apokalipsa

[...] na tydzien najprawdoppodobniej blistry z olimpa co o tym myslicie tj to bcaa co daj sołtys? Edit: o ****a niespojrzałem na nagłówek a tu "zimowa promocja" hehe apokalipsa 10 gr na 100kg?? no w maim przypadku jest 10 gr bcaa (przed 5 i po 5) na 73-4 kg. czy mowa tu o 10 gr w pojedynczej dawce tj 10 gr przed i 10 gr po treningu?? [...]

[...] sytuacji w jakiej osoba prosząca o pomoc się znajduje, jak najbardziej... no i ankieta, lecz nie kadłubowa! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html przeczytaj uważnie rownież regulamin bo mam wrażenie, ze zignorowaleś w dużej mierze ten temat! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-24 12:50:05

ok przerobiłem dietę na lekko dodatni bilans. Jakiego rodzaju trening poleciłbyś mi apokalipsa.

Apokalipsa skoro pojawiają się rozbieżne opinie to najlepiej wypróbuj go na sobie. Wtedy się przekonasz jak jest. Ja np.nie mam żadnych z w/w problemów:)

[...] nie dano bowiem szansy się zaadoptować właśnie poprzez zbyt mocny trening na początku... właściwie jest to najskuteczniejszy sposób na szybkie przetrenowanie... ustawienie od nowa obciążeń, zmiana treningu na wlaściwszy to chyba jedyna metoda aby wejść wreszcie na właściwą drogę... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-15 19:43:32

Hmm unoszenie nóg w podporze? Apokalipsa, możesz to ćwiczenie trochę przybliżyć? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-06-17 08:49:58

Faftaq więc ci napisal, określił chyba najlepiej, ja osobiście dodałbym do rozważenia jeszcze ester kreatyny. ps... obys nie "uprosil" sie odpoczynku z przymusu od tego sfd Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 23:08:37

ok apokalipsa sorki ale pytam normalnie jak rodzaj a oni o stackach wyjeżdżają, czy takie trudne napisać ester czy jabłczan czy coś?? a jak nie chce sie odpowiadać na temat to nic nie pisać! dzięki za odpowiedz

...zawsze można się pomylić, cos przeoczyć, każdemu sie może przydarzyć grunt to więc zachowac spokój Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 23:17:58

Apokalipsa a skąd wiesz, że on nie trenował mięśni brzucha?? To że ich nie widać przez ten tłuszcz wcale nie oznacza, że mięśnie nie są wyrobione. Ojdan jak widzisz na załączonym obrazku jednak ma sporo tego tłuszczu...

[...] więc albo trenowałeś go z "pogwałceniem" wszelkich zasad albo jak powiedziałem wcześniej nie trenowałeś wcale. w sumie pozbieraj wszyskie te rady w całość, zacznij wreszcie jeść ile i jak należy, trenować w odpowiedni sposób... i jak Will powiedział "efekty muszą przyjść" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-27 21:06:06

[...] do niego dojdziemy to pewnie życia braknie, zresztą nigdy nie wykorzystamy wszystkich możliwości rozwoju, tak byśmy mogli powiedzieć z całą pewnością, że wykorzystaliśmy swój potencjał absolutnie do końca.... dyskusja więc o genetyce jest więc bardzo teoretyczna... no i jest świetną wymówką Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-29 21:19:08

takich dyskusji w tym dziale -i w innych zapewne- było aż nadto; proponuję poszukać, ostatnio pojawił się temat -pośrednio o tym także traktujący, mogę Ci wkleić link;-). oto on; http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Najwi%C4%99ksze_fakty_treningu_si%C5%82owego_by_Panda_%26_Anto%C5%9B-t876617.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-19 13:21:19

apokalipsa - Dzięki za linka. Poszukam tematów o których pisałeś.

loz89w w sumie suple ok. jak dawkowac już wiesz mam nadzieję Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-15 21:05:34

Poczekajmy niech zaglądnie tu apokalipsa...

[...] wiekszości przypadkow- bedzie lepszym, a raczej pełniejszym bodźcem dla rozwoju mieśni ud i bioder. ...i chociaz odpowiedzi i uzsasadnienia powyższe sa jka najbardziej preawidłowe to jednak myslę, ze istnieje więcej "dobrych prawidłowości" i ja wlaśnie skłaniam sie ku tej innej... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-04-16 19:53:15

Nie miałem na mysli ciebie. Bo ty apokalipsa piszesz na temat. Ale chciał bym szczególny nacisk połozyc na podciąganie na drążku nie wplatając go do planu treningowego (nie wazne jaki on jest). Na siłke chodze raz w tygodniu a na drązku moge sie podciągac w domu chciał bym robic to jak najczęściej dokładając ciągle obciążenia...

[...] plecy 2 razy w tyg. to nie miałoby sensu już żadne podciąganie w domu... także należałoby uwzględnić treningi bicepsów. oczywiście możesz robić tylko drążek tak jak napisałeś- ale moim zdaniem nie będzie to najlepszy pomysł/ograniczysz sobie możliwość pełniejszego rozwoju tych mięśni/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-18 17:06:51

hej chyba sie skusze jednak na man clout + crevolution(akurat sie punktow olimpu nazbieralo na ten produkt:D:D:D) Apokalipsa moglbys napisac jak brales te 2 suple? W kazdym razie dzieki za rady, napisze w temacie jak skoncze cykl jak oceniam to polaczenie:) pozdro