[...] wspomogą proces przybiernia na masie oraz ewentualnie beda przeciwdziłaly zbytniemu przeciażeniu organizmu (chocby poprzez szybsza regeneracje itd). Warto siegnać tutaj po aminokwasy, glutamine, białko oraz...wlasnie :) (nie wiem za wiele o Tobie wiec ciezko wyrokowac). Dokladnie co i dawki zależa od Twojej budowy stażu itd Na rynku jest wiele [...]
[...] sooplement - oceniajac w podanych przez ciebie kategoriach wpc to koncentrat bialka serwatki - mooglby byc najlepszy, gdyby dieta nie dostarczala odpowiednich ilosci b aminokwasy /bcaa/ dobre jako sooplementacja okolotreningowa, aczkolwiek nie niezbedne; mozesz ratowac sie tootaj wpc; jak to moowil biniu - 'droga forma bialka' glootamina [...]
Witamina B6 380 mg 11,4 mg Magnez 15 g 450 mg Cynk 998 mg 30 mg Miedź 25 mg 75 mg (pierwsza wartosc na 100g a drug ana 3 kapsułki ) tu ale do prawdzwiego ZMA wchodzi jeszcze jakies aminokwasy 2 rodzaje chyba////
Chodzi mi o to żeby dowiedzieć się co należy brać po treningu co przed i ile tego wszystkiego ?? Powiedzmy że diete , kreatynę i odżywki mam , teraz chciałbym wiedzieć jak rozłożyć pozostałe rzeczy . Należałoby chyba dodać jeszcze aminokwasy BCAA ?? Mam 22 lata , waże 77 kg , szybka przemiana materii , staż - rok .
...musisz to obliczyć- w dziele odzywianie znajdziesz wszystko co przyda się do obliczeń i poznania tej kwestii. aminokwasy... hm... narazie nie ma co o nich mysleć skoro masz tak duze problemy z ułożeniem podstaw odżywiania. w sumie nie ma to narazie żadnego sensu- gdy już bedzie perfekt wszystko z treningami i dietą a trochę masy ci przybedzie [...]
to jaką glutamine polecasz ? co sądzisz o takim zestawie : kreatyna, tribulus, glutamina , aminokwasy ( tylko jakie ? ), białko dla uzupełnienia diety. Moderator działu "Sporty ogólnorozwojowe"
Jak napisałem glutamine bierz czystą, bez domieszek peptydu glutaminowego. U nas można kupić ultimate kapsułki lub proszek, MLO, Vita Life, teraz Phytochem, lub jeśli masz możliwość to jakąś z Czech. Zestaw jest dobry. W przypadku gdy masz już glutaminę, to kup aminokwasy całodzienne. SONBATY
ja zaczne palic chyba teraz czesciej, porabie diete,ktora i tak juz zaniedbuje- nie zycie stanie sie znowu zabawa;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.
1 w każdym i nie są to wcale dodatki a normalne aminokwasy występujące w każdym białku, w pożywieniu też one występują, zjesz jedno jajko i dostarczysz wiecej Izoleucyna 0.74 g Leucyna 1.07 g Walina 0.87 g 2 nie da sie tego tak rozpatrywać 3 jak już napisałem to nie są dodatki one nie występują w tym gainerze w wolnej formie
FIG to niemiecka firma bez wątpienia. Ostatnio kupielm ich aminokwasy Amino Anabol 6000 i jestem całkowicie zadowolony. Też były w worku, ale mnie to nie przeszkadza :) Nie wiem skąd FIG bierze surowiec do swoich suplementów, ale napewno kontroluje i pakuje swoje produkty w Niemczech :) Jakość firmy jeszcze do przetestowania. Jest to niemiecka [...]
Odnowienie tematu, też jadę do grecji ale chce przewieść jakiś spalacz tłuszczu , typu TREC Fat Transporter + jakies aminokwasy ,CLA. W bagażu głównym nie bedzie problemu ? W sumie nie wiem czy te skladniki są dozwolone w gracji ;) z góry dzieki
Olimp wydał niedawno suplement do stosowania przed snem - AMINIGHT® Mega Tabs® AMINIGHT® to: - pierwsze aminokwasy na noc zaprojektowane w laboratoriach Olimp Labs® - formuła ukierunkowana na usprawnienie procesów metabolicznych organizmu podczas regeneracyjnego snu - wysoka, a przy tym optymalna zawartość L-teaniny, L-argininy, L-lizyny i [...]