aminokwasy

Mam Pytanie Czy warto brac aminokwasy czy nie brac jesli tak to jakie proponujecie ;D

Prosiłbym też jakie suplementy przyjmowa na cyklu zaopatrzyłem się w aminokwasy nitro po treningu , weglowodany i białko + witaminy coś jeszcze do tego dodać ?

jak dla mnie to głupie połączenie , kreatyne stosuje sie przy nabieraniu masy poniewaz pijac duzo wody zatrzymuje ją w miesniach . Mozesz sobie do spalacza dołączyc aminokwasy bcaa dla osłony i bedzie git ;p

[...] brałem też dibencozide, który po trzech tygodniach odstąpiłem kumplowi który wyraźnie przybrał na wadze po tym specyfiku, ja nie odnotowałem żadnych kożyści. brałem też aminokwasy, ale kupiłem je zanim przeczytałem ile ich brać należy, co przeraziło mnie totalnie, więc również odstąpiłem koledze, teraz biorę biosterol, ale efektów nie widzę [...]

Białko - kiedy chcesz np. po treningu, rano, przed snem. Aminokwasy 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu. Kreatyna może być 5g rano, 5g po treningu albo 5g przed treningiem i 5g po treningu, a w nietreningowe 5g rano.

Aminokwasy Treca są dobre i niedrogie.

aminokwasy rozgałęzione i co z nimi?

Dokładnie, w dodatku zawsze otrzymasz białko pełnowartościowe zestawiając produkty roślinne ze zwierzęcymi w jednym posiłku, ich aminokwasy na tyle dobrze się uzupełniają. Różnorodność to integralny element zdrowej diety, nie zapominaj o tym. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-06 16:57:10

Dokładnie, w dodatku zawsze otrzymasz białko pełnowartościowe zestawiając produkty roślinne ze zwierzęcymi w jednym posiłku, ich aminokwasy na tyle dobrze się uzupełniają. Różnorodność to integralny element zdrowej diety, nie zapominaj o tym. /SFD/2016/10/6/75b153ed7d7a43a8961e6d997326adbe.jpg Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-06 16:57:10 a [...]

jak by nie patrzeć ujemny bilans kcal. jakis spalacz wybór zalezy od zasobności portfela. Ew jakieś białko , czy aminokwasy.

ja prosze tylko o opinie... a dokładnie czy mozna łaczyc aminokwasy z białkiem bo słyszałem ze bez sensu a jabłacznu i aminokwasów mam po 360 kaps. a białka 1kg

Z supli mozesz stosować np betaalaninę http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html doraźnie kofeinę ale musisz zam strawdzić jak ją tolerujesz nei każdemu moze pasować, do tego dobre nawodnienie podczas biegu, aminokwasy bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

wiem ja mam diet, a nie wiesz czy mógł bym brać aminokwasy ?

Prosze tutaj nie przesadzac;] Takie ilosc to jest pikus- zadna roznica;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

przeczytaj dobrze moja odpowiedz a znajdziesz tam cos dla siebie a co antykatabolikow bialko lub aminokwasy (BCAA) sprawdzaja sie najleipej bo zakldam ze redukcja spora sie szykuje

aminokwasy sa zbedne. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-21 15:21:33

hmmm... odżywka białkowa i aminokwasy działają przeważnie po jakiś... w zależności od organizmu i stopnia zapełnienia żołądka... ok 10 minutach...

Bo nie wiem właśnie czy kupić sobie te aminokwasy czy nie...Mogą one zastąpić odżywkę białkową??

ok czyli tak 3-4Treningi siłownia 1 w tygodniu basen a bieganko odpuscic czy tez biegac?? Moja dieta wyglonda tak ze jest 3500klaori w tym 6 posiłek na noc białko ogolnie 6 posiłków do tego aminokwasy storm + shot

To jeżeli ja jem 3 posiłki dziennie to nie trzymam odpowiedniej diety? Odżywka białkowa, od kiedy na produktach mlecznych robi sie formę? Aminokwasy 3 razy dziennie, po co to Tobie? Bez pełnej ankiety działu nikt tutaj nie pomaga. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-08-25 21:48:43