Witam jesli chcsz zwiekszyc swoja mase miesniowa to podstawa jest oczywiscie dobra zbilansowana dieta. Jesli chodzi natomiast o suplementacje to proponowalbym jako dodatek do posilkow np mass xxl lub hard mass ew. magnum 8000, okolotreningowo aminokwasy bcaa no i po treningu carbo badz vitargo, mysle ze to taki podstawowy zestaw.
Panowie czy ta zabawa w te minuty ma sens?! Jakie znaczenie ma czy sie wezmie 20 czy 50 minut przed treningiem przeciez aminokwasy beda caly czas w obiegu , nie ktore osobniki zachowuja sie jak zawodowcy lub za bardzo wieza w magie odzywek i teori ;-) Czy BCAA wezmiesz 20 czy kilkanascie minut pozniej, spelnia swoja role a efekt koncowy i tak [...]
powiedzcie mi co jeszcze do tego dokupić?? jakies aminokwasy ? bo przygode z odrzywkami dopiero zaczynam i nie jestem za bardzo w temacie
micha kreatyna aminokwasy jezeli masz jakies niedobory w diecie to bialko i ewentualnie beta alanina lub przedtreningowka
ważę 58 kg więc dostarczam (a raczej staram się dostarczyć bo czasem jest trudno) 116g białka i ok. 8000 kalorii dziennie natomiast jeśli chodzi o sen to sypiam ok. 8 godz. dziennie. nie wiem jak dawkować aminokwasy i węglowodany.
A mogę przyjmować aminokwasy ? :-)
Oczywiście BCAA i aminokwasy proste możesz
Z tym, że jak masz wybrać aminokwasy czy np. odżywka węglowodanowo-białkowa postaw na to drugie
aha jeszcze brałem takie salacze i witaminy l-karnityne , hmb,bcaa,termogenik,witaminy i minerały ,cla,aminokwasy proste,zapomnialem dodac :D
Kurcze każdy co innego pisze :P podsumowując. Opłaca się w moim przypadku brać jakikolwiek specyfik ? Tabletki/białka/aminokwasy cokolwiek ? Może np zielona herbata w tabletkach lub piperyna ?
Aminokwasy cały czas krązą, to że spozyjesz bcaa to w organizmie też będą inne, nie musisz się o nic obawiać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-08 19:25:28
[...] warunek -> towar bez kreatyny mój pomysł -> NO-Xplode , stak2 + mstak czas trwania cyklu -> 4-6 tygodni dodatki -> vitargo swg 4000 sp80 witaminy omega 3 aminokwasy limity pieniężne -> 300-350 zł WASZE PROPOZYCJE , na mój zakup środka , zamiast no xplode , animali , czy któreś z wymienionych... clear ? Zmieniony przez - [...]
no-x ma w skladzie kreatyne. Jezeli chcesz bez niej kup ester stack nutrabolicu zamiast staka i mstaka kupil bym set booxa AE jezeli chodzi o vitargo szkoda na takie rzeczy pieniedzy aminokwasy rowniez jak dla mnie zbedne jezeli, to bcaa ester stack lub growthfactor Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-03 17:51:57
Jak chcesz to po treningu zamiast bcaa daje aminokwasy EAA
Poczytaj https://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac
cwicze prawie 1,5 roku, w profilu mam zamieszczoną swoja fotke, chce zrobic cykl z Cp , dieta, i aminokwasy, cel , masa przy dobrej definicji
[...] Policz ile jest porcji i ile masz treningów. Łatwo obliczyć. Jedziemy dalej - BCAA. Powiedz mi czy wiesz co to takiego? Poczytaj najsampierw o tym co chcesz kupić. BCAA to aminokwasy rozgałęzione które na masie się przydają jeśli masz troszkę wiecej kasy. Można dołożyć prozdrowotnie ale to jak mówię - jak masz kasę. Generalnie na redukcje [...]
[...] o białko to mialem na mysli uzupelnienie diety. Nigdy nie kupowalem bialek z nizszej półki (Cenowej) Co nie znaczy ze gorszych. I dlatego skierowalem te pytanie. BCAA sa to aminokwasy rozgalezione ktore maja na celu 'Chronic nasze mięsnie' przed rozpadem komorek tzn włókien o ile sie nie myle :P Nie wiem wkoncu co mam sobie zamowic, coraz [...]
witaminy i aminokwasy
ACTIVLAB EAA XTRA BCAA + AMINOKWASY EGZOGENNE+B12 nie ma lepszych są droższe:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
