aminokwasy

[...] na odzywki. Pewnie mi tutaj ktos napisze kup se kurczaka, jestem z nim na biezaco :) Co mi zaproponujecie? Nie znam sie tak bardzo na odzywkach jest tego masa, nie orientuje sie. Jeden kumpel mi mowil, zebym kupil przed treningowke+ bialko, inny zas, zebym zaintwestowal w aminokwasy. Wezcie doradzcie jakis ciekawszy cykl do 350zl :) Pozdrawiam

Witam, jestem laikiem w tym temacie, więc pytanie do Was. Mam oba te suplementy( nie wiem czy to dobry wybór) i i tutaj rodzi się mój problem. W WPC "Olimpu" również są aminokwasy BCAA. Planuje brać WPC(35g dawka) rano i przed spaniem, a BCAA(10g dawka) przed i po treningu. Czy takie combo nie zawiera za dużo BCAA i może mi zaszkodzić? Odstawić [...]

[...] masy i poprawa siły trening - na mase dieta - jest Więc tak, wskoczyło mi ostatnio trochę pieniędzy na konto i postanowiłem zainwestować w siebie. Póki co mam na oku gainera Monster Mass, którego już brałem i nie mam do niego żadnych zastrzeżeń. Co do tego jeszcze kupić ? Białko, HMB, aminokwasy czy może zrobić sobie cykl kreatynowy ?

[...] Chcialbym sie dowiedziec co moglbym kupic zeby poprawic swoja sile i zdobyc troche suchej masy miesniowej ewentualnie poprawic definicje miesnia. Posiadam narazie aminokwasy olimpa 150kaps, chcialbym takze kupic APS Mesomorph czy moze lepszy bedzie czerwony xpand?moze cos po treningu fajnego? dziekuje za powazne odpowiedzi i wszelka [...]

[...] na codzien nie brakuje miesa ryzu owocow warzyw ale ciezko mi jest dobic te 400-600kcal zawsze na koniec dnia wychodzi 2900 a powininem 3300 jakos . I jeszcze jedno jest sens brac aminokwasy bcaa na masie bo znajomy polecil zebym sobie za jakis miesiac zarzucil bcaa ale wyczytalem na duzo forach ze na redukcje jest dobre i sam juz nie wiem.

[...] i powiedział ze może to byc alergia. Pierwsze co mi przyszło do głowy to odżywki czy można byc na to uczulonym ?? Co prawda już prawie rok temu brałem pierwsze mono, aminokwasy, białko. I wczesniej niebyło takich problemów byłem czesto chory ale to dlatego ze niejestem odporny na wszelkie choroby. Co o tym myslicie istnieje taka [...]

Czesc plan posilkow przy nocnej zmianie godzina posiłek 8.00-15.00 sen 15.00 I obiad 100g kaszy gryczanej 250g kurczaka oliwa 17.30 trening aminokwasy 20g 18.45 250g twarogu , banan mleko 22.00 II obiad 100g ryżu 250g kurczaka oliwa 2.00 twaróg 250g banan mleko 5.00 7.30 omlet 5 bialek jaj platki owsiane banan/łyżka nutelli Nie wiem co wrzucić [...]

no właśnie czytam po tych postach i wszendzie jest zahwalane a to hmb a to glutamina a to aminokwasy jakie są najlepsze ??? co się najbardziej opłaca kupić i co w największym stopniu zapobiegnie utracie masy mięśniowej??? a moze wystarczy dobra odzywka białkowa ??? carpe diem memento mori

Witam, CHodze juz na silke 6 miesiecy , waze 77 176cm, ogolnie wczesniej byl problem z nabraniem wagi , teraz juz jest lepiej. Bralem bialko aminokwasy i hmb, teraz zaczalem kreatyne monohydrat i do tego mam aminogold , hmb, glutamine bialko i weglowodany, i pytanie co z czym moge i jak najlepiej, czy rano przed treningiem moge weglowodany razem z [...]

[...] Zaniedługo chciałbym rozpocząć cykl na winie ale to samo w sobie tluszczu nie spali. I mam takie pytanie czy dobrym pomyslem byłoby np przez 5-6 tygodni delikatnie zredukowac (same aminokwasy i białko, dieta low carb zeby miesien zabezpieczyc a tłuszcz poleciał) a dopiero pózniej wjechac z winem na poprawe sylwetki. Jest to jakis w miare pomysł?

