Witam chcialbym sie zapytac czy mogę na redukcji na 2 sniadanie pic np. koktajl 100-150g twaróg 200ml mleka i do tego jabłko albo banan oraz czy jak mam cwiczyc na reducji bodo tej pory czwiczylem tak ze dokladalem ciezaru i robilem po 12-8 powtórzeń a czytalem ze na redukcji cwiczy sie na rzezbe. Dzięki za odpowiedz ;)
Po zastanowieniu sie postanoilem redukcje przeniesc w czasie. Wiec teraz pojade jeszcze jeden cykl na mono. Bedzie to drugi cykl. Co do niego dodac ? dieta bedzie okolo +100 kcal zeby nie zalalo tluszczem poniewaz juz troche go posiadam. Dodac jabłko w ilosci 5 g po tre a rano mono ?
Mam do sprzedania oryginalne liquidy do e-papierosów! Cena 7zł, przy większych ilościach 6. 10ml: Truskawka Kawa Arbuz Cola Jeżyna Vanilia Jabłko Wiśnia Red Bull Marlboro Amaretto Ananas Tiramisu Pinacolada Orzech włoski Whisky Mango Kiwi Liczi
Panowie zastanawiam się czy jabłczan jest dobrym antykatabolikem i czy opłaca się go brać na trening pod rzeźbę? 3 miesiące temu brałem mono i nie wiem czy nie za wcześnie na jabłko
otoz wczoraj zjadlem na kolacje kielbase,czekolade jablko i popilem lodowatym mlekiem,strasznie mnie wiercilo w brzuchu i niestety za godzine rzygalem,potem niemoglem spac cala noc i mialem temperature,moje pytanie brezmi od czego beltalem od lodowatego mleka?
Witam! Mam pytanie co do cm3 1250 treca w capsach king size. Na puszce jest napisane 360caps/1450mg. Jednak na dawkowaniu napisali, że jedna kapsułka ma 1250mg. Te 200mg to coś innego niż jabłko?
Witam , pytanie odnośnie łączenia ze sobą 2 różnych rodzajów kreatyny a dokładniej jabłczanu. Po przerwie zostało mi ok 300 gr jabłka ( wydaj emi sie to za mało na dobry cykl) i czy dokupując jabłko musi być takie samo , tej samej marki , czy może to być każdy inny jabłczan?
Czy przekąska miedzy posiłkami może być zastąpiona jakimś owocem, typu jabłko itp? Proszę obliczyć mi zapotrzebowanie kaloryczne całkowite i minimalne, oraz ile powinienem od całkowitego odjąć by schudnąć jakieś 10 kilogramów w miesiąc/2 miesiące. Mam 75kg i 167 wzrostu a ruchliwość rzadka. Pozdrawiam! :D
Mam pytanie aktualnie stosuje trening ACT i chciałbym się poradzić io dietę czty mogę tak jeść??;: Rano na śniadanie 3 bułki z twarożkiem płatki przed treningiem jogurt po treningu jabłko obiad kasze kolacja Dążyć do celu !!!!!!!! :D
Witam Mam w zestaiwe Thermo Speeda Extreme (1tab.2xdziennie przed śniadaniem i obiadem) + jabłko kreatny (5tab przed sniadaniem i po treningu). Zastanawiam sie czy mogę brac krete i TSE razem z rana ???
Składniki: - 1 banan lub jabłko - 250g mleka - 200g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka miodu (15g) - 2 łyżki mleka w proszku lub zagęszczonego (30g) Mam też pytanie czy znacie jakiś przpis na shejka który nie będzie zawierał prawie wogóle węglowodanów tylko białko tylki taki bez miksowania
Mam pytanie , jest to dosc skomplikowane , ale jakos to sprobuje wytumaczyc. Mam bicepsy , sa wysokie ale chude co zrobic zeby byly bardziej szersze , zeby wygladaly jak jablko????jakie cwiczenia?
Witam. Do sprzedania - 160 pkt olimp - dextrex olimp 1 kg nowy smak chyba jablko - stak na geranium ChainReaction. 100g wazone czyli 10 porcji z 45 przez allegro oczywisce Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-03-25 14:15:29
ostatnio sie poleca pojedyncza forme kreatyny (mono, jablko) + stack przedtreningowy. Co byscie powiedzieli na taki zestaw: orotine MAN + nano vapor(lub jakis inny stack przedtreningowy, doradzcie) jak uwazacie? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-10-13 20:52:25
Cześć. Wróciłem wczoraj o 21:30 z Orlika i powinienem był zjeść posiłek potreningowy około 800kcal, ale mocno bolał mnie brzuch dałem radę zjeść jabłko i zasnąłem. Czy mam dzisiaj zjeść dodatkowo ten zaległy posiłek albo chociaż trochę więcej kalorii czy olać to i jeść tylko dzisiejszą rozpiskę?
Witam, ocencie 2 posiłki przed zawodami w biegu na 1500m , będe biegł ok. 5 minut bardzo intensywnie. start mam o godz. 14 I posiłek: 7:30 - płatki owsiane 80 gram + 250 ml mleka 2% - jabłko 12:00 - chleb pełnoziarnisty 80 gram + szynka + banan