anubis84

Lepiej tego gainera dać po treningu niż do śniadania Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-19 21:20:22

30 kg około 3-4 lat. mozna i w rok ale to będzie świniomasa Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-18 14:13:41

Pompki teraz podciąganie, a jak wygląda spraw z fizytą u ortopedy czy fizjoterapeuty, wybrałeś się coś robisz w tym kierunku. Z tą ręką tak mzoe być ze masz krzywe ciało i inaczej połówki pracują. Tak, udałem się. Powiedział że nie mam żadnego skrzywienia kręgosłupa,miednicy a rzeczy np typu ta ręka że inaczej "chodzą' to powiedział że jest to [...]

Każde laboratorium praktycznie, a najlepiej udać się do lekarza po skierowanie. ok a to w labolatorium nie potrzebuję skierowania ??:) tylko ide i odrazu mi robią ??:)

U mnie by styknęło, ale bym niektórych osób do treningu bym nie polecił, w sumie to moze jedna trenerka z siłowni. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-20 20:58:20

[...] (wystarczy podesłać przez wiadomość prywatną lub bezpośrednio na adres [email protected] lub [email protected]) e) czy błąd występuje na komputrze, czy też telefonie - jeżeli na telefonie to czy na pełnej wersji czy mobilnej (m.sfd.pl) f) wersja i nazwa przeglądarki oraz system operacyjny g) nick Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-28 18:37:53

A nie było to przypadkiem 60 m a nie bieg na 100, jak na 100m to czas za dobry na 14-latka. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-07 17:32:33

[...] Info przychodzi na maila a i w sklepie sfd zawsze mozesz sprawdzić status podając swój numer w/w link I Twoim oczom ukaże się Zamówienie przyjęte do realizacji dnia: 2014-04-21 Paczka została wysłana Kurier DHL płatność przy odbiorze dnia 2014-04-22 numer nadania to 13763864823 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-22 21:51:23

wpisz w googla flavdrops po najniższej lini oporu można ze sklepu wziąć aromaty do ciasta %-) czy doprawić jak to kiedys się robiło kakaem puchatek czy cynamonem. Genialne!!! Wreszcie szejki twarogowe z wodą będą smakować jakoś tak lepiej. Puchatki mają dużo cukru.

[...] jak uważasz że Ci potrzebne to np https://sklep.sfd.pl/Power_System_Ta%C5%9Bma_wzmacniaj%C4%85ca_nadgarstek_Power_wrist_wraps-opis25870.html Jak bedziesz po 200 kg wyciskał wtedy można pomyśleś i chłopaków z sportów siłowych się podpytać co poelcają, a jak nie to każde sie nadzadzą Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-25 11:58:29

anubis84 Gdybym dokupil cos malego i polaczyl to? Obecnie jest CM3 rano i po treningu po 4 kapsy + Napalm przed treningiem. Jak uwazasz cos malego mozna kupic co by polepszylo sprawe. Czy nie ma sensu wiecej ladowac w siebie jednorazowo.

Zawsze na dół można windą zjechać, mój kolega np boi się wind i wieżowcu do tej pory tylko na piechotkę I w górę można sobie jechać windą. Po co komu aeroby %-)

tu jest forum sportowe za dużo porno i pewnie wirusy masz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-21 07:33:02

Robiłes jakieś obliczenia ile realnie potrzebujesz kalorii czy tak strzeliłeś na oko? 3k by stykło niby, ale przez wakacje tylko mogę trzymać dietę, to chcialem ciut więcej zeby nabrac masy, niby grozi zalanie, no ale cóż

Najlepiej normalne śledzie z wiaderka. U mnie pamiętam że je zawsze na święta się wstawia w oliwe cebulkę i ocet. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-14 12:12:42

Cieszymy się że masz efekty :-) Co do leucyny czy bcaa Jak budujesz masę to dodaj porcje leucyny ok 5g do szejka białkowego po treningu, czysta leucyna smaczna zbytnio nie jest. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-23 20:23:28

anubis84 jak zawsze pomocny , oczywiście SOG leci i pytanko czy osoby z nikiem zielonym to tacy masterzy tu na forum, bo widzę w różnych tematach że mają największe pojęcie o czym mówią

jak chcesz odpocząć to po co sklejasz własnego noobostera? Tak jak powiedział Anubis. Jak chcesz odpocząć od pomperów to zrób sobie 1-2 miesiące przerwy, popijaj mocną kawkę przed treningiem i powinien nastąpić reset receptorów. Ciągła katowanie stymulantami nie jest wskazane (chociaż kofeina to też stymulant), ale kawę dobrze jest wypić przed [...]

[...] urozmaicać, jak tu była ryba to np innym razem dajesz pierś czy udko a następnym razem inne mięsko Wszystkie ćwiczenia masz w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zerknij do działów trening w domowych warunkach oraz działu odżywianie. I trenujemy całe ciało a nie biceps i karczycho %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-19 19:48:46

Jedz na tyle ile masz ochotę, czujesz się napchany to wiadomo zjesz dzisiaj mniej. Głowie chodzilo mi o te ze jak wczoraJ zrobilen duża nadwyżkę kaloryczna to czy moge dzis jeść tak jak dotychczas na redu czy lepiej zrobic calodniowy post Zeby wartości kcal sie mniej więcej wyrównaly w bilanse tygodniowym