aminokwasy

To chyba wegetarianin, dlatego skupia się na białku roślinnym. Jak dla mnie to trochę pokręcona ta teoria, coś tu jest pomieszane. Bo tak dla przypomnienia - aminokwasy to składowe białek, można powiedzieć cegiełki z których są zbudowane białka. A enzymami nie są aminokwasy, tak jak twierdzi ten facet, ale białka - połączone aminokwasy które mają [...]

Nr 2) 1) Nick:solaros Wiek: 29 Staż: kilka lat Wzrost:178cm Waga ciała: 95kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):91 Biceps (napięty) lewy/prawy: 45/43,5 Przedramię lewe/prawe:33,5/33,5 Udo (środek)lewe/prawe: 54,5/54,5 Udo (góra)lewe/prawe: 61/61 Łydka lewa/prawa:39/39 2) Spis suplementacji Bialko & weglowodany: SAN 100% pure whey SAN [...]

no i łape masz największą -oj coś tam do kroplówki aminokwasy szły %-)

I jak się sprawdza ? W jakim sensie? Nie próbowałem Colostrum samodzielnie, ale pewnie niedługo jak wykończę wszystkie zioła i adaptogeny zostawię Aminokwasy, kreatynę i colostrum. Także będę mógł sie wypowiedzieć.

[...] chcialbym Ci zrobic zbyt duzej listy, ale mysle ze np warto sie postarac o Carbo Pur (ja stosuje ja w calym okrasie przygotowawczym-swietne zrodlo energii) Ultra Amino 5100 aminokwasy calodzienne i zestaw witaminowy (Vitamin A-Z Antioxidant Formula) P.S. chcialbym Ci nadmienic ze suplementy takie jak aminokwasy calodzienne jak i rozgalezione, [...]

[...] dzieki czemu zwiekszam dzialanie anaboliczne w swoich miesniach!!!! uwazam ze sa podstawa suplementacji, zarowno w czasie budowy masy miesniowej jak i w fazie redukcji!!!! aminokwasy przyczyniaja sie rowniez do zahamowania procesow katabolicznych zwiazanych z utrata masy miesniowej!!! aminokwasy to nie tylko "bialko w kapsulkach" [...]

Dieta Posiłek I 7:20 (przedtreningowy) Glutamina na czczo 5g 30min przed treningiem White Flood Płatki Owsiane: 50g B6 T4 W31 Kcal 31 Białko Jaja kurzego 200g B22 T Kcal 98 Oliwa z Oliwek 20g T20 Kcal 176 Nasiona Słonecznika 30g B7 T13 Kcal 168 Thermal Pro Rewolution 1kaps 9:30 Odżywka Carbo 25g W23 Kcal 93 10:00 Optimum [...]

[...] syntetyzować. Organizm wyposażony w odpowiednie białko przechodzi szybko w stan syntezy, czyli stan anaboliczny. Ważna jest też jakość białka. Musi ono zawierać wszystkie aminokwasy egzogenne. W przeciwnym wypadku brak jakiegoś aminokwasu może spowodować, że synteza białek budujących włókna mięśniowe nie będzie możliwa. Do aminokwasów [...]

[...] tym wiekszy IS. Tak. Więc co za róznica czy ser biały czy cokolwiek innego. Z tego względu, że nie każde białko jest takie same. Jeżeli chodzi o glikemię i insulinemię, to aminokwasy możemy podzielić na glikogenne, czyli takie, z których powstaje glukoza, ketogenne (jedynie lizyna i leucyna), z których powstają ketony lub glikogenne i [...]

[...] raczej systematycznie hm przez osttanie 3 miechy robiulem trening rzezbiacy czyli od 12 do 15 powtrozen a teraz kupilem odzywki jak juz pisalme wyzej kretyna gajner bialko aminokwasy i chcailem zaczac trening masowo-silowy ale i juz zrobilem tydzien treningu i cos mnie boli albo to jest scegno albo kosc moze sawy watpie Trening: Pon klata + [...]

