Zmienilem zdanie i rezygnuje ze spalacza, kupie cm3 do tego zma i jakies aminokwasy, bialko i na tym wszystko. Zobacze co bedzie po tym cyklu, najwyzej wtedy zabiore jakis spalacz, postaram sie nie nabrac tluszcz ;)
Pomysł shoota jest super. Po prostu dlatego, że jest grupa ludzi, którzy z takich produktów korzystają. Ja używam proszku, ale znam osoby, które preferują shooty - aminokwasy, czy właśnie produkty przedtreningowe.
[...] po 4 rano i przed trening na pompę, biorę go obecnie i jest fajnie na treningach gh uniwersala wiele osób sobie chwali opinie podzielone mam juz wiec to bez znaczenia aminokwasy amino 8800 gaspari biore cały czas białko extensor 97 izolat rano na pusty zołądek podobno jako spalacz naturalny do tego witaminy rano wieczorem z fa zma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No i teraz zaś mam pytania. Czyli płatki mam omijać? Nie do końca rozumiem tych wskazówek żywieniowych np."2. Należy w każdym posiłku spożywać „pełne białko” (zawierające wszystkie aminokwasy)". Nie znam się na tym ;/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bcaa to aminokwasy rozgałęzione, nie przedawkujesz, będziesz brał jak CI radzimy będzie ok :) Dawkowanie bierz 8g przed i 8 g po treningu, czyli 16g okołotreningowo. Osobiście, poprawiłbym tutaj dietę.
[...] nie ma bata ale w koncu efekty beda bardzo male i moim zdaniem jesli chcesz cos zbudowac w naturalny sposob to mozna siegnac po NATURALNE dopalacze... swoja droga tak samo aminokwasy zwiekszaja wydzielanie hormonow i tak samo tribulus...wiec jesli jest to badane i nie ma przeciwwskazan do stosowania to czemu tego nie robic ? ( oczywiscie w [...]
Moim zdaniem trzymaj dietę, uzupelniaj gainerem lub białkiem a kup sam monohydrat + ewentualnie jakieś aminokwasy i ewentualnie Hmb jeżeli nie masz kasy zostaw sam mono + gainer i białko i dieta. Napewno będziesz zadowolony bo jak przypomne pierwsza kreatyne to z tygodnia na tydzień same rekordy i przyrosty. A później stopniowo po kolei dajmy na [...]
[...] faktycznie też w przewodzie pokarmowym łączą się one ze związkami które umożliwiają ich "pobieranie" przez kosmki jelitowe, są nimi kwasy organiczne i aminokwasy. Mało prawdopodobne jest by stanowiło to jakiś istotny fizycznie problem, ale warto przyjmować je z pokarmem np zawierającym białko lub w okolicy posiłku. Często [...]
17 lat 75kg / 180cm staż - 6 miesiecy Suplementy - Monohydrant Creatyne ( zielona ) oraz aminokwasy Universal Celem jest - budowa tkanki mięśniowej oraz przy okazji delikatne spalanie tkani tłuszczowej Trenning - 5-6 razy w tygodiu po 1,5-2h + 30min aerobu
Woda mineralna niegazowana. Aspartam nie jest trucizną chyba że w bardzo dużych ilościach. Aspartam to w zasadzie tylko dwa aminokwasy normalnie obecne w pożywieniu.
20 lat staz poltora roku z przerwami maja byc uzupelnieniem diety... nie zawsze jest kompletna. chce sprobowac jak to jest suplementowac sie juz rozlozonymi na aminokwasy bialkami i czy bedzie jakas roznica.