SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • [...] Na dzień dzisiejszy jakieś 2 tys. kcal, ale stopniowo zwiększam TRENING: Split 4 x w tyg. + bieganie 1-2 x w tyg. REKORDY: płaska 100 , martwy ciąg 150 , przysiad 95 ( Siła to mój największy mankament) SUPLEMENTACJA: Ostatnie czasy to białko, aminokwasy, stack kreatynowo i booster. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f4321e14a36498392810c97b14bcf63.JPG

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 21:32:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5 dniowy SPLIT Poniedziałek: Plecy Wtorek: Barki Środa: Ramiona + Przedramiona Czwartek: Nogi Piątek: Klatka - Ostatnio stosowana suplementacja: kreatyna, białko, witaminy, aminokwasy, pre workout. - Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: wymagane wykonanie zdjęć z obowiązkiem trzymania aktualnego dziennika [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 21:08:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] hantlami - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) - aminokwasy potreningowo. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-25 19:31:51 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Studensky - jedzenie to wiadomo tragedia np. śniadanko dwie bułki i 10gram pasztetu Obiad - dwie kulki pure + klops kolacja - dwie skiby chleba + dżemik Ale Małżonka dowoziła jedzonko - kuraki, mięsko gotowane, miałem batony matrixa, owoce, aminokwasy Obsługa była rewelacyjna i bardzo miła. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-04-30 19:56:14

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 19:52:13 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy - trening, masa/redukcja?, IF

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tłuszcz jeśli będziesz na deficycie kalorycznym, skoro widzisz efekty to jedź dalej Czy na tym etapie przydałoby się już stosować jakieś suplementy (białko, witaminy, aminokwasy)? witaminy zawsze warto, możesz zakupić sobie BCAA jeśli masz coś pieniędzy Od zawsze moim kompleksem był wzrost, przypomnę, 173 cm w wieku 19 lat. Czy mogę [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2013-11-04 21:44:25 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w maksymalizacji redukcji :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed tym poranny treningiem uzupełnij aminokwasy a nie sam glikogen :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2010-11-25 16:29:29 Liczba szacunów: 0
  • Forma na lato z Hi tec by marylinnn

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] godne uwagi i będe kontynuował podobnymi planami cały mój okres przeznaczony na budowe siły i masy mięśniowej. SUPLEMENTACJA Gwóźdż programu ;D BCAA POWDER- najlepsze aminokwasy na rynku . Smak wiśnia dobry smakuje wisnią i nie wykrzywia mordy . Rozpuszczalność też dobra . Wiadomo jak to bcaa zostaje troche "grudek" ale w zupelności taka [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 13907 Data: 2013-07-28 18:44:33 Liczba szacunów: 0
  • King, Aminokwasy niezbędne (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) Dodatkowa porcja BCAA (5g) Skąd to w takiej proporcji brać? Postać płynna

