aminokwasy

po co aminokwasy? masz diete? czy jesz co chcesz?

weź sobie nitrobolon energizer + mono lub jabłczan, ale dietę musisz mieć, aminokwasy niekoniecznie, a białko do uzupełnienie diety

Dlatego to już przesada. Wolałbym żadnego pre-workouta nie brać niż sypać po kilka porcji. Wtedy opakowanie starcza na 2-3 tygodnie, zależy jeszcze jakiego %-) Lepiej zainwestować w białko / aminokwasy, a jeszcze lepiej w jedzenie :) Przed treningiem mocna kawa + wcześniej posiłki z węglowodanami i powinno robić robotę.

3 aminokwasy a tak potrafią ludzi uzależnić widzę %-)

[...] dniowy 9. CEL CYKLU: Masa a następnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3miesiące temu cykl na kreatynie z dodatkiem mono po treningu +bialko+aminokwasy+witaminy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. [...]

zadbasz o diete i regeneracje to efekty w postacji progresu będą. Jeśli chodzi o aminokwasy to BCAA zawsze warto. zdr

[...] trochę w djecie dodając kilka supli dieta nic sie nie zmieniła prosze o podpowiedz i ocenę. Rano: Witamin multisport Olimp przed śniadaniem animal cuts po śniadaniu aminokwasy Universal przed treningiem iso-mrp lub izolat elite dymatize nutrition(50g) bez pośrednio po (50g) carbo 30min pózniej białko(50g) po 3 odczekuje 2h jem animal [...]

USTALMY COŚ JEŚLI DAJESZ PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKA W POSTACI PIERSI TO PO CO JESZCZE PODBIJASZ ODŻYWKĄ ? ANIMAL STOSUJ ZGODNIE Z ETYKIETĄ AMINOKWASY PRZED I PO TRENINGU JEŚLI MASZ ICH DUŻO

[...] foliowy 100 µg (50%*) 167 µg (83%*) Chrom 40 µg (100%*) 66,7 µg(167%*) Zmieniony przez - seba2081 w dniu 2014-09-14 13:35:53 Powiedzmy że przed treningiem i po treningu mam już stacki wybrane tylko zastanawia czy nei warto by było jeszcze dodać jakieś aminokwasy czy też zwykłe mono z rana ? Zmieniony przez - seba2081 w dniu 2014-09-14 13:38:10

jeżeli masz już kupować jakieś aminokwasy, to kup BCAA. Używał ich mój kumpel i był zadowolony. A poza tym BCAA jest ponoć najlepsze.

[...] ze to sie nie nadaje dla mnie na cykl ... dlaczego uwazacie ten cykl jako nieodpowiedni dla mnie ? jestem w posturze chudy wiec przy masowce przytyje nitro mnie zpompuje aminokwasy i deita zachowaja to co doszlo w cyklu ... wg mnie jest to dla mnie jak najbardziej odpowiednie, jesli uwazacie inaczej to powiedzcie dlaczego ? i dalej prosze was [...]

BCAA może każdy i zawsze brać, więc to tylko kwestia pieniądza. Na pewno kreatyna ja bym polecał bardziej jabłczan właśnie to cm3. Myśle że nawet jakbys nie chcial duzo inwestowac to mozesz kupic właśnie 360 caps cm3 oraz do tego SFD Mass Activator, to będzie jako odżywka na masę i wtedy nie będziesz musiał kupować BCAA bo tam są te aminokwasy:)

[...] wyżej sugeruje, połączenie kreatyny i beta-alaniny będzie tutaj bardziej dobrym dodatkiem, ktory promuje zarówno wytrzymałość, jak i sile mięśniową. Z innych dodatkow typu aminokwasy okolotreningowo z carbo - moga byc fajnym sposobem na podtrzymanie intensywnosci treningowej. Do kompletu bym dorzucil tutaj na pewno kofeine, czy cytruline, ktore [...]

Jeżeli chodzi o aminokwasy to można brać przed areobami,a po odrazu posiłek. Ja bym wybrał Bcaa Xtra. A jak chesz dawkowanie to musisz wkleić ankiete działu.

dzięki chłopaki. Jeszcze jedno pytanie ... przydałoby się dokupić dextroze albo tauryne albo aminokwasy ? Co jest niezbędne do cyklu ?

wiesz panują rozne opinie ja jestem za twierdzeniem ze początkującym w fazie szybkiego rozwoju na niewiele zdadzą sie aminokwasy i upatrywałbym zastosowanie dla nich u bardziej zaawansowanych. ale na pewno nie zaszkodzą wiec jak ktos ma kase to smialo mozna kupowac.

po prostu powiedziec, ze to jest uzupelnienie diety i zeby nie jesc nastepnego posiłku to pijesz białko, te białko jest takie jak w pożywieniu, tylko troche lepsze bo masz aminokwasy rozgałęzione. Pozdrawiam ;D Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2006-10-13 22:53:28

kreatyna hmmmm no nie wiem glutmaina OK aminokwasy - BCAA albo chociaz odpowiednia ilosc bialka omega3 o reszcie decyduje lekarz

bialko w tabletkach?? ja bym sobie odpuscil, lepiej juz aminokwasy. pozdrawiam

[...] jesli masz sporo hajsu lub Universal Daily Formula ( tez dobre witaminki ) jesli chcesz troche przyoszczedzic Tluszcze Omega 3 ( moga naprzyklad byc Olimpowskie ) ZMA ( apteczne ) No i chyba nic wiecej do szczescia Ci nie potrzebne Ewentualnie mozesz dokupic jakies aminokwasy ( BCAA ) , Tribulusa ( jesli masz ukonczony 21 rok zycia )