jak sie ma 100% pokryte zapotrzebowanie to tym bardziej bez sensu kupowac aminokwasy.. doloz troche zlotowek i kup ZMA, lepiej na tym wyjdziesz na 10000% ale dieta musi byc FEST!
nie no teraz sie już troche zmieszałem :P czyli jeszcze raz co kupić 1)jaki dopalacz przed treningiem 2.jaki stack zeby wziąść po treningu i w nie treningowe 3.i jeszcze jakies bardzo dobre witaminy albo aminokwasy Nie chce zeby mnie po cyklu zalało w tłuszcz.
Mógł by mi to ktoś jeszcze raz rozpisać? Bo sie zamotałem :P dał bym soga jak by sie dało ale nie moge... chyba Jeszcze raz bardzo bym prosił :) 2x clout body octane witaminy aminokwasy bcaa
Glupi ze kupiłeś Tribulusa bo ci nic nieda z tym ze ten Treca ma żeń-szeń i cynk wiec jeszcze przejdzie Dzień Treningowy: Rano 10-15 gram Nitro 2 lub Przed Treningiem 15-20 gram Nitro 2 Po treningu: 15 gram Nitro 2 + 12-14 kapsułek L-Glutaminy (8-10 gram) Na Noc: 12-14 kapsułek L-Glutaminy (8-10 gram) + 1 Tribulusa Treca Dzień Nietreningowy: Rano: [...]
cykl trwał miesiąc i zostaną jeszcze aminokwasy. Co byś mi zaproponował . Wiem że na stacki to dla mnie za wcześnie .
A i panowie jeszcze jedno pytanie, chodzi mi o aminokwasy złożone które przyjmuje się przed posiłkami przez cały dzień, w jakim suplemencie je znajdę ?? Bo to nie są BCCA Prawda ?
[...] a jej najlepsza forma to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne" Szanuję Pana zdanie, [...]
[...] Gainer mct. I w 200 złotych powinienes sie wyrobic. Chyba że chcesz to mozesz sobie kupić kreatyne i do tego Ostrowię ale za to wegle nadrabiac mocno w diecie, wtedy by ci zostalo jeszce troche kasy to mogl bys dokupc jakis dodatek.(glutamina, aminokwasy,witaminy) (chociarz witaminy Ci pewnie nic nie pomoga w "masie") =]. Pozdrawiam.
jesli jesz godzine przed treningiem posilek to bcaa zbedne raczej przed treningiem (aminokwasy z miesa czy tam z czego beda sie wlasnie wchlanialy do krwi itp) mozesz sobie popijac w trakcie, ja bym tak zrobil
Zamiast białka przed snem lepiej kup jakies aminokwasy... Bo bialko bierze sie dlatego ze nadmiar aminów w organizmie podowuje wieksze uwalnianie sie chormonu wzrostu wiec na aminokwasach lepiej wyjdziesz......
własnie, czy aminokwasy calodzienne to dobry wybor{brane przed posilkami} jezeli z pozywienia dostarczam odpowiednia ilosc bialka + szejk na noc???? ....POZDRAWIAM....Q z kRk
jeśli liczycie kasę to aminokwasy są ostatnią rzecz jaką powinniscie kupować...przede wszystkim dieta, proteina/gainer, glutamina i BCAA Oczywiście jeśli macie ochotę to warto kupić całodzienne i spożywać...właśnie przed posiłkami. Na pewno będzie to korzystne dla Waszej suplementacji, ale nie jest niezbedne przy dobrej diecie. Doradca w dziale [...]
[...] :))) to co 3 g kretki dziennie wyjdzie gdzies ,jakby lykac z 150g dziennie tego... bajer:) i tyle... Skład 50g: tłuszcz - 0,6g węglowodany - 31g białko - 12g monohydrat kreatyny creapure - 1g glutamina - 500mg aminokwasy rozgałęzione BCAA - 600mg tauryna - 750mg ale creapure:) <<<Champions are Made Not Born>>>
o takie teksty są najlepsze "kupilem sobie 300 mety i 20 omy" -zupełnie jak aminokwasy
mam takie może i głupie pytanie ale co mi tam;p.. Czy mogę brać Bcaa i Glute razem? Wiem że to aminokwasy, ale jednak sie różnią.
Stosowalem-nawet w miare aminokwasy.4600 to waga dwoch tabletek.Niewiem ile maja amnino w tabletce.Maja przystepna cene.Ale niech Sonbaty napisze - on zawsze zna szczegoly... Danone
[...] dobre zabezpieczenie energetyczne przed wysiłkiem oraz odpowienie nawodnienie organizmu.Jeśli nie masz czasu na wartościowych posiłek przedtreningowy to wrzuć odżywkę z wolnouwalniajacymi się ww plus aminokwasy.W trakcie wysiłku-izotonik lub Vitargo.nie możesz dopuszczać do skoków poziomu cukru.Dla świętego spokoju-wizyta u inte.rnisty w wpsl
ja robie tak jak ty tylko ze po treningu bire aminokwasy nie gainera a kreatyne wale z rana po przebudzeniu no i nanoc 5g+5g=10g dziennie nieliczac fazy ladowania na ktorej wale po 30gr oczywiscie +okolo 30-40gr glukozy do kazdego 5g and the future is coming
No własnie sa braki w tej diecie;p Ale jakiego tego gainera propunujecie ?? znow kupic magnuma jak go bralem to doszło mi ok. 6kg... i co do tego jakies aminokwasy ?? bo co do odzywek jestem zielony i niee wiem jak laczyc ;)
[...] 0,5 roku pocwicze potem przerwa ktora trwa przez kolejne pare miesiecy, z odzywkami mam malo wspolnego bo bralem jedynie kiedys mega mass i efekty byly dobre z tym ze poszlo w brzuch a mi bardziej chodzilo by o beztluszczowa mase, byla tez kreatynka i xpand!czytajac wasze wypowiedzi to najlepiej pasowalyby aminokwasy bcaa i ewentualnie bialeczko
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
