[...] celu??? 4. Białko uzupełniane ma być w jakich porach dnia? JEśli nie tylko na nockę to sugerowałbym jakąś mieszankę koncentrat/izolat/kazeina, a nie typowo nocne białko. 5. aminokwasy całodzienne jak dla mnie bez sensu. Jeśli chcesz aminki do poleciłbym estryfikowaną formę BCAA, np. Growth Factor z Nutrabolics, albo XTend ze Scivation. 6. [...]
Moim zdaniem warto. Aminokwasy na masie nie sa potrzebne, a efekty beda dobre jesli dieta bedzie trzymana no i pij duzo wody. Do xp mozesz dodac cp bo jedna pucha xp to malo. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-29 18:02:10
[...] wtedy kiedy zazyles suple jeszcze raz oznacza to iż jest to ich wina . No to już wiemy , że na bank o to chodzi . Teraz zakładając że bierzesz kreatyne , glutamine , aminokwasy i białko trzeba sie zastanowic która z tych rzeczy wpływa negatywnie na Twój organizm. Na początku odrzuciłbym kreatyne bo nigdy nie słyszałem o przypadkach , żeby [...]
[...] Ze sniadaniem to nie wiem.... troche wegli prostych dla szybszego dostarczenia energii... hm dorzuce owsianke bedzie oki? Tost z dzemem tost z miodem jajko na twardo (no bo aminokwasy) jajecznica owsianka i styka sniadanko? Co do kalorii to luzzik nie bede kwiczal ze chce zrobic rzezbe u mnie to nie mozliwe :) ja mam taki metabolizm ze mgoe [...]
[...] wagi tablatek jako zawartość aminokwasów i nie jest to oszustwo gdyż producent nie pisze, że jest to hydrolizat, dlatego trzeba bardzo uważnie szczególnie w przypadku aminokwasów czytać etykiety. Zawodnicy dobrze to wiedzą. W Polsce uważamy iż nazwa aminokwasy jest wyłącznie przypożądkowana hydrolizatom i stąd bierze się ta pomyłka.
Mówiąc o aminokwasach Ultimate miałem na uwadze te aminokwasy na których pisze izolate protein. Czyli opakowanie oryginalne z zagranizy. Na Amino Tabs w oryginale pisze Whey Protein Hydrolizate.
A wogóle w tym "HGH" są głównie prekursory HGH jak różne aminokwasy podnoszące jego poziom. Son Gochan
najważniejsze pytanie tego tematu, o którym zapomniałem na początku! Jak przyjmować Waszym zdaniem wyżej wymienione suple? Białko na bank po treningu i wg zapotrzebowania w diecie. Tylko: ZMA brac tak jak mówi instrukcja na opak.? Chodzi o dawki i czy brać je razem z białkiem na noc, przed czy po? Aminokwasy, przed posiłkami. OK, ale przed [...]
[...] tak złożonego mechanizmu tylko do tego ile białka zjesz na dobę, a w drugą stronę też można przegiąć pałe więc najlepiej odpowiednio to zbilansować. Jak chcesz lub boisz się o zakwaszenie to po prostu sprawdź czy jesteś zakwaszony. Jeżeli jesteś chory a mimo wszystko jesteś aktywny to dobrą opcją były by aminokwasy, zredukuje to ilość biała.
Nie do inj ale do stosowania oralnego. Ciezarowcy kiedys z wschodu pili wlasna sperme. Sperma zawiera aminokwasy,vit C, vit b12, cynk, magnez, wapn i hormont steroidowe to takie wazniejsze dla Nas, to taki endogenny Animal Pak. Smacznego
Carbo tak samo jak aminokwasy doliczasz do calodniowego bilansu. Diete masz... Ciekawa Ja bym pojechal przed zawodami dosc sprawdzonym i starym sposobem. Przy Twojej wadze bylo by to. 1. 50 owsianych + 6 bialek jaj + 5g oliwy z oliwek 2. 50 ryzu + 100 kurczaka + 5g oliwy z oliwek + pomidor 3. 50 ryzu + 100 kurczaka + 5g oliwy z oliwek + brokuly [...]
jak masz kase to przed i po mozesz dac serek wiejski czy twaróg po treningu imo srednie rozwiazanie ze wzg na kazeine bcaa to tylko 3 aminokwasy wiec bialko i wegle to zupelnie inna sprawa
po treningu to wszytskie aminokwasy sa potzrebne poza tym jak weźmie przed treningiem lub w trakcie będzie popijał to one od tak sobie nie wyparują, jakiśczas będzie się utzrymywał podwyższony poziom
tak tylko rano ciazko jest zjesc kasze i kure.Platki z odzywka ewentualnie jajecznica jeszcze wchodzi.Krete jeszcze mam gluta juz sie konczy nic nie warta aminokwasy juz kupilem ale czekam narazie bo nie mam konkretnej diety.Zrobil bym tak sniadanie bialko wpc i platki 4 posilek jajka warzywa tran i reszta bez zmian??????????
Xpand+małe Cp z białek Prolongatum, mxpro, system protein 80. pozostałe: omega3, zma, witaminy i minerały glukozamina - kolagen tez zawsze sa mile widziane. Aminokwasy na masie mozesz odpuscic tak samo jak tribulosteron chyba ze wiekowo jestes ok 30. Zobacz co w diecie brakuje mzoe bedzie korzystniej kupić gainera ? Jezeli tak to poszukaj jakiegos [...]
dobra do aminokwasy wiem już jakie :D Gadałem troche z znajomymi na siłowni i duzo osob polecało : mezomorf Tyle że z tego co wyczytałem na bardzo krutko go wystarcza ... A kasa nie jest mała Chce cos dobrego mocnego na pobudzenie. Bo czasem także w szkole chciałbym to brać żeby sie ożywić bo nie wyrabiam .... Co o nim sądzicie? Zmieniony [...]
antykatabolik - aminokwasy (vitalmax może być) gainer - mass xxl trec'a no-booster- popatrz do postu mańka87 o no-boosterach
nic mi o tym nie wiadomo bcaa to przecież aminokwasy
GAINERA stosujemy tak jak pisze producent bądź według własnego uznania między posiłkami lub jako posiłek w chwili kiedy nie możemy czegoś konkretnego przygotować. BCAA to aminokwasy rozgałęzione które m.in. hamują katabolizm nalezy je przyjmować przed i po treningu dodatkowo łykać na noc. Dawki wahają się między 0,7 a 1 mg na 10 kg masy ciała. [...]
mięsnia potrzebuja aminokwasów,a aminokwasy są z białka ty masz ilość jak dla 55 kg kobiety trenującej a nie dla chłopa na saa
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
