SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

an

  • A jak ćwiczyć łydki??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] łydek) 4 wspiecia siedziac 10-14 powt (rozwija sie miesien płaszczyklowaty (czy jakis tam) i łydke wyglada na szersza jednak jesli nie masz przyrzadu do tego to ze sztanga na kolanach sobie daruj... an siłca zakąłdam 20 kg i sie mewcze cszybko a na chacie 55kg na łydki i po 30 powt nudzi mi sie eminem "sing 4 the moment" Sing [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-10 15:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesse Marunde nie żyje!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Member since: July 27, 2007 Total points: 113 (Level 1) Points earned this week: --% Best answer Ralph L http://login.yahoo.com/?.pd=c%3d1MKJL2Wp2e6fd5g2kpFG6jM-&.intl=us&.src=knowsrch&.done=http%3A%2F%2Fanswers.yahoo.com%2Fquestion%2Findex%3Fqid%3D20070726134650AAxcFk0 Best Answer - Chosen by Asker here is what had [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-28 19:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7-oxo-DHEA - kolejna rewolucja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Referencje: Bobyleva V, Bellei M, Kneer N et al. The effects of ergosteroid 7-oxo-ehydroepiandrosterone on mitochondrial membrane potential: possible relationship to thermogenesis. Arch Biochem Biophys. 1997:341:122-128. Bobyleva V, Kneer N, Bellei M, Battelli D, Lardy H. Concerning the mechanism of increased thermogenesis in rats treated with [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-04 17:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7-oxo-DHEA - kolejna rewolucja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rzeczywiście są różne wypowiedzi na temat 7-oxo, są też takie, że trzeba bardzo uważać na... wątrobę, że 7-oxo przyjmowane doustnie powoduje nadmierne, nawet gwałtowne wydzielanie kortyzolu w tkance tłuszczowej, mięśniach, a nawet w mózgu... co ma być z kolei zachętą do transdermalnego przyjmowania 7-oxo - tam ciągle wszyscy coś badają i opisują, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-04 19:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMARŁ PAUL DEMAYO

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] Contributed by The Roving Reporter We received very disturbing news tonight from a very reliable source in Boston, Mass that NPC National Champ Paul DeMayo died of an apparent drug overdose. At this point the details are limited but it seems that this is a real and unfortunate news. Paul was nicknamed Quadzilla and was known for his [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18042 Data: 2005-06-18 11:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE (stacki) - Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najbbardziej opornie.Lipoderm ma przyjemny zapch o konsystencji zelu ,nalezy go uzywac w ilosci od 4 do 8 pompniec na raz 2h przed treningiem,wcierajac w rownomiernei w wybrane miejsce,zel schnie szybko 2-3 minut i nie pozostawiajc sladu.Dzialanie zelu jest rewelacyjnie znakomicie dzial an uparty tluszczsz a dodatkowa zawrtosc kofeiny pwoduje [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 14:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi został:P a co do diety to nie jest za ciekawa przedwszystkim wywal te grahamki pieczywo razowe. Serek topiony out jak już to biały ser a najlepiej twaróg. Np. na śniadanie wrzuć sobie owsianke z jajkami, na śniadanie wrzuć sobie warzywko ogórek marczew lub cos innego. II śniadanie np. kanapki z twarogiem+ jakies warzywo ok 11 mozesz zjesc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2010-05-12 21:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy na siłę, wasze sugestie itp.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to syf. Co tydzien cwiczen nie zmieniaj, co 2 miesiace. Jak ty chcesz nogi w domu robic? Opieraj sie na podstawowych cwiczeniach : przysiady, wykroki, martwy ciag, wioslowania, podciagania, wyciskanie na plaskiej sztanga/hantlami. Gdy cwiczysz np. klate musisz zaangazowac kazda jej czesc, wiec dobierz cwiczenia na dol,gore i srodek lacznie z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2014-03-05 14:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 157

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] szczeke Jego zapasy na nic sie zdadzą, to już prędzje Machida będzie sprowadzał walkę na ziemię podcięciami Lyoto ma o wiele bardziej wszechstronną stójkę i powinien wypunktować Hendo, może nawet poddać go an glebie, no chyba że Hendo wjedzie w niego jak Shogun w ich dawnej walce i zaserwuj KO, ale IMO tak się nie stanie Machida by decission

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 16233 Data: 2013-02-21 12:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZENSZEN z ang. GINSENG ktory lepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wzmacniajacych''), royal jelly to mleczko pszczele - masz jak znalazł uzupełniająco do cyklu dabka, a licorice to tez ciekawe ziólko, warto poczytać: Licorice has a long and highly varied record of uses. It was and remains one of the most important herbs in Traditional Chinese Medicine. Among its most consistent and important uses are as a [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9480 Data: 2004-09-08 13:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] by Kris.

