SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ac

  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] partner, to za***iście wychodzi tak jak na 1 stronie są zrobione. Tylko, że on jest na innej zmianie i nie ma jak. Nie byłem i wczoraj i dzisiaj na siłowni, od poniedziałku zaczynam już porządnie ćwiczyć, bo póki co jest 20:30, a ja nic nie zjadłem jeszcze. C***nia na fotkach, klata jak u gimnazjalistki, kable na przedramionach ledwo widać, [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 20:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie jestem specialista :D ale wydaje mi sie ze ruch zle zaczynasz pochylajac caly tulow ( jak bys robila martwy na prostych) za sztywno jest poprostu dol.. jak tak patrze na te powolne przysiady to az sam jestem pod wrazeniem ze ty sie nie wywalasz z tej pozycji ;))) i z problemu tego poczatkowego wynika kolejny ze kolyszesz kolanami przod tyl bo [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 23:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOHEGAN SUN GRAND PRIX 2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Xfifi to pogadaj z Pudzianem żeby zmusił do niemozliwego Savickasa i resztę na AC Ale nikt tu nie mówi o AC, ani o dziwnych fedreacjach /IFSA, ECSS/ niewiadomo skąd. Komentujemy konkretne zawody, więc nie wcinaj się z tym Savickasem. Chłop jak dąb, bardzo silny, ale... Poogladaj sobie filmiki z WSM (lata 1980-2000, nie wszystkie oczywiście są) [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 2008-01-23 12:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 140kg na prostej ławce

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] hehehe zalosne sam zasiegałem opini na sfd i jedno wiem napewno nikt tu nikomu zle nie zyczy a wiadomo deka to nie samo zdrowie zatem yorker pozuc stary kolegów ze stali farmaceutów, bo u nas naprawde wielkie g****, popatrz na nailepszych, 100 kg wagi i 170 wycisku na ***uckiej chemi to jest wynik za niedługo sam to pchne bez koksu i w tedy bede [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 2003-06-26 09:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Jutro zalecenie wolne lub rege. Ale je#ać, noga jest :-D

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-16 22:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Są, ale ukryte. Odkryje jak minie trochę czasu. Nie żebym czuł się pros'em i to chował przed konkurencją, ale nie chcę się tym dzielić :-) Trenejro skomentował że z danych, które posiada nie powinienem tego dokręcić po tak mocnym początku. Jednak się udało.. Czyli co? Je$ać granice? %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-01-10 19:40:17 [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-10 19:39:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] mnie patrzy taki koks z 1 klatsy, jak ja na niego lookam to nigdy pierwszy wzroku nie odwroci tylko ja musze...jak myslicie jak obejrze szkoleniowke TKD to dam mu rade za***ac kopa z podwojnym obrotem w lewe ucho?? chcial bym sie popisac przed dziewczyami i zeby on wreszcie sie na mnie nie gapil to musze mu za***ac... Zmieniony przez - Smoq. w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4548 Data: 2007-05-19 21:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmm?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NA "MODLITEWNIKU" UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE Piątek: Barki jako 2 Wyciskanie sztangi sprzed głowy jako 2 Wyciskanie sztangi zza głowy wy***ac Unoszenie sztangielek bokiem w górę jako 1 + na tylni akton PS. POPRAW SOBIE ! Nogi jako 1 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH PRZYSIADY WYKROCZNE wyżucić jak masz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2006-03-27 11:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    niech chce nawet i 210 ważne żeby uwierzyłw siebie i i próbował, kto nie spróbuje ten sie nie dowie kto nie ma tego zaparcia jak kolega właśnie ten jest na gorszej pozycji niż on. Co prawda ja nawet bym nie pomysłal żeby za***ac 16-17cm wiecej najwyżej 6-7 ale każdy ma inny cel, hehe

