SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Whey Protein Complex "Olimp" i BCAA XTRA "ActivLab"

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 457

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 18
Witam,

jestem laikiem w tym temacie, więc pytanie do Was.
Mam oba te suplementy( nie wiem czy to dobry wybór) i i tutaj rodzi się mój problem.
W WPC "Olimpu" również są aminokwasy BCAA. Planuje brać WPC(35g dawka) rano i przed spaniem, a BCAA(10g dawka) przed i po treningu. Czy takie combo nie zawiera za dużo BCAA i może mi zaszkodzić? Odstawić narazie jeden suplement?Czy może wszystko jest ok?:)

Ważę 75 kg, 176 cm, 25 lat

Dzięki za odpowiedź:)

PS: może ze mnie słaby szukający, ale nigdzie nie znalazłem takiego pytania;p

Pozdrawiam Damian.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
jednak słaby z Ciebie szukający

zobacz czym są aminokwasy, z czego zbudowane są białka itd
wiedza dość podstawowa a przydatna

nic Ci nie będzie

białko stosuj według braków w diecie
a bcaa przed lub w trakcie treningu

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 18
W sumie, czekając na odpowiedź, zauważyłem kilka postów niżej podobny temat;p Proszę o wybaczenie:) Jak rozumiem nawet, jeżeli oba produkty zawierają aminokwasy BCAA to mogę je razem przyjmować bez obaw o przedawkowanie?:)

Jutro w trakcie pracy poczytam o aminokwasach:)


Zmieniony przez - damiantrela91 w dniu 2016-01-19 22:26:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
Każde białko składa sie z aminokwasów
różnica taka, że bcaa to aminy w formie wolnej

tak, możesz stosować razem

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 18
W taki razie dzięki za szybką i satysfakcjonującą mnie odpowiedź:)

A ja biorę się za lekturę, chyba nawet od zaraz, bo w rzeczywistości prócz samego podnoszenia ciężarów, wiedza w tej tematyce również jest ważna:)


Zmieniony przez - damiantrela91 w dniu 2016-01-19 22:44:47
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Opinia na temat Bulka

Następny temat

Jakie suplementy

WPC zestaw