SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    BCAA BCAA oraz EAA to aminokwasy egzogenne w naszym organizmie. BCAA są podstawowymi aminokwasami egzogennymi potrzebnymi po wysiłku fizycznym - leucyną, waliną oraz izoleucyną. Z kolei EAA to komplet wszystkich egzogennych aminokwasów. Korzyści z suplementacji BCAA to m.in. ograniczenie zmęczenia CUN oraz mniejsza potreningowa bolesność [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 22:25:39 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY EGZOGENNE - funkcje, źródła pokarmowe

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL
    PRO

    Aminokwasy egzogenne, inaczej nazywane niezbędnymi. Najprościej można określić, iż są to aminokwasy, których nasz organizm nie jest w stanie samemu syntetyzować. Z tego też względu muszą być one dostarczane do organizmu z zewnątrz, czyli z pożywienia lub suplementacji. W odróżnieniu od aminokwasów endogennych, które są syntetyzowane przez nasz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18021 Data: 2017-12-28 09:34:47 Liczba szacunów: 0
  • "Produkty Herbalife mogą szkodzić wątrobie"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zrodlem bialka, pozwala utrzymac "bezpieczny i wlasciwy poziom spozycia bialek" - jedno jajko zawiera ok 6 - 9g białka - zawiera wszystkie niezbedne aminokwasy, w tym aminokwasy rozgalezione - zawiera cystatynę, enzym ktorypotrafi hamowac rozwoj komorek nowotworowych, dodatkowo zapobiega chorobom skory i blon sluzowych. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 10:46:37 Liczba szacunów: 12
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] o jakość pożywienia. Niezbędnym elementem naszej diety są witaminy, składniki mineralne, wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 i z rodziny omega 6, a także aminokwasy tworzące białka pokarmowe i ustrojowe. W sytuacji gdy nie dostarczamy ich w odpowiednich ilościach, nasz organizm zaczyna funkcjonować gorzej. Skutkiem tego jest [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-25 15:46:15 Liczba szacunów: 5
  • aminokwasy przyjmując przed/ w trakcie treningu zabezpieczasz mięsnie w trakcie tego reningu, jedząc posiłek zaraz po treningu dostarczasz wszystkie aminokwasy z jedzenia także bcaa po trenie jest nie potrzebne, art gdzieś był ale nie mogę teraz znaleźć tu jest [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 09:10:57 Liczba szacunów: 0
  • BCAA na czczo, ma sens ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Według mnie nie. W BCAA masz już same aminokwasy BCAA bez rozkładania w naszym ciele na poszczególne aminokwasy.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 23:19:46 Liczba szacunów: 0
  • BCAA na czczo, ma sens ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Aminokwasy rozgałęzione BCAA to trzy najważniejsze aminokwasy dla naszych mięśni. Szczególnie poprawy ich regeneracji i ochrony. Zaliczyć należy do nich: leucynę, izoleucynę i walinę. Są one jednym z najbardziej popularnych suplementów. Stosowane nie tylko w spotach sylwetkowych, a również w innych dyscyplinach, gdzie istotna jest poprawa [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 10:47:48 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla typowego endomorfika

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] np. ryż + kurczak i surowka) BCAA jesz stanowczo za malo zeby odczuc jego dzialanie - wyrzucasz pieniadze w bloto gdyz bCAA dostarczasz z naturalnego pozywienia gdyz sa to 3 aminokwasy znajdujące sie w kazdym pelnowartosciowym bialku jak twarogi jaja mięsa, odzywki bialkowe. BCAA sprzedaj komus jesli kupiles wiecej gdyz w innym celu jak super [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17005 Data: 2008-04-02 15:49:47 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać białko i BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Sposób użycia: W zależności od wagi należy wziąć 3 - 5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed treningiem i 3 kapsułki po treningu. czyli w jednej kaps jest 0.9g (sumując te aminokwasy?)? To wtedy musiałbym brać po 9 kapsów (waga 94kg) ? Czy ja coś źle rozumuję? proszę o odp na to konkretne pytanie Zmieniony przez - Ramzessso w dniu 2010-03-23 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 16:54:58 Liczba szacunów: 1
  • [...] Łatwo też wówczas o hipoglikemię. W moim odczuciu diety typu IF powstały tylko po to, by promować suplementy. Nie masz nic jeść przez większość dnia, a tylko np. aminokwasy. Potem wielkie żarcie kilka godzien. To daje nam kolejny minus. Niepotrzebne przeciążanie i nadmierne rozpychanie żołądka. Tym razem jednak chcę podkreślić inny [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 10:57:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać białko i BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Walina, kapsułka żelatynowa Sposób użycia: W zależności od wagi należy wziąć 3 - 5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed treningiem i 3 kapsułki po treningu. czyli w jednej kaps jest 0.9g (sumując te aminokwasy?)? To wtedy musiałbym brać po 9 kapsów (waga 94kg) ? Czy ja coś źle rozumuję? Zmieniony przez - Ramzessso w dniu 2010-03-23 10:18:29

