JABŁKO

Ja mam kilka pytań : 1. Czy owoce jedzone w ciągu dnia bardzo często(6x dziennie) szkodzą : jabłko, mandarynka, pomarańcza, kiwi? 2. Czy oliwę z oliwek można zamienić na olej z pestek winogron(chodzi mi o zdrowe tłuszcze)? 3. Czy jedzenie regularne jajek(2-3 na śniadanie) jest szkodliwe? 4. Czy regularne picie herbaty z l- karnityną jest [...]

Darot, na co dzień nie, jedynie czasami, bo z te z Lidla mają masę dodatków, cukier itd. Sam zmieszaj z rodzynkami, wiórkami kokosa i np. wrzuć pokrojone włoskie orzechy i świeże jabłko - pycha. XXX, można i przed, i po, zależy, ile w ogóle masz tych węgli jadać... Fabii, olej ryżowy, ta z pestek winogron nie jest polecana dla ludzi, ma wiele [...]

jak widze jakiekolwiek owoce to mam tak: a poważnie - zjem banana z chęcią jabłko z mniejszą mango z szynką wędzoną reszte ewentualnie zmiksowaną ale też nie bardzo

Dziś na kolacje a zarazem posiłek potreningowy wyleciało danie jednopiekarnikowe ;-) Passata pomidorowa Papryka Jabłko Pieczarki Cebula czerwona Bataty Karkówka + woda kokosowa do picia :-) /SFD/2020/5/19/eeb8c4a1211d4d7981fb9253153b9b5a.jpg /SFD/2020/5/19/ca81aa64d8794cddb0d390b75699bdc1.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-19 [...]

trening - sw 1,5h micha 1. Owsiane + jajka + jabłko 2. Banan + owsiane + mleko + jajka + twaróg 3. Ryż brązowy + pierś z indyka + warzywa 4. biały ryż + pierś z indyka 5. carbo + 4 kromki razowego + pierś z kurczaka + koktajl z moreli, porzeczek, mleka, twarogu i jajek 6. twaróg.

DZIEŃ 14 / 08.01.2014r Kolejny dzień, kolejne chwile ciekawych historii z mojego życia. Dzisiejsza historia dotyczy znów mojego samochodu. Zdecydowałem się rano podjechać do urzędu miasta w celu przerejestrowania pojazdu którym aktualnie się poruszam. Na wejściu zażądali 180zł za nowe tablice, wyrobienie dowodu etc, dodatkowo 17 zł za to, że [...]

DZIEŃ 15 / 09.01.2014r. Dzień zaczął sie w miare spoko. Pobudka o 5:30, przygotowanie posiłków - nie takich jakbym sobie to wymarzył ale musiałem improwizować ze względu na małą ilość mięsa w lodówce i fakt,że po szkole jechałem do pracy. W pracy wypiłem drugą kawe i ścieło mnie z nóg, nie ogarniałem bazy. Do tego popełniłem błąd biorąc przed [...]

DZIEŃ 18 / 12.01.2014r Znów dzień zaczął się od pobudki o 5:20, niestety czasem żeby coś sobie kupić trzeba zap*****lać. Po przebudzeniu przygotowałem sobie posiłek do pracy, umyłem się, ubrałem i zacząłem prace. Okno miało być od 13 do 21 bo wiedziałem, że nie wyrobie się w oknie 12-20 ale byłem tak głodny i tak mi się dziś nudziło, że zjadłem o [...]

DZIEŃ 23 / 19.01.2013r / 80 dni do końca Wykorzystując chwile wolnego czasu stworzyłem sobie w exelu tabelkę gdzie wpisywać będę ciężary z poszczególnych ćwiczeń, serie, powtórzenia, cotygodniowe pomiary oraz codzienną ilość kcal oraz makroskładników. Trochę pospałem, posprzątałem pokój i poszedłem na trening. Miska okno 17-22 1. Zaraz po [...]

DZIEŃ 27 / 23-01-2014 / 76 DNI DO KOŃCA Od 8:00 na nogach, zacząłem od kawki i przygotowania posiłku do pracy. W pracy dzisiaj wyjątkowo nudy, siedziałem przed tym komputerem i sie nudziłem. o 15 zjadłem pierwszy posiłek o 16 skończyłem pracę i na trening, aktualnie jestem po posiłku i czekam na kolacje a potem kłade sie spać ( może jakiś film [...]

Trening izometryczny nr. 2 nogi: przysiad - 135 stopni uginanie nog - 90 stopni wspiecia z podwyzszenia - 90 stopni plecy: martwy ciag - 180 stopni wioslowanie - 90 stopni klatka: wyciskanie w lezeniu - 90 stopni barki: Wyciskanie w staniu - 90 stopni triceps: prostowanie ramion - 90 stopni biceps: uginanie ramion - 90 [...]

Jak wrzucacie np owoce to kroicie je w kawałeczki, czy blendujecie/mixujecie z masą? Jabłko z taki, banan z blendera ;-)

Bez odżywki znacznie lepszy pod warunkiem, że w środku znajdzie się banan skrojony w kostkę i tarte jabłko-tak jak w przepisie ;)

Mój również stały posiłek :) i jaki zdrowy ! Miałeś racje, że starte jabłko i kawałki banana zmiania ten placek o 180 stopni ;] . Magia ;] Zmieniony przez - xClayBlaisdell w dniu 2014-06-02 19:12:25

przepis zaj**... nie mialem niestety jabłka (jak poj**any, czytajac ten przepis jadłem jablko dopiero po zjedzeniu mówie "kur to było ostatnie" xd) i ogólnie dobre lecz, ten czas co podałeś to czas troche za krótki. ciasto jest w srodku wilgotnae. i chyba dodalem troche za mało proszku do pieczenia. ale ogólnie zaje :D

Ja też zrobiłam, zgodnie z przepisem tylko zamieniłam jabłko na borówki, i ubiłam białka na sztywną pianką zanim połączyłam z ciastem. Powiem tak: Nie spodziewałam sie że to będzie takie dobre! Na pewno zagości w mojej kuchni Dzięki za ten przepis :) /SFD/Images/2015/8/7/74f412af70ad49e8887f275f93327a7b.jpg [...]

wiatm mam pytanko: jak jest owoc to czy moze byc nim tzw.zielone jablko? wiecie o co mi chodzi, zielone twarde jablka z zagranicy za 2 zyla sztuka :)

ja zamiast kompotu robiłem sałatkie owocową (jabłko,kiwi,madarynka,pomaracz) i efekt był po diecie skączyłem ją ok, 6tygodni temu jem jak dawniej czyli duzo i nie przytyłem

Ja po pierwszym dniu - spoko:) Nie doczekam się jutro tego obiadu, bo sobie już sałatę przygotowałam z oliwą i tak pięknie wygląda:) No i jabłko będzie - żyć, nie umierać! Tylko jutro cały dzień poza domem:( Powodzenia!

Ja też mam pytanie.. czy odchudzające się tu osóbki właśnie tą dietą dodają do niej coś od siebie? Chodzi mi o np. jabłko? (kiedy nie ma go akurat uwzględnionego w jadłospisie?) Kolezanka,która ma już za sobą tę diete i kilka kilo..ostrzegała,że jest to bardzo rygorystyczna dieta! :] Ja postępuję zgodnie ze wskazówkami :]