an

[...] z brzegu http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8679451 ' This evidence suggests that fish oil consumption is associated with protection against the promotional effects of animal fat in colorectal and breast carcinogenesis.' http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18850196 'n-3 fatty acids in dose of at least 1.5 g/day for a prolonged time to [...]

No kurva nie mów ze.... ja *******e an jedynce ie psize ze na zywo wiec g****... kurva amccccccccccccc

Jest druga opcja nogi upchać po łapach. W jeden dzien przysiad 66x w drugi MC an prostych 6x6.

po prezrobieniu 3 ytgodni tej spacjalizacji moge stwierdzic jedno jasno i stanowczo. Jest ona zbyt ciezka. za ostro jak na łapy, cwiczac plecy i klate doslownie czulem brak stabilizacji... ogolnei to sila mi nieźle spadła (przez przerwe, chorobe i brak synergi/stabilizatorow). ogolnei warto dodać ze efekty nie były takie różowe ze wzgledu na to [...]

POMOŻCIE??? PYTANIA 1. Obecnie mam sporą objetość i intensywność - nie wiem czy zmiana na taki plan to nie będzie jakiś skok w tył?? Przykładowo - klata teraz w tygodniu 19 serii 3x w tygodniu - nowy plan raz w tygodniu 8 serii 2. Brak ćwiczeń typu uginanie ramion, francuz, ściąganie drązka itd. mnie trochę niepokoi - choć pewnie niepotrzebnie?? [...]

Two PSC vehicles, a soft skin Suburban (with four occupants: 2 American, 2 Poles) in the lead and an armored Suburban (3 occupants: 1 American, 2 Poles) in the trail, headed toward BIAP from CPA. Past the second bridge, they were approached by two enemy vehicles at a very high rate of speed. SAF from enemy vehicles disabled the lead (softskin) [...]

[...] x 5 serii 3a. Żuraw: 8,8,8 10,8,8 9,9,8 12/10/7 WRESZCIE ROBIŁEM TEŻ CZĘŚĆ POZYTYWÓW A NIE SAME NEGATYWY 3b. Syzyfki: 12,12,12 15,15,12 18,18,15 25/22/20 4. Wyciskanie na suwnicy: 20x80kg/ 12x90kg/ 10x110kg/ Dropseria: 5x130kg/ 15x110kg/ 25x90kg/ 25x70kg/ 25x50kg 20x90kg/ 15x100kg/ 10x120kg/ Drop: 5x130kg/ 15x110kg/ 25x90kg/ 25x70kg/ [...]

Oblookałem właśnie fanpage fajnie sie prezentuje , mam nadzieje że dalej sie będzie rozwijać ;) Co do podopiecznych to pierwsze konsultacje / spotkania z tobą jako trenerem wywierały an tobie jakieś nerwy , podopieczni byli bardzo wymagający za zapytaniami itd czy bardziej na luzie? Bo chciałbym wiedzieć jak to wygląda od środka jak sie zaczyna [...]

[...] reszta z klasy w abcd to kaplica MOZESZ mi Wikt wierzyc lub nie na komisje przyszla z innej szkoly taka ruda nie miss polonia ale taka fajna mila z 32 latka atut ? cyyyycki miala ogromne dekoltu co prawda nie bylo an inic ale przez sweterek bylo widac all %) i siedzialem korwa w 1 lawce Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-05-04 12:33:43

Masz Rp to trochę dostaniesz w USA, bez niej pewnie efbiaj siaej diiej ejtitief zorganizują na Ciebie zasadzkę i zapakują an podwójne dożywocie %-)

Elektrom,an dziekuje za SOGa i chyba musze się zgodzić z tymi jajkami i to jednak prawda co piszesz. To oc jan apisałem o jajkach to napisałem do osób takich nie ćwiczacych. Jajek można jeść jednak więcej niż tam pisze ponieważ jak Elektroman już powiedział osoby trenujące mają większe zzapotrzebowaniewapnia

EQ-Plex is a naturally occurring compound that is a direct precursor to Boldenone. It is commonly used by those looking to achieve gains in lean muscle and strength. Due to it not being methylated, it can be used as a stand alone or can be stacked with select other Competitive Edge Labs products. EQ-Plex can be incorporated into bulking, lean [...]

07.08 Rest day-Low carb Dziś odpoczynek :-) Z rana przykręciłem tylko cardio i tyle aktywności fizycznej na dziś :-D Choć była duża ochota na trening... do tego jeszcze Marian namawiał i prawie uległem %-) Ale stwierdziłem, że odpuszczę i jutro poleci na pełnej :-) Poniżej małe podobje kulinarne ze wczoraj i dziś :-) Omlet z polewą wpc AN [...]

Zaciekawił mnie txt "DO NOT EAT ANY SUGARS OR SIMPLE CARBS WITHIN AN HOUR OF WORKING OUT!!! If you do, your pancreas will release insulin to break it down, the insulin tells the ATP to stop converting to ADP releasing energy, and if you work out, you won't get as effective training and results. When ATP converts to ADP, a phosphate [...]

ja teraz lece drugi tydzien OFF'a a od poniedzialku musze isc an silke bo zwariuje dzis sie juz i tak pojde podciagac bo wykituje HADES?! wpisalas sie czy nie? http://www.sfd.pl/PR%C3%93BKI_DO_ROZDANIA_%2D_HOT_SPORT_DRINK-t421796.html

cybul powiedz co tam masz izolowane??!! własnie ze pol;an oparty jest na cwiczeniach wielostawowych!! piszac ze tam masz za duzo izolowanych piszesz głupote

polaczki jeśli chcecie jakoś wyglądać to musicie walić takie cykle jak ja i jeść to co ja... 500mg boldka tyg 200mg cypio tyg (i ani grama ****a więcej, test jest w innym celu) 30mg trenu ed 50mg masteronu ed T3 100mcg ed (tydizen on, tydzien of, itd) w******lać ****a 0,5kg miesa dziennie, 0,5kg twarogu, jakąs tam rybke i luzz węgle wedle uznania [...]

ja *******e 4 tydzień cyklu leci już i mam takie pompy, ze aż przesadne... bolące i***** na treningu an chama i tak robie mimo że boli, ale po wyjściu z siłki to mozna sie psorać z bólu mix bold, tren, masteron roz******la

Data 31.05.2016 - DT – High Carb Witam, kolejny dzień zaliczony. Po wczorajszym treningu nie mogłem się podnieść rano z łóżka, dobrze że wolne mam bo ciężko było by wysiedzieć w robocie. Ale za to koszenie trawy wpadło, także 3h intensywnego marszu i szarpania się z kosiarką bo trawa po kolana ;/ No i kurfa pod sam koniec koszenia zajechałem [...]

Data 02.06.2016 - DT – High Carb Nie żebym narzekał, ale dzisiaj 4DT pod rząd i jestem nie tyle co zmęczony ale wykończony. Dzisiaj rano to myślałem że nie wstanę, zakwasy na brzuchu potężne, najgorzej jest jak się smieję - a dzisiaj humor w robocie dopisywał :-P Dzisiaj poleciała pierwsza porcja conquera, i jak dla mnie git. Po 8h roboty, jedna [...]