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 10:17:59 Liczba szacunów: 0
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    [...] ilosci takie aby nie dopuscic do katabolizmu weglowodanow do tego bialko ktore w gainerach jest w znikomych ilosciach, sam aminogram jest nieodpowiedni do naszych potrzeb aminokwasy takie jak alanina, glicyna, prolina czy treonina ktore sa w znacznej ilosci w gainerach sa wychwycone w watrobie i przemienione w glukoze, natomiast leucyna, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19072 Data: 2008-11-26 21:11:47 Liczba szacunów: 0
  • BCAA to aminokwasy, a organizm (szczególnie wygłodzony) potrafi je sobie przerobić na energię - co przerywa kinazę AMPK i uruchamia mTOR, czyli korzyści wynikające z postu idą w niepamięć. Teoretycznie, bo wg. mnie jeśli BCAA jest pite powoli podczas treningu (rozpuszczone w dużej butelce wody) nie nastąpi reakcja hormonalna, bo zwyczajnie tej [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-26 21:36:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] mieć różny charakter i różne konsewkencje. W moim odczuciu diety typu IF powstały tylko po to, by promować suplementy. Nie masz nic jeść przez większość dnia, a tylko np. aminokwasy. - znów wypowiem się w swoim imieniu: w tym dziale i w artykułach jakie piszę dla PT wielokortnie zwracałem uwagę na to, że tak czesto praktykowane stosowanie [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 22:56:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] Co jeść w trakcie postu? Potencjalnie korzystne może okazać się zastosowania termogeników. Niektóre koncepcje dopuszczają możliwość stosowania preparatów zawierających aminokwasy rozgałęzione czy średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie które z rozwiązań jest optymalne i czy przypadkowo zastosowanie [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-18 10:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki na przyrost masy miesniowej ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja właśnie jestem pod koniec cyklu na mase. Efekty mam za***.....e. Diete juz masz,wiec suple to: kreatyna ( ja mam treca - jest od razu z tauryną ), 4 puchy 500g dekstrozy ( tez mam treca, z reszta wszystko mam treca ), HMB 220 kaps. , Aminokwasy Amino Whey System 250 kaps., Koncentrat 80% Proteinek- tu musisz sie zaopatrzyc w minimum 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-17 09:52:56 Liczba szacunów: 0
  • Kilka uwag o BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione (ang. branched-chain amino acid), do których zaliczamy: - leucynę, - izoleucynę, - walinę. Stanowią jeden z najczęściej wybieranych suplementów przez sportowców różnych dyscyplin i na różnym stopniu zaawansowania. /SFD/2016/11/28/51506ff2f228447e86bd4c53fd11cc47.jpg 1. Kiedy warto stosować? 2. Wpływ BCAA [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-21 11:56:43 Liczba szacunów: 0
  • Co jesc na pobudzenie hormonu wzrostu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 1/2godz przed snem. Pomiędzy 4 a 6 godz po posiłku wzrasta również w ciągu dnia poziom hormonu wzrostu, dlatego posiłki warto jeść co 6 godz, przed posiłkiem - białko lub aminokwasy tak samo jak przed snem. Rano po przebudzeniu - również białko lub aminokwasy. Żeby nie dostawać śpiączki, w posiłkach muszą dominować węglowodany złożone, a nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-09 17:47:36 Liczba szacunów: 1
  • BCAA na ile przed treningiem?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] BCAA są suplementem stosowanym z powodzeniem przez sporą część osób trenujących. Przydają się one bez względu na cel oraz w każdej dyscyplinie sportu. Wynika to z tego, że aminokwasy rozgałęzione sprawdzają się bardzo dobrze w celu regeneracji naszych mięśni. Każda dyscyplina sportu powoduje obciążenia dla naszych mięśni. Z tego też względu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-04 14:14:14 Liczba szacunów: 0
  • wiatam jakie sterydy na mase polecacie???

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    teraz dopielem miske i kupilem mega massa 4000 7 kilo aminokwasy i nitrobolon takze moja dieta to sniadanko zlozone z produktow bialkowych obiad i kolacja wzbogacona weglowodanami i pomiedzy sniadaniem a obiadem i obiadem a kolacja szeik oczywiscie trening na silowni a przed treningem aminokwasy i nitro .Ciekawy jestem co bedzie po takim 2 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 20:15:10 Liczba szacunów: 0