[...] sobie na przyzwoita suplementacje, mam na mysli takie preparaty jak l-glutamina, HMB (wyprobowalem i nie przepadam jakos niezbyt dobrze sie po tym czuje), L-carnitine, aminokwasy, BCAA, proteiny (80-90 zawartosci), weglowodany (100%), to wszystko poza gainer'ami i moze to wlasnie byl błąd ostatniej diety (schudłem) brałem w ostatnim okresie [...]

BCAAs TST BCAAs ( Branched Chain Amino Acids / aminokwasy rozgałęzione ) są dla budowy mięśni niezbędne, bez nich nie odbędzie się żadna synteza białkowa. Inne essencialne aminokwasy są również ważne, ale BCAAs odgrywają najważniejszą rolę u sportowców, ponieważ inaczej jak inne aminokwasy które przechodzą z krwi najpierw przez wątrobę, gdzie są [...]

[...] zakladam ze masz racje z marszu trudno mi wykazac ew bledy (nie jestem biochemikiem) nie moge sie zgodzic jednak z ponizszym stwierdzeniem 'Jdeałem jest jeśli po treningu aminokwasy dotra jak najszybciej do mieśni(30 min.), a jeśli to możliwe przy pomocy hydrolizatów z uwagi na ich najszybsze wchłanianie.' oczywiscie ze idealem jest aby [...]

[...] karboksylową. Aminokwasy są rozpuszczalne w wodzie. W zależności od położenia grupy aminowej, możemy wyróżnić α, β, γ, δ i ε-aminokwasy. Ze względu na liczbę grup aminowych i karboksylowych wyróżniamy aminokwasy: obojętne - gdy jest tyle samo (zwykle po jednej) grup aminowych i karboksylowych [...]

[...] żeby dziennie konsumwać 200 gr. białka i odpowiednie ilości innych skł. diety), potem odrzywki (najczęściej koncentraty białkowe), potem suplementy (keatyna, ew. glutamina, aminokwasy), i jesli "kondycja finansowa" jest OK to planuje zakup koksów. I dla tego m.in. stosuje małe dawki deki w połączeniu z metką(obecnie 6 razy po 100 mg. [...]

[...] połączenia tylko dwudziestu aminokwasów zaprojektowane przez naturę dało w sumie ponad 35 000 różnych rodzajów białek. Aminokwasy występujące w białkach można podzielić na aminokwasy endogenne, czyli takie, które organizm może wytworzyć sam oraz aminokwasy egzogenne, czyli te, które muszą być dostarczane w pożywieniu. Jednym z głównych źródeł [...]

6.30. Sniadanie Platki musli 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Banan 140g daj jaja HMB Aminokwasy (aminomax 6800) 8gB BILANS: B=23 T=10 W=89 W. Ener=538Kcal 9.00 II Sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 100g szynka pieczona (szynka pieczona w piekarniku) 30g orzechy włoskie Jajo kurze - JEDNO średnie jajko (60g) warzywa BILANS: B=25 T=14 W=48 [...]

ok,opisze jeszcze raz,bo troche moze zamieszalem: wstaje rano i ide biegac naczczo(jakies 25min bieg,srednie tempo),przed tym biegiem biore aminokwasy oraz 2 tabsy fat burnera jak wracam z biegu mam sniadanie i biore hmb i teraz wlasnie nie wiem jak rano wkomponowac l-g? pozniej mija troche czasu i posilkow,nastepnie mam popoludniu trening i przed [...]

[...] Poza tym ja jestem zwolennikiem kompleksów aminokwasów a nie tylko samego BCAA. Choć BCAA rowniez doskonale sie nadają. Cena tego BCAA z allegro moze sie zachęcać ale aminokwasy to nie jest rzecz bez której nie bedziesz mogl zacząć redukcji i nie są az tak niezbedne. Mozesz wiec poczekac dozbierac pieniędzy i kupic np Ultimate Nutrition- [...]

Jak to Magor kiedyś napisał, "BCAA to takie aminokwasy udające węglowodany". Jeśli nie będzie węgli, organizm wykorzysta BCAA w celu pozyskania energii. Dlatego, w mojej opinii, jeśli przyjmować BCAA przed treningiem, to w obecności węglowodanów lub posiadając uzupełnione rezerwuary z glikogenem. Jeśli trening nam się przedłuża, warto sięgnąć po [...]