SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co zrobić z samych białek?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 916

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 153 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4920
Cześć. Nie mam kompletnie pomysłu co mogę zrobić z samych białek na śniadanie. Zostało mi z ciasta aż 10 białek i nie wiem co można z tego zrobić. Do soboty nie mam żadnego jajka, tak więc żółtko odpada. Macie jakiś ciekawy pomysł? Z góry dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869
Pomysłów na dania poszukaj w Kuchni sfd.
W grę wchodzą pewnie omlety, albo jakaś fit beza z erytrytolem.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
j/w jakiś opmlet, ciasteczka kokosowe, można też je zamrozić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33139 Napisanych postów 23214 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278163
Mi pierwsze do głowy przyszły Bezy :D aczkolwiek jest to głównie sam cukier poza białkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 27 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 621
Sernik, Omlet ewentualnie pudding a'la Mariusz czerniewicz

Tak dla wyjaśnienia 00 to nie jest mój rok urodzenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916
W jakim sensie z samych białek? Dlaczego masz zamiar ograniczać się w ten sposób w posiłku? Białka jaj jak najbardziej mogą być elementem posiłku, ale nieszczególnie posiłkiem.

Osobiście bym je użył do przygotowania pełnowartościowego posiłku, który by się składał ze źródła białka, tłuszczów i węglowodanów. Np. omlet z białek jak, mąki owsianej, gryczanej, czy ryżowej. Do tego np. siemię lniane, twaróg, erytrytol, przyprawy i zblendować. Na koniec wkroić owoc, np. jabłko. Wcześniej z przypraw można dodać cynamon.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolacja po treningu

Następny temat

Ramiona

WHEY premium