aminokwasy

No to jeszcze jedno pytanko? Jak się mają do siebie ilości aminokwasów do ilości WPI? Czy aminokwasy sa bardziej odżywcze? 20 gram aminek odpowiada jakiej ilości spozy

jogger - piszesz pod katem silowni, aerobow, czy ogolnie? zastanawiam sie, bo uwaza sie, ze wazniejsze jest zeby miec aminokwasy w krwiobiegu w czasie trenigu, niz zeby szybko je dostarczyc po. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-11-08 15:43:08

kupilem 3 puchy cell pumpa (w promocji ) dwie chce przeznaczyc na 50dniowy (po 2 porcje dziennie) cyklik a 3 puszke zostawie na przyszle opcje. I do uzupelnienia diety mass xxl i aminokwasy. trenuje o 19tej Zmieniony przez - noXXXfear w dniu 2008-10-28 14:55:06

Kolego na forum mozna się wszystkiego dowiedzić,lecz patrzac na ankietę kolega nie kwalifikuję się do brania saa i tyle.Nie je nie rośnie to proste kcal na plus masa kcal na minus redukcja tutaj nie ma tajemnic,poza tym mięsień musi mieć skąd wziąść też aminokwasy czyli musisz mu dostarczyć białka,a u kolegi wszystko leży saa tutaj nie pomoże

samo branie aminokwasow nie poprawi jakosci miesnia. Aminokwasy w niektorychprzypadkach sa potrzebne w innych - zbedne. Trudno rozpatrywac takie kwestie bez kontekstu. Przeczytaj regulamin dzialu i wypelnij ankiete - jeli chcesz dostac rzeczowa odpowiedz.

ciezko,ciezko! ale nikt niemowil ze bedzie lekko. aminokwasy polecam bcaa jakies mega capsy. ja tez ciezko pracuje w cegielni ale na treningu sie nie ograniczam. co prawda regeneracja utrudniona ale daje rade. sprawa indywidualna

WPI wymieniłbym na jakieś pewniejsze np. TREC, Olimp aminokwasy zamieniłbym na BCAA np.Hitec reszta w porządku

dzęki darek. mówisz lepiej normalnie białko wpc/wpi niż rozbijac sie na aminokwasy po treningu indywidualnie? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 15:00:09 znalazłem growth factor. BCAA z EAA, w sumie 7 samych amino. cena tez ok. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 15:01:30

chcialem sie zapytac tych co znaja produkty sni mnianowicie glutamina SNI czy to jest peptydoowa ??? oraz aminokwasy oraz bcaaa, czy warto ?? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

A przyumuje mleko tak ok 1h przed treningiem po to, aby wolne aminokwasy mogły być wchłaniane natychmiast po wysiłku

no to sam sobie odpowiedziałeś.Gainer ,białko ,aminokwasy i możesz pracować

ale po dece jest większa masa niz propionacie,nie rozumiem troche tego co robisz na utrzymanie masy są hcg,clomid kreatyna aminokwasy białko.Nigdy bym nie uzył propionicum jako środka bazowego tym bardziej przy dece.Mrówa JAK MOZESZ TO WYPEŁNIJ PROFIL,MYŚLE ZE GDYBYŚ SPRÓBOWAŁ INNEJ KOMBINACJI to bys miał lepsze efekty i wiekszą satysfakcje z [...]

[...] w czasie treningu przy ujemnym bilansie kalorycznym katabolizm przebiega znacznie intensywniej. Z tego względu posiłek przedtreningnowy powinien być bogaty w białko, aby aminokwasy ochraniały mięsnie. Ponadto niezbędna jst odpowiednia ilość tłuszczu dla zapewnienia odpowiedniej przemiany metabolicznej. Na treningu oczywiście nie pij [...]

[...] a wiec to są dwie sprzeczności.Jezeli chodzi o seroby to rób je po treningu lub rano na czczo, wtedy organizm jest najbardziej nastawiony na spalanie tłuszczu.Zaczyna się on spalać po ok 30 minutach ale mieśnie również się spalają dlatego warto zaopatrzyc się w jakies antykataboliki (aminokwasy) i spożywac ja przed treningiem aerobowym. BRUTUS

[...] lucek łyka na śniadanie Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku [...]

[...] aeroby lub na odwrót. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku [...]

[...] i cytatu Brutusa wywnioskować, że masę i rzeźbę to się bez suplementów zbudować nie da. Ja przez pierwsze dwa lata trenowałem na sucho potem ze trzy lata brałem tylko aminokwasy, białko, jakiś antykatabolik, a mój zestawik zacząłem brać dopiero 2-3 lata temu, włączając w to prohormony przy biudowaniu masy. Suplementy dają jakieś 5-10 [...]

hmb odpuść bo to nie ma sensu, aminokwasy w tabletkach ok do uzupełnienia poszczególnych posiłków w białko, ewentualnie kup odżywkę białkową, białkowo-ww, w celu uzupełnienia diety bo pisałeś że powstają braki, w zależności czego Ci więcej brakuje takich proporcji poszukaj w prochu, jeżeli chodzi o Aplodan to dla mnie trochę przereklamowany i [...]

Nie, nie stawiam na równi. Chciałbym brać tylko jakieś białko czy aminokwasy. Nie jem za dużo, jem często ale nie za dużo. Nie mogę ćwiczyć nóg ponieważ mam pod kolanami takie guzy (martwica kostna - jakoś tak się to zwie) i gdybym za mocno ćwiczył mógłbym zerwać ścięgna, gdy za mocno obciążam kolana boli mnie to ;x

[...] gruszki, czasem grejpfrut I z tego miksu wyliczam sobie makro a jem to co chcę i kiedy chcę :-) Dwa posiłki dziennie do trzech. Pomiędzy posiłkami coś białkowego plus aminokwasy. Myślę, że jest okay. Dlatego zastanawia mnie ta stagnacja. Tłuszczu nie ubywa za wiele, dlatego też chciałem wrzucić delikatnie inny bieg Makro, nie wiem jaki. [...]