    Post
    Trening w domu

    No kaltki nie czuje nawet an drugi dzień, a co dopiero w robieniu ;D Ale jak robiłem bez koszulki to widziałem że sie "spina" więc chyba ok ;) Wielkie dzięki za pomoc;)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8527 Data: 2014-05-28 20:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] by Kris.

    Post
    Trening w domu

    [...] ! ;) Trening Nr 15: 1.Pistolety trzymając się szafki 8/8/8/8/8 2.Podciągnięcia na drążku podchwytem 3/3/3/3/2,5 3.Pompki z nogami na 3 krzesłach 8/8/4/4/4 4.Podciąganie skulonych nóg do klatki 5/5/5/5/5 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Odpoczynek między ćwiczeniami: 3minuty Uwagi: Dzisiaj trening mega mocny, ciężki, no tylko [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8527 Data: 2014-06-13 22:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] by Kris.

    Post
    Trening w domu

    [...] nie było chyba aż tak źle, pompki w miarę Ok. skróciłem przerwy pomiędzy seriami w pompkach i drążku do 30s. gdyż trochę mi się śpieszyło, brzuch bez zastrzeżeń. Teraz pytania odnośnie redukcji którą mam zamiar zacząć od przyszłego piątku, czy mogłoby to wyglądać w ten sposób że: Trening: 1.Pistolety 8rep. na każdą nogę 2.Drążek 4rep 3.Pompki [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8527 Data: 2014-06-24 19:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 110 rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    UFC 110: Nogueira vs. Velasquez is an upcoming mixed martial arts event to be held by the Ultimate Fighting Championship (UFC) on Sunday, February 21, 2010 in Sydney, Australia at the Acer Arena. The event will mark the UFC's first trip to Australia. The main card takes place at 2:00 pm in Sydney to cater to the U.S timezone, meaning that this [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14445 Data: 2010-02-13 19:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 110 rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wanderlei can be an easy guy to beat Noo, po takim tekście to czuję, że Bisping powtórzy swój występ z UFC 100. Zmieniony przez - Odies w dniu 2010-02-15 09:28:30

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14445 Data: 2010-02-15 09:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 115: Liddell vs. Franklin

    Post
    Scena MMA i K-1

    Sonnen o Crocopie "The UFC is very keen on legitimization and on shedding the old 'bloodsport' image that it once had. The UFC top brass must be quite excited at the prospect of having an elected representative of the people on their roster? (The only other fighter I can think of who has achieved similar is Mirko Filipovic, who was elected to [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 14105 Data: 2010-06-08 23:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Normal PLUS

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czy ja napisałem że vitalmax to syf??napisałem że cenowo trec z tą kreatyną zszedł an poziom vitalmaxa...zastanawiające jest tylko kosztem czego??bo sam znaczek creapure nie jest tyle warty...pozatym i tak jak piszesz że vitalmax rządzi to widze ,że próbowałeś np sciteca.......vitalmax poprostu działa,nei da sie ukryć,ale nie ma porównania z [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6531 Data: 2004-06-11 09:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://boxrec.com/media/index.php/BoxRec_Ratings_Description :D ale, to powinno wyjaśnić co nieco: # The rating of a boxer is reduced by 0% to 50%, if he didn't box an opponent with a rating of at least 50% to 0% of his own rating points within 18 months. # The rating of a boxer is reduced by 50% for every time period of inactivity of 18 [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-20 12:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coleman vs Schwarzenegger

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    znalazłem dwie : na jednej fotce roonie trzyma jakiegoś liścia a na drugiej nie na jednej fotce roonie jest koloru różowego i w marynarce a an drugiej czarny i w samych slipach

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-10 16:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW X - relacja!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jaki Remis B-Real Górski wyprowadził 2 ciose potem obalenie i cały czas dominacja Kosendara. Sędzia cały czas sędziował an górskiego widziałeś/słyszałes? jak Juras mówił ze Kosendar cały czas pracuje, a sedziaco chwile action. Nie wiem czemu podnosił walkę do stójki!!

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-12 23:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)