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 17:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian czy Szczepański???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jaen28 to że Pudzian był lepszy kilka lat temu nie oznacza że jest lepszy i teraz. Dominic Filiou też nic nie osiągnął w tym sporcie a na AC był. Moim zdaniem Robert mógłby wystąpić na AC skoro ani Pudzian ani Wenta nie maja ochoty

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6992 Data: 2008-07-23 13:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palicie szlugi????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ***ac pety ;o ja jestem myslacy i nie zaczynalem bo ogarnalem , ze szkoda hajsu itd pozatym stazi mi od mlodego wpajali , ze to gowno a tych co pala (qmpli) zal mi tyle na te szlugi im hajsu idzie , ze dramat ;x skladanie sie itd ;o juz nie mowie o zdrowiu :F ***ac papierochy <yes>

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5875 Data: 2006-03-04 16:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok wpiski nadrobione z dokładnością ;-) a naiwazując do tego: Marian, myślę, że jakbym i ja odniósł gdzieś sukces, to zamknąłbym im mordę bo zobaczyliby, że jednak i taki "chudzielec" w ich mniemaniu, gdzieś zostaje doceniony..."a więc może to nie jest zwykły chudzielec, tylko po prostu ktoś atletycznie zbudowany, z wąską talią"? Wtedy pewnie [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-02 09:30:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok wpiski nadrobione z dokładnością ;-) a naiwazując do tego: Marian, myślę, że jakbym i ja odniósł gdzieś sukces, to zamknąłbym im mordę bo zobaczyliby, że jednak i taki "chudzielec" w ich mniemaniu, gdzieś zostaje doceniony..."a więc może to nie jest zwykły chudzielec, tylko po prostu ktoś atletycznie zbudowany, z wąską talią"? Wtedy pewnie [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-02 09:33:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ten balon i myślało, że wolf będzie wyglądał jak następca Colemana ;) że dowali kupę mięcha itd. Moim zdanie to co mówił, że poprawił to poprawił, trochę przerósł oczekiwania swoich fanów. Jednak moim zdaniem nie jest tak źle jak niektórzy go oceniają, wciąż robi dobre wrażenie w wielu pozach, poprawił dwugłowe, chyba nawet trochę łapy...

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-27 22:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwko a ...??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak sie bawic to sie bawic drzwi roz***ac nowe wstawic.... ale wy sobie bomby wkrecacie jak masz ochote sie na***ac to idz i pij do oporu baw sie dobrze i kij ze spadkami,spadkami czego???wody??? no raczej

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2005-07-03 14:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: **HORSE POWER** - Silny jak KOŃ !

    Post
    Odżywki i suplementy

    bić, ***ać, nic sie nie bać! sledz temat z treningie jaki robisz jak cos to tam zapytania

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 16564 Data: 2009-01-29 02:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ale zezryj cos oszukanego !!! Musi umysl odpopczac... Nie caly dzien jednak, bo efekty sie pujda ***ac Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-16 22:10:08

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-16 22:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przychodzi Pingwin do fotografa i prosi o zrobienie zdjęcia F: Kolorowe, czy czarno-białe P: a za***ać Ci? '\' Zmieniony przez - Raczej69 w dniu 2007-12-17 22:56:11 Zmieniony przez - Raczej69 w dniu 2007-12-17 22:56:25

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-17 22:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z cyklu: ciezki dowcip. Synek do taty: tato, tato dlaczego owineles mojego chomika tasma izolacyjna? Tata: zeby nie pekl jak bede go je.b.ac

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 11:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chłopak odprowadza swoja dziewczynę do domu po imprezie. Kiedy dochodzą do klatki, facet czuje się na wygranej pozycji, podpiera się dłonią o ścianę i mówi do dziewczyny: -kochanie, a gdybyś mi tak zrobiła laseczke.. . -tutaj? jesteś nienormalny . -noooo, tak szybciutko, nic się nie stanie.. . -nie! a jak wyjdzie ktoś z rodziny wyrzucić śmieci, [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 21:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)