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 21:20:04 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLIMP Whey Amino 1000 Tabletki OLIMP WHEY AMINO to źródło zhydrolizowanych białek serwatkowych, otrzymywanych w unikalnej technologii, zawierających bioaktywne peptydy i aminokwasy serwatkowe o niskiej masie cząsteczkowej, stanowiące najcenniejsze składniki mleka. Odznaczają się one wyjątkową i szeroką dynamiką działania: * poprawiają bilans [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 02:40:01 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] swoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze, zatem konieczne jest jak najszybsze zaopatrzenie mięśni w „cegiełki” budujące tkankę mięśniową, czyli aminokwasy. Zapewnia to utrzymanie dodatniego bilansu azotowego, który powoduje natychmiastową odbudowę uszkodzonych włókien mięśniowych. Dopiero taki stan umożliwia rozwój [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 11:16:24 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    WEIDER Amino Blast Mega Forte 20x25 ml Aminokwasy w płynie, zawierające hydrolizat białka serwatkowego, cieszą się dużym zainteresowaniem kulturystów ze względu na szybką (omijają wątrobę) i wysoką przyswajalność (postać peptydowa). Dlatego świetnie nadają się na posiłki przed- i potreningowe. AMINO BLAST MEGA FORTE zawiera wysokie dawki [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 11:48:38 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    WEIDER Victory Super Aminos 300 tab. Aminokwasy Weider Super Aminos to pełen zestaw aminokwasów o wysokiej wartości biologicznej, przydatny w okresie intensywnego treningu. Preparat przeznaczony dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie. Zawiera wyizolowane białko sojowe o wysokim stopniu przyswajalności. Sposób użycia: 6-8 tabletek przed i po [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 11:55:06 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] peptydowych, które wydatnie wpływają na lepsze wchłanianie. Każda tabletka zawiera 3 g najlepszej jakości aminokwasów z hydrolizatu białka serwatki. Zawiera wszystkie aminokwasy odpowiedzialne za rozbudowę i strukturę mięśni - w tym zwiększoną ilość aminokwasów o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA) oraz L-Glutaminy, L-Metioniny, L-Alaniny i [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-26 21:23:51 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (3) BCAA Stack zawiera „doskonałe”, udowodnione naukowo proporcje BCAA i glutaminy; (4) BCAA i glutamina to najważniejsze aminokwasy dla sportowców, którzy trenują intensywnie i którzy stosują diety; (5) żadna inna odżywka BCAA nie działa szybciej niż BCAA Stack. Może nie są tak modne i [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-26 21:30:06 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Cuts

    Post
    Universal Nutrition

    [...] czuję jakby mi pulsowały wszystkie mięśnie. Mam przy okazji pytanko, zależy mi (jak zapewne każdemu) na jak najmniejszym spadku mięśnia oraz siły w tym celu oczywiście aminokwasy oraz białeczko, a także witaminki. Problem z tym, że właśnie zaczynam dietę low carb (a z doświadczenia wiem, że wtedy marnie z siłą) czy warto zatem dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-17 12:01:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] esencjonalnym okazuje się glutamina i arginina. Ta pierwsza obficie występuje w zbożach, druga w soi. Osobićie sugerowałbym jednak stawiać na białka zwierzęce, a w/w aminokwasy dosuplementować. W przyapdku poparzeń nalezy zwrócić na spożycie składników o właściwościach przeciwzapalnych takich jak kwasy omega 3 (ryby morskie - poproś w [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-15 21:14:38 Liczba szacunów: 0
  • Nie zdążyłem zedytować. Białko po rozbiciu na aminokwasy wchodzi w cykl Krebsa i dostarcza energii dla organizmu. Bezpośrednio - bez zamiany na cukier. Różnica jest taka że po glukoneogenezie, cukier z białko może być zamieniony na tłuszcz. Przy odpowiedniej ilości węgli białko dostarczy energii.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 20:52:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem zainwestuj w lepsze białko a nie tylko z nabiału więcej mięsa bo potrzebna Ci lizyna i złożone aminokwasy. Także poczytaj w powieszonych jeszcze o diecie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2010-06-19 13:52:33 Liczba szacunów: 0
  • http://singraph4.home.pl/sfd/powiadomienia.jpg Trening z wczoraj i dzisiaj ponieważ wczoraj jak pojechałem do sklepu tak z moją dziewczyna spędzilismy do wieczora 22 ;D dziś troche zabiegania było ino przelotnie byłem na internecie i wreszcie teraz mam czas by odsapnąć, ale jak to ja na trening zawsze czas znalazłem ;D Creative - masz na [...]

    Odpowiedzi: 771 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 19:56:47 Liczba szacunów: 0
  • http://singraph4.home.pl/sfd/powiadomienia.jpg Dziś kolejny dobry dzień ;-) Trenowany dość mocno i specjalnie wstałem o 5 żeby pomieścić dodatkowy posiłek od siostry miał to być hamburger, lecz.... poprostu zapomniała zakupić składników jednak miala dziś dużo roboty, ale zrobiła duża ilość piersi około 300g. bo całą pierś + 1 worek ryżu [...]

    Odpowiedzi: 771 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 22:50:58 Liczba szacunów: 0