JABŁKO

S.A.W. + mono lub jabłko :-)

hmm a mono nie jest slabsze od TCMu? Moze mono+jablko ?

Bułka grahamka jabłko mięso z ziemniakami i serek wiejski lub jajecznica i ni chu chu nie chudnę, a do prawidłowego BMI brakuje mi 7kg :/

to co napisałem wczesniej pochodziło z artykułu pewnej gazety kulturycstycznej a teraz zacytuje tekst tez z tej samej gazety "w tym miejscu warto zwrucic uwage czytelnikow na pewien skandynawski zwyczaj, którego akurat nie praktykuje sie na kontynencie.Skandynawowie do kazdego posiłku używają mleka.Jest to o tyle sensowne, ze nie jada sie tam [...]

Pablo_86 nie sa wyższe. niziutko moze za nisko np z wczoraj jabłko 250 g,ogórek 114 g,pomidor 400,jajko 140,wędlina drobiowa 100,majonez 5,marchewka gotowana 150 ,jogurt frubita truskawka 100,wysoko czy nisko?

Możesz spróbować, będziesz miał porównanie i wyrobisz sobie opinie niektorzy wolą mono, inni jabłko, a jeszcze ktoś inny nie poczuje różnicy ;-)

Bardzo fajna cena i chyba skuszę się na właśnie ten jabłczan polecany przez was, a jest możliwość że wykręce większe efekty na tym jabłku za 2 cyklem niż na wodziane którego miałem za 1 razem ? Słyszałem też że jabłko ma mniejszą retencje wody.

TCM Olimp. Jabłko

W jakim sensie z samych białek? Dlaczego masz zamiar ograniczać się w ten sposób w posiłku? Białka jaj jak najbardziej mogą być elementem posiłku, ale nieszczególnie posiłkiem. Osobiście bym je użył do przygotowania pełnowartościowego posiłku, który by się składał ze źródła białka, tłuszczów i węglowodanów. Np. omlet z białek jak, mąki owsianej, [...]

kup CP i nie zawracaj sobie głowy jakimś kre alkalynem który ma takie samo działanie jak mono czy jabłko

64kg Zapotrzebowanie obliczyłem na: 360g węglowodanów 130g białka 65g tłuszczu 2900 kcal Dieta: I Śniadanie 7:00 b t ww kcal iloś gram Płatki owsiane - 70g Rodzynki suszone 0,46 0,1 14,24 55,8 20 Słonecznik nasiona 2,44 4,37 2,46 56,6 10 Jaja kurze całe 6,25 5,35 0,5 75,5 100 + platki owsiane 70g = omlecik II Śniadanie 11:30 Chleb [...]

64kg Zapotrzebowanie obliczyłem na: 360g węglowodanów 130g białka 65g tłuszczu 2900 kcal Dieta: I Śniadanie 7:00 b t ww kcal iloś gram Płatki owsiane - 70g // DLACZEGO NIE WLICZONE DO B/T/W? BRAK WARZYW Rodzynki suszone 0,46 0,1 14,24 55,8 20 Słonecznik nasiona 2,44 4,37 2,46 56,6 10 Jaja kurze całe 6,25 5,35 0,5 75,5 100 + platki [...]

Podbij Tłuszcz. Jabłko na banana zmieniaj, więcej Kcal Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-12-15 13:43:11

smak i rozpuszczalnosc znakomita ,polecam jablko cena w sklepie sfd 118zl za 6kg

Do tych placków możesz jeszcze dodać starte jabłko, będzie trochę mniej mdłe. Nie przesadź też z jajkami (policz wartości). Jeśli jesz z mlekiem, rodzynki mogą poprawić smak. Zmieniony przez - nether w dniu 2011-08-26 14:18:42

ja wam powiem ze jablkowy bx i wanilia mx pro sie lubia ,ale juz pro cas wanilia i jablko to zaltuje syfikiem

mniej wiecej tak ;))) 7.00 3 kanapki z tunczykiem/indyk/ser biały półtłusty/ser żółty / owsianka+ łyżka stołowa oliwy z oliwek extra vergine + 2xTRAN w kapsułkach 9.00 2x kanapka(2 kromki chleba razowego + indyk/ser biały półtłusty/ser żółty) 10.00 3x kanapka jak wyżej jabłko i jakieś warzywo typu ogórek 13.00 2x kanapka jak wyżej 17.30 2-3x [...]

Odnośnie buraka to polecam wam super ekstra surówkę z buraka i jabłka ( super puszna i na surowo :) ) ja robie tak. 2 buraki na tarce na największych oczkach , jedno jablko tak samo , połowa czerwonej cebuli w drobna kostkę , sól , pieprz do smaku , skropic cytrtyna , łyzka oliwy lub rzepakowago . Rewelacyjnie pasuje do mies wieprzowych i [...]

sylwetka szczupła, największy problem z wystającym brzuchem ;/ wiek - 25 57kg / 166cm mam na celu zeszczuplenie, wyrzeźbnienie do tej pory zjadłam 900g białka myofusion, 2 tygodnie temu zaczęłam matrix 5.0 2,2kg wczesniej zjadłam 15 tabsów lipo 6 black - raz dziennie, ale to chyba za mało zeby zauwazyc efekt dieta ciut kuleje - mam ataki chcicy na [...]

Możesz spróbować https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html + mono /jabłko