Witam Panowie robię zapasy na przyszły rok - i chcę kupić mono , 1 jabłko , stack i no-booster - krótko jeśli można , poproszę o podpowiedz po 1,2 produkty z każdego rodzaju supla. Z góry dzięki Pozdrawiam
Witam czy jakość ww z jabłka różni się czymś od jakości ww z banana? Dawniej traktowałem jabłko jako taki dodatek ale teraz widze ze nie ma wcale tak mało kcal. I czy w posiłku np zamiast 2 bananów moge zjeść dwa jabłka? Jeżeli chodzi o wegle nie o ilosc a o jakość to jest to samo?? dzieki za odp
Witam,chciałbym się dowiedzieć czy cykl 6tyg na jabłku(10g dt/5g dnt) kończąc 2tyg na mono ma sens?Chce kupic 300g jabłka,które starczy tylko na 6tyg,a zostało mi troche mono i chciałbym wiedziec czy cos takiego ma sens.Pytam poniewaz chciałybym zrobic cykl 8tyg.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym żebyście zaproponowali cykl na tym lub też ocenili to nad czym ja myślałem. Moja propozycja: dnt 5g jabłka po 1 posiłku (ok 1h po) dt 23g assault muscle pharm przed treningiem (ok. 3g kreatyny w składzie) oraz 7g stacku muscle pharm creatine po treningu pozdrawiam
Witam was w lutym zamierzam zrobic cykl kreatynowy i nie wiem co wybrac czy jabłczan czy monohydrant czy zwykla? i jakiej firmy? kreatyna ma byc do 60 zl gdzies tak no moze byc troszke wiecej tak z dyche ale okolo tej ceny zeby mi starczylo na caly cykl. cel masa staz 10 miesiecy bedzie to moje pierwsza sumplementacja !
Czy jabłko takiej średniej, normalnej wielkości odpowiada mniej więcej jednej kromce chleba gryczano-żytniego? Chodzi mi o zawartość węglowodanów i kalorii. Czy raczej nie można tak sobie zamieniać tych produktów, stosować jako zamienników? Będę wdzięczny za wyjaśnienie P.S Nie piszcie, żebym kupił wagę bo to taka jednorazowa sytuacja :-D
witam zastanawiam sie czy taki posilek przedtreningowy spelni swoja role mianowicie planuje jesc jajecznice na okolo 2/1,5 h przed treningiem, a na pol godziny przed nim jablko.. jajecznica - dosc wolno wchalanianie bialko jablko - niski IG czy to dobry pomysl??
Witam , dużo razy już brałem i mono i jabłko czasami razem czasami osobno i mam teraz pytanie, nigdy nie robiłem fazy nasycenia a że mam dużo kreatyny chciałem spróbować i zobaczyć efekt. Otóż będę brał jednocześnie i mono i jabłko. Fazę nasycenia robić tylko z mono? Np: przez 7dni 4x5g mono + standardowo 2x5g jabłka? Jakieś porady?
siemka, korzystając z promocji w sklepie sfd chciałem zakupić xpanda i brać przed treningiem , a po treningu i rano brać jabłczan+cs, co myślicie o tym?? czy lepiej cs przed a xp+jabłczan po
Witam. Planuję już następny cykl. Rozglądam się za jakimś stackiem kreatynowym. brałem 2x mono, tcm, 2x cp, ostatnio Storma. Co teraz polecacie? Na siłowni ludzie chwalą Clouta i GM. Pierwsze wnioski: GM - 80 porcji, trochę droższy niż Storm. Clout - 50 porcji, więc na cykl trzeba by kupić 2 puchy. A może coś innego?
Jak uważacie czy lepiej jest rozdzielić sobie dawkę jabłczanu czyli np rano i po treningu czy lepiej wziaść całą dawkę po treningu??? Bo chce wziąść dawkę 6.25gr jabłczanu po treningu w DT i DNT Jak uważacie??
Witam jak w temacie chciałem wymienić mono na jabłko (za dużo wody) no i co polecacie? TCM Olimpu może być? jest coś lepszego? w sumie cena nie gra roli ale nie potrzebuję tego na wyrost bo jestem w połowie cyklu i został jeszcze miesiąc, także jakie opakowanie powinno starczyć na miesiąc? jeszcze jedno, jak z dawkowaniem? mono było: DT: na czczo [...]
Jaki jabłczan kreatyny wybrać Olimpa TCM czy Cm3 Treca? Za 74 zł TCM Olimpa 300 kapsów Za 78 zł Cm3 Treca 360 kapsów Który byście doradzili wybrać pod względem cena/jakość/cena
witam! mam pytanie jestem w trakcie cyklu na mono creapure z ultiamte jest to 3 tydzien i powoli mi sie konczy ... efektow rewelacyjnych nie mam (2 cykl na mono, wczesniej byl cykl na CP O WIELE LEPSZE EFEKTY) Mam pytanie czy po skonczeniu mono moge qpic CM3 i dokonczyc cykl 8 tygodniowy ? czyli 4 tyg na cm3 ?wydaje mi sie ze moj organizm lepiej [...]
cześć, myślę o takim cyklu , ponieważ chcę zyskąć trochę mięsa nie zyskując za dużo na wadze bo sie wtedy źle czyje dlatego połączenie stacka z jabłkiem żeby jak najmniej wody nazbierać jakieś sygestie mile widziane
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Planuje 6 tyg cykl trenujac 2x w tyg Wychodzi mi ze starczy mi 180 caps na 5 tyg i mam 200g mono. Czy mozna to mieszac jakos? Zeby starczylo na 6 tyg cykl? Czy lepiej kupic 360 caps i zrobic dluzszy Co powiecie o dodaniu BA do cyklu? Czy lepiej potem ja dodac po cyyklu? Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-10-14 09:49:42
witam na 2 cykl lepiej mono czy jablko i odrazu sie pytam co o 3 cyklu. Moj staz teraz to okolo 7-8 miech regularnych cwiczen.Diete mam. Waze ok 74kg wzrost 176-178. prosze napisac czym sie rozni jablko od mono i co lepiej na 2 i 3 cykl. ;] pozdro sogi poleca
Piliscie cos lepszego? Jak tak to sie podzielcie. Ja nie jadlem bx jablka i nie chce tez w ciemno kupic. Smak dlamnie b. wazna sprawa. Ludzie chwala ale tez negatywne opinie slyszalem. Ja jadlem kiedys olimpa cytrynke i byla git.
Witam mam kilka pytań odnośnie cm3 firmy trec nutrition. Pytania: 1.Czy mogę bezpośrednio po treningu zjeść jakiś owoc i zapodać do tego bez odstępu czasowego cm3 ,a 30 min później posiłek? 2.Czy mogę brać cm3 po 5g dziennie bez przerw i czy najlepiej brać po treningu? 3.Czy mleko ma jakiś wpływ na działanie tego suplementu? Proszę o odpowiedź :)