apokalipsa

tak apokalipsa masz racje tylko ja nie wiem czy bol brzucha,wymioty,goraczke traktowac jako chorobe czy wirusa ale co racja to racja ze organizm swoje przeszedl nawet dzis nie mam ochoty jesc...

[...] liczba kalorii będzie w przybliżeniu 820kcal, spożywaj wg. tej zasady ułożone posiłki o podobnej ilości kalorii/600-800kcal/ a twoja masa ruszy z miejsca napewno. pozdrawiam! aha i zapomniałem jeszcze dodać, żebyś nie kupował gainerów które mają poniżej pewnej granicy/20%/ białka w składzie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-02 19:21:32

no fakt- mono mi gdzies "uciekło" mozna więc po jednej porcji, albo jw. napisalem/przenosząc co przed treningiem/ plus mono tylko po treningu. jeszce ogolnie rzecz biorąc bcaa racej nie spelnia swej funkcji na noc- raczej cos o przeciwnej kinetyce. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-30 00:02:37

musisz dokladnie "dopieścić" dietę- będzie to bowiem klucz do sukcesu trening też niemoże być dzielam przypadku. jak wychodzą poszczegolne makroskł. diety w przeliczeniu na kg. masy ciala? czy mam od razu podawać orientacyjne proporcje; tylko jak skoro niewiele o sobie napisąleś? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-26 19:53:41

[...] http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html jesli zapoznasz się ze wszystkimi i wcielisz w życie wedle tego co w linku ostatnim to temat zaistnieje, jesli nie to zostanie usunięty Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-18 17:19:48

[...] zamiast tribulusa bo w młodym wieku da lepsze efekty/tribulus jeśli chcesz bierz przed snem -trzy kapsy albo rozłóż- przed treningiem 1-2, a przed snem podobnie/, taurynę bierz do kreatyny- odpowiednie 1-2g tauryny na 3-5g. kreatyny, aha... glutaminę po treningu 5-10g. i przed snem podobnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-03-20 19:52:32

dzięki za info... bo nikt sie wiedzial a wszyscy sie spodziewali Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-25 20:27:34

powiedzialbym, ze ćwiczy sie w nim b. dobrze. na początku- gdy jest nowy- troszku jest sztywny ale z biegiem czasu jest coraz lepiej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-17 20:14:08

A MASZ SKŁAD owego cuda? cos napewno wywnioskujemy, choc faktycznie czasami można troszke sie omylić, ale zawsze -przynajmniej w podstawowym zakresie- można coskolwiek wywnioskować a mysle, że napewno już tyle czy zastosować czy odrzucic Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-30 22:18:01

[...] reasumując- wg. mnie nie widze sensu takiej suplamantacji- nie tyle jako takiej ale w takiej sytuacji. aha... jakby nie patrzec to owe 15 dni to dopiero wstęp, trzeba cykl ustawic minimum x3, czyli jak normalny cykl kreatynowy, nic bowiem nie buduje mięsni w krótkim okresie czasu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-08 20:58:17

nie zadawaj takich pytań- tzn. bez uzasadnienia, nakreślenia celu, tzn. tego co skłania Cię aby ku takiemu rozwiązaniu. w takiej sytuacji bowiem można Ci dowolnie i bezkrytycznie odpowiedzieć. czekamy więc na brakujące uzasadnienia- choćby nie były calkiem ścisłe, jednak są konieczne;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-13 17:14:25

[...] sztanga jest naogol lepsza do rozwoju podstaw masy i siły a sztangielki choc rownież i w wielu przypadkach te cechy nieźle kształtuja to mają też często ta zaletę, ze poptrafią coraz to bardziej wyizolowac okreslony obszar- a to przydaje się do harmonizowania rozwoju wszystkich partii Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-01-16 19:17:01

[...] do tegoż treningu i wzrastającego organizmu musi ono byc tak ustawione aby jak najwięcej pokrywać z naturalnych produktów a dopiero ewentualnścia może się stać dodanie odzywki wlaściwej dla niepokrywalnych z pożytwienia braków. jak z tego wynika działu ODŻYWIANIE nie możesz uniknąć Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-10 20:20:48

Apokalipsa -> a czy esseliv (essentiale) nie dziala na tej samej zasadzie co lecytyna jak jest robiona z soi? pozdrawiam

ani profil, ani ankieta, ani nie pofatygujesz się o doedukowanie sie i wlasna propozycję- nie są wypelnione plany sie bowiem ocenia a nie proponuje- inaczej co drugi musialby na forum tylko to robić... prosze więc o info, inaczej zmusziony będe do usunięcia "wątku"... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-22 12:34:46

az tak nisko nie opuszczaj- bo brody mysle,że jest maksymalnie nisko- warto w tym temacie probowac róznych rozwiązań bo nieco inacze u poszczególnych osób pracuja w tym ćwiczeniu poszczególne mięśnie- szczególnie tricepsy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-04 21:27:20

powalaja mnie takie gremliny co rozpowiadaja takie bajki, nie robiac mc, ciezkich siadow, nog, na silowni nie istniejesz mc nie powoduje "hamowania wzrostu" przykladem sa strong mani co od mlodych lat trenują ciezkie ciagi i siady Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-30 13:52:23

mysle, ze dobrze wybraleś... i że bedzie lepiej niż z tse że wreszcie bedziesz zadowolony Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-15 23:03:38

dublet Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-17 21:20:41

[...] pół roku jak będę miał prawko bo mnieszkam na wsi. Być może ten ból jest spowodowany tym że jak byłem mały to się bawiłem w robienie pompek ;p I tak przed snem zawsze je robiłem byłem takim pulpecikem a mimo to ćwiczyłem te pompki ostro. Zmieniony przez - minek95 w dniu 2014-01-12 18:09:46 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-12 21:00:18