an

[...] tylko swoją opinię w której miał chyba na myśli że Wojtas za bardzo się szarpie na progres i zamartwia byle czym bo wszystko przyjdzie z czasem i właśnie czasem poluzowanie naszego obecnego "reżimu" przynosi w późniejszym czasie dużo lepsze efekty o czym sam się przekonałem i również do tego go czasem namawiam }:-( i nie chodzi mi o [...]

Darek zrobisz sobie AN (alko nite) i po kłopocie;-D Alko nie tylko psuje ładowanie ale i lekko uwstecznia progres ale to tylko chwilowe i jeśli czujesz już psychiczną potrzebę "resetu" to śmiało dzień możesz sobie pofolgować a progres i tak wróci w przeciągu tygodnia-taka jest moja opinia . Decyzja należy do Ciebie.

WYPIS Z DNIA 06.11.2008r. masakra! Przysiad ze sztangą: 55x10 65x5 75x5 85x5 95x5 105x3/3/3 REKORD! (poprzednio 102x4/3/3) Wyciskanie sztangi na płaskiej: 50x15 60x15 70x15 80x9 Wyciskanie hantelek na skosie: 30x10 30x10 30x10 30x10 (poprzednio 37,5x5) Rozpietki na bramie: 5 sztabek x 10 5 sztabek x 10 5 sztabek x 10 Uginanie ramion ze sztanga [...]

Absorbability and cost effectiveness in calcium supplementation. Heaney RP, Dowell MS, Bierman J, Hale CA, Bendich A. Creighton University, Osteoporosis Research Center, Omaha, Nebraska 68131, USA. rhean[email protected] Abstract BACKGROUND: Cost-effectiveness of calcium supplementation depends not only on the cost of the product but on the [...]

capus czy znasz podstawowe wytyczne dotyczace treningu siły i mocy? Moim zdaniem nie. Za to wytrzymałośc siłowa masz opanowana do perfekcji( nie wiem czy jestes tego swiadomy). No chyba , że sie teraz tylko droczysz. Wytyczne wykonywania intensywnych ćwiczeń siłowych za literatuta radziecka: Soviet literature gives the following guidelines when [...]

[...] natomiast mala ilosc wegli i duzo bialka to juz gorzej;/ . U mnei z bialkiem lipa troche bo malo troche a i ciezko podbic bo funduszy brak w ciagu dalszym, tzn zbieram i mam cos tam, ale to an czarna godzine i na porecze. Jezeli chodzi o plany Antosa to sam polecam, dzieki niemu klatka do przodu ruszyla wkoncu u mnie(WL)zreszto jak i reszta

[...] Twenty men (age 21 +- 2.3 years) were recruited from college weight-training classes. Subjects gave their informed consent to participate in the study, which was approved by an Institutional Review Board before beginning the research. Subjects filled out questionnaires evaluating their prior strength-training experience. All subjects reported [...]

Jak tu nie nazwac dzieckiem osoby ktora lapie sie na najmarniejsza podpuche swiata ktora jest opisana strone dalej buehehehe i z ktorej kilka osob an 1 mialo pompe i zeby nie zobaczyc prawdziewej fotki ze stycznia lol

pewnie sekundnik jak an zegrarku

a ja ide sopbie od was bd ok 18 w hacie;p kuniu ja o 4 nie spalem an na gg nie bylem tylko sfd lokalem

[...] sie spytac dgzie ejst temat "keidy reset?" Siergiej: (18:24) a gdybym ja to wiedziel. ja go tylko zamknalem. Ja: (18:24) sledzilem ten temat jako nie zarejestrowany i gdzie on jest? Siergiej: (18:24) nie tylko ja tu jestem modem a z kim mam przyjemnosc ? Ja: (18:24) ch** ci do tego ****o przyjemnosci miec nie bedziesz za******le [...]

Lubie byki ale ostatnio mialem niemile spotkanie zwiazene z bykami!!! Oto ta historia: Bylem ostatnio na takiej wsi!!! Jednego dnia chcialem isc do sklepu, chociaz byl daleko, poszedlem´, bo chcialem sie przejsc i posluchac muzyki(jeszcze w tedy nie wiedzialem ze to jest 8km.). Ide i zobaczylem ze jest droga na skróty wiec poszedlem ta [...]

PROBUJE CIE NAUCZYC PISAC PO POLSKU ~~ JESZCZE KILKA LAT W SPAMIE AN SFD I BEDZIESZ PISAL JAK TA LALA

hehe to nie biegaj w zime kto ci kaze pozatym mozesz po domu xD taniej. Nie wiem jak ciebie ale mnie nie stac na tkaie gowna. A jak widze faceta robiacego miesnia kupujac tabletki z mediamarkt tez mu mowie ze olal to gowno. Pozatym nie wiem na co ci takie elementy dieta +zwyczajny tryb zycia i nie widze sensu bys nie chudla. a pozatym co ci [...]

ja tam an avatarach sie nie znam

zaraz ide do rpacy nowej tzn an rozmowy ****a najgorsze takie chwile xD

hehehe i to ja szybciej an tow padlem xD

[...] laser nie nie dziala tylko nie zaskakuje czasem to duza roznica, wydacie 40 zeta na czyszczenie i jest ok. A slim hyh szkoda gadac- kupicie w skleoie bedziecie grali na organinalach i w 1 min moze wam pujsc- to taka rosyjska ruletka. Wymiana lasera =400zl milo nie?;) zreszta nikogo nie namwiam tylko informuje jak to jest, ten model co mam jest [...]

po1 slim jest dla babc poniewaz kupuja wnuczowi to gowno, a pozniej rozp*****la sie po kilku dniach tak owszem gwarancja jest- na 3 mc chyba, albo pol roku zalezy od sklepu. Nie mam pewnosci czy obejmuje ona laser Wiesz ten slim moze ci chodzic nawet 20 lat. To ruletka albo ******lnie albo nie. Jak juz pisalem maja one z***any laser, bardzo [...]

Arek ale ty rozumiesz ze kupno ps3 to najtanszy wydatek? do tego musisz doliczyc -lacze kilku megowe minium, bez limitu -nagrywarke br -plytybr have fun imo o wiele bardziej oplaca sie kupic nowego x-boxa fakt ze na poczatku na ps3 beda na dvd gry wychodzilo ale z ps one bylo tak samo z pol roku wychodzilo an cd a pozniej dvdki za horendalne [...]