aminokwasy

[...] ktoś mógłby mi wyjaśnić w jaki sposób testowana/kontrolowana jest zawartość i działanie suplementów?) PS: Rozumiem że suplementy to nie leki, pomoc jaką daje np. karnityna, aminokwasy czy też wszystkie inne cuda może być znikoma dla większości osób trenujących. Przekonałem się już nie raz że najważniejsza jest dieta i trening, ale jednak [...]

Ciekawe kiedy dotrze do ludzi badających suple, że samo DAA jak i same pojedyncze aminokwasy są średnio przydatne. Dopiero zestaw aminokwasów jak i substancji wpływających na ich efekt da to czego oczekujemy.

Eaa? Aminokwasy widzę lepsze niż zwykle a tych mam jeszcze z pół kilograma więc mogą być zwykle aminokwasy 2:1:1? Glutamina ok Beta alanina ok Cytruline może odpuszczę Nie wiem ale dużo słyszę o wielu super przywilejach dzięki stosowaniu argininy więc jeszcze nad tym myślę .

[...] i 5 najlepszym zawodnikom w TS i WYC.w sprzęcie...mogę jeszcze powiedziec,kazdy dostanie te same odżywki,gainera,białko,kreatyne,zestaw witaminowy,izotonik w proszku,aminokwasy proste i shakera wypełnionego małymi próbkami do pełna...jeśli zdobędę więcej pieniędzy może jeszcze jakiś stack kreatynowy...wszystko może ulec zmianie,ale na [...]

[...] ponieważ miałem kiedyś próbke o smaku czekoladowym i w smaku był przepyszny i oczywiście poza smakiem skład jest bardzo ciekawy zawiera różny mix białek , oraz dodatkowe aminokwasy w składzie , niestety nie mogłem spróbować całego ze względu finansowych ) Przedtreningówka : Hi-Tec Nutrition - VASO Fusion , zdecydowałbym sie na test tej [...]

Witam! Coś o mnie: Wiek- 17 Wzrost- 182 Waga- 82kg Cel- Przyrost masy Staż treningowy- 9 miesięcy Zestaw suplementów jaki chciałbym przetestować Białko- WHEY C-6 Przed treningówka – A.M.G. Aminokwasy- BCAA POWDER Kreatyna- BETA BOLIC Dlaczego ja? Obecnie jestem w okresie budowania masy mięśniowej i chciałbym dołożyć więcej kilogramów niż jest [...]

na zakwasy..... moje zdanie jest takie ze aminokwasy calodzienne sa zbedne przy cyklach masowych. bialko dostarczasz z pozywienia i z odzywek bialkowych a nie z aminokwasow. szkoda kasy na aminokwasy;) jedyny pozytek w aminach calodziennych widze wtedy kiedy beda uzywanie w nocy w celach antykatabolicznych ale to juz inna historia;)

dacho - na razie mnie to (naprawy) omija. Emeryt ma na wszystko czas! Spacer ponad 2 godzinny zaliczony. Zjadłem twaróg z dżemem i kromką chleba (uzupełniają się aminokwasy). Muszę teraz uciąć drzemkę. Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-02-16 15:24:56

[...] tym mniej katechin pozostaje w herbacie. Ponadto podczas utleniania chlorofil zostaje przekształcony w feofitynę, pigment nadający ciemnego koloru utlenionym herbatom. Lipidy, karotenoidy oraz aminokwasy również ulegają degradacji podczas procesu utleniania, a dzięki temu powstaje smak i zapach lotnych związków w herbacie. cytat z World of Tea

[...] i stanowi dodatkowe obciążenie energetyczne. W przebiegu tego procesu dochodzi do sukcesywnej proteolizy czyli rozkładania białek mięśniowych na cząstki elementarne (aminokwasy), które następnie są wykorzystywane do syntezy innych białek (np. hormonów, enzymów) bądź też znajdują przeznaczenie jako surowiec energetyczny. Co ciekawe [...]

Witam wszystkich w podsumowaniu Rywalizacji sponsorowanej przez dwie wchodzące na rynek firmy GOLDEN LION oraz IRON HORSE .Okres trwania testu to 61 dni. Na początku pragnę jeszcze raz podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów , za danie szansy oraz możliwości udziału w rywalizacji. Podziękowania wędrują też do Doroty Galińskiej, [...]

