aminokwasy

Na pct przydały by sie antykataboliki i rózne środki na zatrzymanie spadków Tauryna , Staki , Aminokwasy , Wit c , glutamina ... To wszystko się przyda Co do cyklu posłuchaj sie rad boldów i e0ra mają racje

te piszczele to straszna udreka faaakt dobrze, ze jest nolva Krzabr jakie antykataboliki? tylko nie pisz, ze glutamina i aminokwasy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-02-22 18:46:17

KOBE sam nie wiem... Kurcze nie patrze na wage za bardzo Patrze ogolnie jak to wyglada i czy jest proporcja zachowana To jest dla mnie wazne ALe przez ten czas zjadlem 0,9 kg. Ultimate bilaka.. Ostatnio na gwiazdke dostalem HMB i Aminokwasy i jakos to idzie Poki co zbudowalem podstawy Teraz trzeba sie brac do roboty ! -=()=-Red : "Nasze [...]

juz pisze ... wazylem 85 kg wzialem sie za diete wysoko bialkowa, ograniczylem do minimum weglowodany, kupilem aminokwasy i hydroxycut wiec palilem tluszcz. wyrzucam z mojej wypowiedzie wymienilem zamienilem itd teraz biore gh max universala....

właśnie myślałem nad BCAA ale w tym Goldzie pisze że są aminokwasy, tylko nie wiem na ile brać je poważnie?

Kreatyna, czy beta alanina będzie zdecydowanie lepszym rozwiązaniem pod każdym kątem dla naszych mięśni. W zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej. Aminokwasy rozgałęzione raczej bym traktował jako zbedny suplement i ustawił je razem z hmb, l-karnityną, czy tribulusem, gdzieś tam pod koniec rankingu istotnych suplementów. Na przyszłość przed [...]

NO fakt - najpierw białko jest trawione , potrem rozkładane do pojedynczych aminokwasów. Później sie aminokwasy mieszają i sa wchłaniane ( w skrócei) ale dalej nie wiem co źle przytoczyłem (podkreslam, sam tego nie wydedukowałem:) )

[...] wole ćwiczyć Staż-2 lata na poważnie wcześniej treningi domatora Wiek- 26 Waga- 83 aktualni bilans na plus około 500 kcl Dieta- jest wzrost-186 Suplementacja- Białko, aminokwasy, booster teścia od stycznia Sprzet- Siłownia Cel- Masa mięśniowa do lutego około 88 kg Wyniki siłowe- Nigdy nie próbowałem wyciskać max są to wyniki w seriach [...]

[...] wole ćwiczyć Staż-2 lata na poważnie wcześniej treningi domatora Wiek- 26 Waga- 83 aktualni bilans na plus około 500 kcl Dieta- jest wzrost-186 Suplementacja- Białko, aminokwasy, booster teścia od stycznia Sprzet- Siłownia Cel- Masa mięśniowa do lutego około 88 kg Wyniki siłowe- Nigdy nie próbowałem wyciskać max są to wyniki w seriach [...]

[...] od Activlaba, inne dostałem w zaprzyjaźnionym sklepie i w tym samym wymieniam wycinki z MD na próbki i tak się zbiera w szafie nie zawsze wszystko można wykorzystać, teraz redukcja więc izotoniki leżą i czekają wraz z masówkami itd. aminokwasy i izolat wykorzystuję. Musisz być czujny dużo jest promocji na forum i można zdobyć takie próbki

[...] musi sobie jakoś uzupełnić resztę kalorii -> i w taki sposób zacznie pobierać energię z tkanki tłuszczowej. Natomiast jeżeli nasz ziomek właduje trening siłowy to białko (aminokwasy) będzie służyło do regeneracji (budowania) mięśni, i w taki sposób stajesz się dzikiem. Na siłowni ćwiczysz po to żeby 'zniszczyć/uszkodzić/stymulować' włókna [...]

[...] tylko (osobiście) uważam że nie ma sensu pić go w takich ilościach. Na mleku szału py-ty nie będzie.Wybaczcie za wyrażenie. Powinien się skupić na białku pochodzącym z produktów pochodzenia zwierzęcego-- najpełniejsze i zawiera wszystkie podstawowe i najgłówniejsze aminokwasy niezbędne do rozbudowy muskulaturki . Nie uważasz?? pozdrawiam

Białko zawarte w mleku ma wszystkie niezbędne aminokwasy(również egzogenne) w ilościach odpowiadających zapotrzebowaniu człowieka .. ale wiadomo nie samym chlebem. Ja przeplatam mleko z wszystkimi posiłkami oprócz okołotreningowych. Głównie bazuje na tunie, kurczak cycu, jajach i mleku. Mówiąc o kaloryczności 1L mleka ma ich ponad 500 co stanowi [...]

[...] Wystarczą 2 kubeczki i jak twierdzą naukowcy i po 10 tygodniach 2 razy większy przyrost nas czeka.Postaram się to sprawdzić Masz rację z tym białkiem ale aminokwasy występują w niewielkich ilościach, albo może i nie w niewielkich ale mała zawartość białka nie pozwoli nam na zbudowanie mięśni-- musieli byśmy wypijać pół litra [...]

a pytanie czy powinienem brać coś np. witaminki, aminokwasy ? obecnie biore Animal Cuts, na spalenie tłuszczu i troche leci.

[...] glikogenu w mięśniach, białko do uzupełnienia diety i ew. przed snem - reszta musi wynikać z diety, posiłek w proszku to nie posiłek tylko ostateczność. bulk to odżywka węglowo-białkowa w proporcjach 50/50 często z różnymi dodatkami (oleje MCT, aminokwasy itp.) - dla mnie alternatywa do gainera, mam złe wspomnienia po ostatniej masówce :)

PERFECT BODY MRP® Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna 1672kJ/400 kcal Białko 50,0 g Węglowodany 31,1 g w tym cukry 4,1 g Tłuszcze 7,9 g tym nasycone kwasy tłuszczowe 4,24 g w tym kwasy tłuszczowe MCT 2,14 g w tym wielonienasycone kwasy [...]

aminokwasy

[...] / białko po treningu rozwiązaniem kompleksowym (stackiem potreningowym) w rodzaju: REVIVE, TORRENT, ANABOLIC WINDOW, XTEND, GOLDEN FINISH (dobierz produkt wg swoich potrzeb). Anabolic WINDOW, TORRENT oraz Golden Finish zapewniają węglowodany i białko (mają też wiele innych składników). XTEND oraz REVIVE to głównie aminokwasy rozgałęzione.

Na razie może spróbuje bez żadnego spalacza ograniczając jedzienie. Co mam kupić ?? Aminokwasy i węgle coś do tego jeszcze żeby trening był jeszcze lepszy i efektywniejszy. Potrzebuje czegoś na regeneracje i takiego dobrego powera na treningu co polecacie ?? Węgle dadzą rade i bcaa na regeneracje ? Później jak spadnie to tylko kreda ?