dobrą alternatywą dla uzupełnienia aminokwasów (czyli zrobienia z białka roslinnego niepełnowartosciowego, roslinne pełnowartosciowe) jest kupienie bcaa. Są to aminokwasy ktorych organizm nie moze dostarczyc samodzielnie i trzeba je uzupełnic z zewnątrz... (tak jak juz kolega wspomniał) pozdro!
Metanabol a izotek
suplementy możesz brać wszystkie , bez żadnych ograniczeń kreatyna,białko,aminokwasy,spalacze tłuszczu ... dosłownie wszystko tylko nie DHEA bym nie brał nawet wypadało by kupić zestaw witamin już od 2 miesiąca stosowania i coś na stawy , szkoda że nie wiedziałem tego wcześniej czytałeś w ogóle ulotkę ?? tam jest blisko 30 skutków ubocznych [...]
jak batony sa drogie, to aminokwasy w kapsulkach sa jeszcze drozsze, one ewentualnie by mogly zostapic ci porcje bialka w pracy. ale sprawdz ceny. a dlaczego nie chcesz pic w proszku?
sorki zapomnialem dodac do tego musi byc dieta +2 odzywki z USA jeden gainer a druga białkowa +aminokwasy jakies (NIE CHE TEJ KURACJI ZAWALIC) chlopaki doradzcie po czym bardziej urosne czy po OMNADRENIE cyz po SUSTANONIE dzieki z gory pozdro
Zacznij się zdrowo odżywiać, ewentualnie brać aminokwasy i kreatynę. Dodatkowo możesz więcej pić wody, odstaw wszelkiego rodzaju używki. Śpij nie więcej niż 10 godzin i nie mniej niż 7, jedz dużo czerwonej kapusty i wątróbki z indyka, te dwie rzeczy zawierają dużo witamin i minerałów.
po polsku - bialko serwatkowe wpc + shock therapy universal (przedtreningowy stak) + bcaa(aminokwasy rozgalezione) -taki przykladowy zestaw dla osoby trenujacej na silowni
Więc moge zmieszać na raz w jednym shakerze przedtreningówke,stack kreatynowy,carbo i aminokwasy?
SAW porcja z opakowania przed treningiem ( ew zwiększysz sobie ) CM3 - w DT 5g po treningu, w DNT obojetnie kiedy moze byc z posiłkiem ( najlepiej z posiłkiem bogatym w białko i wegle ) Aminokwasy - EAA czy BCAA masz?
BCAA powder, a mam jeszcze pytanie panowie, te aminokwasy gdzie najlepiej dorzucić w dzień treningowy? Jezeli przed treningiem 30min wezme SAWA a po treningu CM3.
Wincol te suple :Skończyłem : Witaminki, bete-alanine, nitro caps-przedtreningowka,flexit-na stawy, aminokwasy-5400,kreatyna i dalej biore glutamina. Aktualnie:Kreatyna-monohydrant+bcaa-activ Labu bralem teraz z ta kreatyna co biore dalej tylko ze kreta jescze zostala z 200 kapsow i bcaa dokupilem. Z tym, że zalezy od diety to prawda ale mam [...]
Mysle że gainery i bialka odpadaja, bo wszystko da sie dostarczyc z diety. Na kreatyne przyjdzie czas. Jak juz koniecznie musisz cos brac to doradzilbym wit b6+k2 i ewentualnie aminokwasy. W Twoim wypadku jednak dieta bedzie najlepszym rozwiazaniem
Preparaty typu Nitrobolon i inne zawierające aminokwasy(BCAA,Glutamina).Dobrze nie pamiętam ale glutamina mi chyba dobrze pompowała mięśnie.
BCAA pojawiają się akurat dość szybko w mięśniach, bo - jako jedyne aminokwasy - nie przechodzą metabolizmu wątrobowego.
[...] Treca idzie całkiem nieźle:) Sonbaty ma rację, ciekawe jakie będą ceny na te nowe produkty. Jeżeli nie przesadzą, to mogą się dobrze sprzedawać, ale wątpię żeby były niskie. ostatnio znaczenie podnieśli ceny odżywek, które i tak strasznie kiepsko się sprzedawały. Na razie znamy ceny na aminokwasy... Radosław Saganek [email protected] GG: 1636572
eeeetaaaaaammmm , aminki w tabletkach ULTIMACIKA są lepsze , tansze no i wiadomo pewniejsze . wiadomo ze mowimy o tych nowych WHEY AMINO SUPREME bo to jest podobne do tego, tam - fitmaxa , jesli chodzi o czyste wstepnie przetrawione AMINOKWASY z czystego izolatu serwatki , to tutaj ULTIMACIK nie ma sobie rownych - Amino Gold i Super Amino [...]
jajecznica razowiec warzywa aminokwasy uni liver sztuk 3 l glutamina mega caps 2 szt 2 posilek kasza mieso warzywa oliwa 3 posilek dwa gotowane udka z kurczaka salatka warzywna oliwa 4 ryż brązowy/makaron trochę mies/ryby 2 tabsy bcaa * obecnie podjadam ANIMAL PUMP Trening 5 odzywka wysokobialkowa z dowmieszka gainera 2 tabsy bcaa bcaa [...]
[...] olimpa w mega caps i teraz chce kupic cos mocnego i zastanawiam sie a raczej wiem na pewno ze kupie animala stak 1 z ph i zamierzam jeszcze kupic animal paka(mineraly aminokwasy itp)czy najpierw brac animal packa czy staka z ph??i przez jaki okres mozna brac staka z ph? cwicze od ponad roku jechalem juz na kreatynie itp..mam 20 lat prosze [...]
Redukcja cele i Dieta
Aminokwasy warto przyjmować w każdym momencie :)
[...] z tak dobrze przyswajalnego bialka jak np: serwatka. Ja rowniez uzywam L-glutaminy i kreatyne aby ten efekt zmaksymalizowac.Mozna rowniez dodac krotko rozgalezione aminokwasy jednak tych jest duzo w bialku serwatki. Mysle ze 10 g glukozy powinno byc wystarczajace dla dziewczyny ktora nie chce zwiekszyc poziomu tluszczu, jednak to jest [...]
Dobra Panowie, przetlumaczyliscie mi. Kupilem wlasnie bialko+aminokwasy, no i do wakacji ciagne bez zadnego dopingu. Zobaczymy co z tego wyjdzie, musze Tylko poczytac jeszcze o diecie:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