[...] fazie wytrzymałości mięśniowej, stosowane wcześniej suple : białko dymatize 12 h na noc, po treningu MVP pro whey, gainer mrm massive muscle, izotonic hot sport, bcaa trec, aminokwasy proste fitnes authority, kreatyny cm3 treca, matrix olimpa i mega olimpu ; tauryna olimpu ; stosowane w okresie bez kreatyny : witamin olimp, bcaa trec, aminokwasy [...]

kup sobie aminokwasy, z olimpu były takie jakies o nazwie 24/24 chyba, ale to tylko przykład. Aminokwasy przed biegiem. Nic nie jedz. Po biegu zjedz łyżkę miody naturalnego, tylko nie sztucznego bo to zwykły cukier. Po takiej dawce miodu uzupełnisz glikogen w mięśniach i wątrobie. Teraz masz spokojnie czas na porzadny posiłek po wysiłku; [...]

pitek, tylko aminokwasy w sytuacji kiedy nie chce zrzucać żadnych kilogramów? (rano nie mam czasu zjeść czegoś większego normalnego, ale coś staram się) jutro będę w sklepie z odżywkami to popytam.. -o aminokwasy -o dextrex juice z olimp (ktoś inni mi polecał) -napój izotoniczny ale może poczekam z zakupem, bo nie jestem pewna czy sprzedawca mi [...]

[...] w mojej diecie węgli i serka żółtego, który kocham, jestem bardzo szczupła, za to słodyczy nie jadam wcale, no nie lubię natomiast wczoraj zjadłam rano jajka z bułką, potem aminokwasy i trening, po treningu aminokwasy, potem białko delicious whey protein firmy peak, i za nim bułka z różnościami, po południu znów jajka z pieczywem, potem już nie [...]

[...] ze wzkladzie maja kreatyne, arginine, cytruline i ewnetualnie beta-alanine. w zaleznosci od tego czy jest to przedtreningowka, czy potreningowka maja w skladzie jeszcze stymulanty i dodatki odzywcze jak np aminokwasy egzogenne EAA :) wiec tutaj z podstaw masz wszystko co potrzeba. Ja lubie np. podczas treningu dolozyc nieco cardbo i aminokwasy

[...] ilości omega 6, a ich nadmiar (który ma każdy człowiek zachodu) prowadzi do problemów kardiowaskularnych. Pestki słonecznika to samo 2. Białko wlicza się i takie i takie, aminokwasy to aminokwasy. Produkty zwierzęce + roślinne spożywane razem dostarczają pełnego aminogramu: przykład chleba i fasoli. 3. Tłuszcze nie spowalniają wchłaniania [...]

Jedna tylko poprawka - podczas aerobów na energię przerobione zostaną aminokwasy nierozgałęzione. Właśnie dlatego przed aerobami lepiej wziąć jako antykatabolik BCAA, a nie np. odżywkę białkową. Poza tym - święte słowa. Porządna masa mieśniowa ogromnie ułatwia późniejsze odchudzanie. EDIT: Przepraszam, zdaje się, że wprowadzam w błąd. Aminokwasy [...]

Mam jeszcze pytanie, kupiłem te aminokwasy z Hi-teca i mam tego gainera z Activlaba i nie wiem jak dawkować, myślałem, aby aminokwasy 10g brać przed siłownia (i przed bieganiem ale to w dni nie wtedy co siłownia) i w trakcie treningu popijać a po siłowni gainera ze 100g sypnąć. Bo na opakowaniu producen napisał stosowanie aminokwasów: przed, w [...]

[...] bym banana dał. Węgle o wysokim IG w okołotreningowym. 5.W jakim celu ? Mleko to dobre białko, ale także laktoza(cukier) 6.Tak 7.Nie, przed katabolizmem chroni białko,aminokwasy(leucyna),a zależy CI na anabolizmie, by wprowadzić organizm do reakcji endoenergetycznych.Nasz organizm cały czas walczy z katabolizmem, albo następuje anabolizm, [...]