aminokwasy

Witaj Karolu. Zazywam aminokwasy ULTRA AMINO 5100. I mam pytanie odsnosnie porcji porannej przed sniadaniem. Przy wadze 75kg wystarcza 4 tabletki? To bylo by wgl opakowania 8g aminokwasow....

Więc sfd kosztuje 0.17zł za 1g czystego BCAA. Ten Ostrovit bez promocji jest za 59zł i ma 100% BCAA, co daje nam niecałe 0.12zł za 1g! Jak cena osiągnie 50zł, to mamy chyba najbardziej ekonomiczne aminokwasy: 10gr za 1g. Tylko jak smak...?

[...] kg wagi. Przed treningiem 1-1,5 godz powinno sie zjesc posilek zawierajacy WW zlozone i bialko np. 30-50g kaszy/ryzu i 100g piersi. Po treningu to w zaleznosci od portfela: aminokwasy lub glukoza (jakies 15g dla Ciebie wystarczy) a 30-60 min. posilek potreningowy w podobnej ilosci jak przedtreningowy. Nie nalezy bac sie tych posilkow gdyz [...]

[...] kto cwiczy to ma niezle efekty i tyle. Dalem te fotki wlasnie po to zeby ludzi zaczynajacy cwiczyc nie siegali odrazu po sterydy i z gory zakladali ze nie urosna, a przedemna jeszcze sporo pracy bo mysle ze bedzie jeszcze lepiej, zwlaszcza ze mam zamiar kupic sobie jakies bialeczko, kreatyne, i aminokwasy mysle ze to powinno zrobic robote

dięki 133mhz. A gdybyś mógł bądź ktoś inny mi jeszcze napisac co np. z supli warto podczas takiego cyklu przyzucic i co po. Aminokwasy do poisłków podczas trena węglowodany a przed coś na powera... ? No i kwesta odblokawania ? Mam nolvadex i 3 strzały hcg. Z góry dzięki !

Łukasz wiec zrobie jak mowisz, wywale z diety kefiry, jogurty i mleko. Tylko co, teraz mam zacząć jesc płątki górskie z wodą ? :/ Bo jak pisałes twaróg nie ma wpływu na "grubosc" skóry. Jesli chodzi o Optimum Ad energy to juz własnie koncze puche :) faktycznie swietnie sie trenuje ! (biore 1 miareczke przed i po treningu) Mam troche fatu [...]

godzina aerobow po sniadanku dobrze zabezpieczona bcaa da dobre efekty bez wiekszych ubytkow masowych,sparawdzalem - nawet 6-7 razy w tyg Łukasz to lepiej robic przed sniadaniem czy po ? ma to jakies znaczenie ? mozna zamiast BCAA , aminokwasy całodzienne ?

po treningu aminokwasy w pierwszej kolejność dopiero później carbo białka itp

[...] rady do serca. Aha, zapomniałbym! Jednak jem warzywa! Codziennie dosypuje garść pokrojonej w kostkę cebuli i szczypiorku do jajecznicy! Czak Z tymi suplementami po treningu sprawa wygląda tak: - wchodzę do szatni. Biorę aminokwasy w formie tabletek które zapijam Carbo+Kreatyna+Glutamina, - idę pod prysznic, - wracam i wypijam białko. łap SOGa

[...] w poprzednich postach Diamond Hydrolysed Whey Protein z FA ? Nigdy się nie interesowałem tym produktem i przekonany byłem, że suplement z Universala to aminy proste - aminokwasy w formie wolnej. Teraz dopiero luknąłem na necie i zauważyłem że jest to 2700 mg hydrolizatów serwatkowych wraz ze związanymi peptydami w jednej tabletce. Czyli [...]

Zastosuj się do tego: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w [...]

mogles kupić same aminokwasy bcaa a nie kompleks , teraz juz tego nie wyrzucisz a wiec jedz tak jak napisane na opakowaniu ;-)

[...] krwi broni nas główny konsument glukozy - wątroba. Przy umiarkowanym "dowozie" cukru wątroba przerabia go na pożyteczne dla zdrowia substancje - glikogen i aminokwasy. Przecukrzenie natomiast zmusza ją do zintensyfikowania gospodarki węglowodanowej. Z nadmiaru glukozy wątroba produkuje tłuszcz i cholesterol, które, przechodzą do [...]

[...] dietę pod IBS i treningi. Czytałem już wcześniej i odżywki białkowe, kreatyna raczej odpadają przy tym schorzeniu. Natrafiłem na jeden krótki temat że można stosować BCAA aminokwasy oraz L-argininę. I tu moje pytanie czy faktycznie można to stosować i co to da i czy coś da? Zmieniony przez - AdiJ w dniu 2016-09-13 21:45:03 Zmieniony przez - [...]

amarantus jest naprawdę cennym dodatkiem węglowodanowym ale ma specyficzny smak i nie każdy go lubi , ma cenne aminokwasy o których wspomniałeś ale jest też stosunkowo drogi tak jak QUINOA!!!

kubaty3 zelatyna moze służyć jako zagęstnik do domowej i dietetycznej galaretki ale nie jako uzupełnienie diety w aminokwasy!!!! a co do aminokwasów to bcaa powder spełniaja twoje kryteria tylko są to aminy rozgałęzione

[...] czas temu stosowałem diety z białkiem na noc (czyli takie standardowe)ich minusem było to , że budziłem w nocy poprostu głodny. A dlaczego? Kończe trening o 19 30 no 20 00 aminokwasy bcaa g force hmb carbo itd. W domu posiłek standard ryż i piersi bądz ryba plus dodatki. Co potem . Co sprawić aby organizm się regenerował?Co sprawić aby sen był [...]

Dodam ,że mysle budując masę nad zwiększeniem o jakies 5 minut aeroów.Oczywiscie przed aerobami hmb aminokwasy glutamina i carbo to standard ,oczywiście przed zawodami odstyawiam glutaminę od tego zestawu. Oczywiscie wszystko firmy TREC NUTRITION.

No jakie ceny normalne np:Aminokwasy Ultimate Super Amino 2000 325tab kosztuje około 110zł a Olimpu Anabolic Amino 2000 200tab 73zł.To ta sama kasa może nawet Olimp drożej wychodzi.I co wy na to widze że nawet niemacie pojęcia co po ile jest.

Brałem odżywki Olimpa i Ultimate to mam porównanie np.aminokwasy olimpa to jedna z gorszych żeczy jaką brałem bolał po nich brzuch.Odżywki białkowe też niebyły lepsze na kiblu spędzałem większość czasu.Musze dodać że odżywki te brałem jakieś 4lata temu.Niebrałem tych nowych bo nieufam już tej firmie myślę że jak kiedyś robili g**** to czemu teraz [...]