aminokwasy

juz odpuscilem temat, kupie osobno aminokwasy i bialko po treningu, reszta z diety sogi poszly, thx Zmieniony przez - ChudyChudzielec w dniu 2015-06-12 16:19:21

1. Tak jak poprzednicy mówili - następnym razem nie kupuj tego "hormonu" to są zwykłe aminokwasy to już lepiej bedzie jak zakupisz np. Olimp - Amino Anabolic Mega Caps 2. l-glutamine stostuj jako antykatabolik: rano, przed i po treningu i przed snem. 3. L-carnityne stosttuj MINIMUM 2 g przed treningiem i możesz też dać rano na czczo. 4. [...]

Dobra źle się wyraziłem o tym cyklu. Po prostu chce trochę przybrać na masie i chce się dowiedzieć jak stosować tego gainera a szczególnie aminokwasy? (chodzi mi głównie jak często w dni treningowe i nietreningowe)?

gainer według braków w diecie, aminokwasy na masie niby zbędne .... ale mozesz brac około treningowo 10g

jakie masz aminokwasy?

Aminokwasy rozgałezione: izoleucyna, leucyna i walina są niezbędne w procesie biosyntezy (powstawania) białek w organizmie. Stanowią ok. 40% suchej tkanki mięśniowej. Obniżenie ich stężenia powoduje spadek tkanki mięśniowej. Zastosowanie BCAA przed rozpoczęciem treningu prowadzi do odbudowy uszkodzonej tkanki mięśniowej zanim nastąpi jej redukcja. [...]

co to te aminokwasy??

Trener mi powiedział zebym dokupił kreatyne, białko i aminokwasy. na dzien dzisiejszy biore tylko thermospeed'a. To jak, może być taka kombinacja? Zmieniony przez - kuba1986r w dniu 2014-06-05 17:56:38

a tak na marginesie to kupiles sobie spoko kretke. Ile ty w ogole cwiczysz? *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

moze teraz komus podpadne ale lepsza od wszystkiego co robi olimp. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

moja opinia jest zgodna z opinią przedmówcy... bcaa to aminokwasy, od nich raczej tak się nie robi;)

Znalazlem artykul w ktorym wypowiadal sie Sonbaty i napisal: "BCAA Universala mają 500mg amino w 1 kaps., kosztują 80 zł za 120 kaps., a amino anabol pq mają ok. 800 mg bcaa w kaps. i 200 szt. kosztuje ok. 100 zł." czyli wychodz ze amino anabol pq sa tansze i lepsze ale to jest bcaa czy zwykle aminokwasy??

[...] Wiek : 31 Waga : 87 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : pół roku po 4 x tydzien przerwa 2 lata wczesniej 3lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy :metka,białko kreatyna xplode,aminokwasy ...

Rozumiem a zamiast BCAA mogę stosować EAA gdyż mam całą puchę tego z Activlabu , w końcu skład taki sam + dodatkowe aminokwasy ?

byk nie koniecznie przydają sie w tedy aminokwasy z racji małej ilości glikogenu a w tedy nsila sie właśnie glukonegeneza.

Na masie tez się przydają tak czy inaczej dla chudzielców mniej ale jak ktos ma kłopoty z tłuszczem to aminokwasy są dobrym dodatkiem na robienie czystego mięśnia a niekoniecznie to i gainer jest potrzebny Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-05-07 21:58:28

"dla chudzielców mniej ale jak ktos ma kłopoty z tłuszczem to aminokwasy są dobrym dodatkiem na robienie czystego mięśnia " Ee tam. Zdr.

kupisz w irlandi suplementy takie jak bialko aminokwasy czy kretke,pozatym ceny sa nizsze niz w polsce

z tego co widzę są to po prostu aminokwasy. żadna super nowość

Kreatyna wystarczy ci, no masz jeszcze różnego rodzaju staki kreatynowe,odżywki na mase ale szkoda kasy (płacić za wiadro cukru) Jak już to inwestowac najlepiej w takie suple jak Kreatyna aminokwasy białka witaminy i minerały Na reszte magicznych firm i kolorowych opakowań supli szkoda kasy...