an

Bo na tym forum wszycy mowia och ach jak switnie super bomba, a wcale tak nie jest. Widoczna roznica jest wtedy jak np Glodziu vs. Uczen. Niby test an mase a Uczen mial inne podejscie. Jak sam Glodziu zawuwazy. Napsialem, ze sie zlala i lipnie to wyglada (a nizlei przed testem). Napsal, ze masa zadzi sie jednak swoii prawami(moaje slowa).Nie [...]

emenems powrownujac trojboistow/ciezarowcow itp. do kulturystow (Sila u jednych& ci drudzy sylwetka)z naciksiem an sylwetke KAPISZ! dal;ej poszukam Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-06-07 17:45:43

AD 6 i chyba ostatni pytanie jak na razie :P - czy na tkd/ckd obojętna jest pora robienia aeroboow? tzn. teoretycznie aeroby powinno się robić przy niskim poziomie glikogenu, czyli na czczo loob po treningu siłowym; wiadomo, że na keto jego poziom jest niski pomijając ładowanie ww; tak więc - czy istnieje czasowa dowolność w przeprowadzaniu [...]

worek ze sponi wypelninymi piachami an dluzsza mete nie jest njlepszy - piach sie szybko ubija i troche rece bola.. lepiej na dno piach, a wyzej jakies szmaty lub trociny.. pozdrawiam :) Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

grochu nie ten dział tu się daje opinie o suplach an nie pytania

wiem ze to nie lada wyczyn erulf ale zurawia nei wygryzie ale jelsi frankowski nie bedzie sie popisywal w 2 lidze hispzankiej to ma szanse chcoiarz an drodze stoi Jeszcze Wykalaczenko Boazeria Grzesiu BEton Rasiak ktura jesli zagra kilka minut d premeirship w rundzie wiosenenj do oze Janaasa do orgazmy doprowadzic a jesli strzelil gola o jaa co [...]

nie ma bo ja za 5zl kupilem ;) - itak musial wydac a an poczte mu sie nei chcialo

30mg ed - every day ja tyle winka bede jadl an 1 raz

dobra konczymy na dobre ten temat marcin masz foto jakies swoje????? ale an zakonczenie tematu baby sa wazne w zyciu Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-18 18:41:58

[...] napisał je w swoim rodzinnym języku). Sam Attila zaraz jechał z pokazami siły, wraz z najlepszymi atletami do cesarskiego pałacu Hofburg-na kolejne zaproszenie cesarza Franciszka Józefa I-kareta czekała przed gymem...:) Polecił nam zamieszkać w pokojach dla gości... Wszyscy przyjeci maja teraz prawo zapisać w swoich profilach: „Adept [...]

Reso co to za naklejki an drzwiach w pokoju? Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-12-25 20:04:27

Co Ty *******isz Dobra spadam an mecz LA Bosotn musza LAkers wygrać bo Boston za duzo juz nawygrywał

jeszcze opisze dwa zalegle wpisy z treningow z czweartku i wczoraj czwartek to nogi wypychanie na suwnicy pionowej wypychanie pojedynczo na suwnicy skosnej przysiady fronty uginanie podudzi siedzac /wyprosty siedzac hackprzysiady lydka maszyna/hachmaszsyna niedziela to tradycyjnie klatka plecy superseria rozpietki buterfly /przyciaganie an [...]

Domagam się pre od AN- Banan, wiesz co ja lubię%-);-) Nie no, shoty też dobre;-D To już jutro, ale zleciało- kto zrobi ze mną barki i biceps?;-D

elo http://imageshack.us/photo/my-images/402/zdjcie0323w.jpg/ nada sie an sciane ??

|-) dobre , czung ja ten armagedon an pewno jeszcze kiedyś powtórze bo łapy czały tydzień na pompie były %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-30 15:54:46

EDIT by ASNF: link wyślij mastiemu na PW najwyżej, nie na forum w poście - pkt. 7 regulaminu forum Tak jak obiecałem krótka relacja z wczorajszego wyjazdu do Poznania i Sebastian Szmyt. Wstać musiałem o 6 więc o porządnym posiłku w moim przypadku musiałem zapomnieć . Wystartowałem ze 150g gainera Super mass i 20 g whey c6 z Hi Tec Nutrition. [...]

Taki rozkłąd makro będzie ok ;) Słuchaj dorzucaj k***a więcje an te rpzysiady , te 50kg x 12 to rozgrzekwa? Radziłbym robić troche więcej powtórzeń ja robie 14 i zaj**ista pompa , mysle że dałbyś rade 70 , 80 , 90 kg a później max na 100 ;)

[...] great. I'm just playing the waiting game. I'm there (at the top). I believe I'm that I'm there. I just haven't had the opportunity to prove it. I grew up watching Shogun and I admire the fact that he was a champion at 23. But I feel as if it's my time. I have trained really hard and when I joined this sport, my expectations were to be at the [...]

And when he says he's fought Overeem? Me and Overeem have similarities in being tall. I think I'm taller than Overeem. I know that my arms are longer. I think my strength could match to Overeem to where Overeem was in that point in his career. I look at myself as an Overeem with better wrestling, and better jiu-jitsu, and (a) more unpredictable [...]