[...] za soba 10 miesiecy przemyslanych treningow / od tamtego czasu przytylem okolo 8 kg /. No i powroce do pytanka. Chcialbym znow kupic gainera ale z czyms. I tu pytanie. Czy np Wolne aminokwasy beda dobre, moze glutamina :/? / nie chce laczyc z kreatyna, bo chce w przyszlosci zrobic sobie cykl kreatyna+glukoza /. Za jakies madre odpowiedzi SOG :)

Siemka, Zastanawiam sie,co moglibyscie mi doradzic na "drugi cykl" z odzywek ? Trenuje blisko 3 miesiace na silowni(po dluuugiej przerwie) Moj pierwszy cykl skladal sie z creatyna+dextrosa+glutamina+Aminokwasy(stanowilo to tzw.dopelnienie do diety) Teraz z okaji,ze bede w Polsce,chcialbym okupic sie na kolejny raz... Nie jestem w zaden sposob [...]

Witam mam 18 lat waga 91kg wzrost 177 chce zrzucić parę kilo ... staż na siłce ogólnie 2-3 lata z przerwami( 3 miechy ćwiczeń 3 miechy przerwy ) obecnie cwicze pół roku bez przerwy .. i tu jest pytanie jak połączyć spalacza z BCAA i Białkiem ogólnie upatrzyłem sobie już odżywki Spalacz - Universal Animal Cuts Free Aminokwasy Olimp - BCAA Xplode [...]

Witam Proszę o rozpisanie suplementacji :) Obecnie robię trening na siłę. Wiek 22. wzrost 195, waga 92. staż 1 rok. Dostępne suple: BX prolongatum - ok. 3kg Aminokwasy: Olimp MC BCAA 300 Gluta 300 Tauryna 150 Booster przedtreningowy: San V12 HP844 ZMA: CHela mzb olimpa Omega 3 Resztki: 0,5kg OLIMP profi [...]

[...] się trzymać:) jednak po klatach przed telewizorem pojawiła się oponka po słodyczach, które są moją zmorą. jak zgubić brzuch a przybrać w klacie?:)cwiczę trzy razy w tygodniu. kupiłem białko, aminokwasy scitec 5600 i węgle, które nie wiem jednak czy wogole stosować? jka używać tych supli i co jeszcze ewentualnie zakupić? z góry dziękuje za pomoc:)

Siema. Mam w planach zacząc cykl składający sie z 30 susty 250 egypt 30 boldenon 200 eurochem 150/200tab metanabol 5mg rosja, na koniec 100 tab stanazolol 10mg , do tego wszystkiego oslonki Helopan 20mg 4x dziennie jesli chodzi o diete to wspomagana bedzie w duzym stopniu odrzywkami Nitroprogen ok 200g dzien Lglutamina 9 kaps dziennie 1400mg i [...]

Witam. Planuję zrobić cykl na cp. Zastanawiam się co do niego dokupić. Myślę o bcaa. Aminokwasy budują białka, te z kolei po części mięśnie, do tego dieta i trening masowy i wspomniane cp. Dobrze rozumuję, że oba suple powinny się ładnie zgrać i dać niezłe efekty w postaci suchej masy? A może kupić puchę NOZ IV i stosować przed treningiem? Ew. [...]

[...] kupic i poradzcie co zmienic THX kreatyna Cell Pump (biogenix) + mono (vital max) gainer MASS XXL (trec) bialko ostrowia wpc 80 wenglowodany carbo (olimp) aminokwasy amino fuel (biotech) dodatki do suplementacji tribusteron 60 (olimp)

[...] tric-bic barki czwartek odpoczynek piatek klatka-plecy sobota tric-bic barki niedziela -------------- waga 75 kg 180 wzrostu 38 obwód bic suplementacja do tego aminokwasy + glutamina po treningu i przed spaniem, thermo-speed extreme przed 2 głównymi posiłkami, TCM jabłczan kreatyny przed i po treningu do tego 4 posiłki dziennie [...]

[...] od ilości się gubi a na tym forum pewnie wiecie jaka przyniesie fajniejsze efekty. Czy kreatyna olimpu mega caps będzie odpowiednia? Z czym to łączyć jakie witaminy,białka,aminokwasy. Tak żeby starczyło na te min 8 tygodni. Nie chce najdroższych produktów lecz dobrej jakości w przystępnej cenie. Na wszystkie suple mogę przeznaczyć 450zł. [...]