hej wiecie o ktorej an europsorcie dzis floyd vs ortiz bo programtv.wp cos mi nie chce sie zaladowac wiem, ze na pewno jest transmisja na Polsacie Sport Extra, natomiast powtórka jest w Polsacie Sport o 10:00 w niedzielę, Eurosport chyba nie transmituje o ile się nie mylę
kozuch7 w moim HIT-cie masz ile serii napisane. Zalecam przed kazda seria 3 wprowadzajace 50% ciezaru ktory zamierzamy uzyc (nie maksymalnego dla jednego powtorzenia) - 5 powt, 70% - 3 powt, 80% ciezaru dwa powtorzenia (o tym ze wczesniej normalna rozgrzewaka nawet nie wspominam) a dopiero po tych seriach zaplanowana dla danej partii ilosc serii [...]
[...] kulturystow mial swoj sposob jeden moze i robil te 30 serii a inni robili tylko po 3 !!!! --No dokladnie wlasnie o to mi chodzilo ze trening calosciowy to zbyt ogolne porowanie, bo ktos moglby porownac do tego 30 serii, i praktycznie nie znalazl by podobienstwa. Dzieki za linki za to SOG-acz dal Ciebie, trafiles w moj gust uwielbiam dawne czasy [...]
Uzupelnij swoj profil. Diete masz? Suple jakies lykasz? Sila na 100% byla by wieksza, masa jednym idize lepiej innym gorzej, co do twojego stazu, masz rozpisany plan? Ja bym osbei narazie na towim miejscu zlulowal na 2, 3 tygodnie a potem zaczal od podstaw, najpierw ACT a potem bym sie zastanawial cyz dzielony czy calosciowy (HIT lub HST). Jednak [...]
[...] jak z islamem .. oni nie umieją żyć nie narzucając swoich poglądów . Widać to zresztą po aktualnej sytuacji w mediach. A dres to kwestia umowna ... czy chodzi o ludzi ubranych an sportowo czy ułomów i złodziei. Bo tacy mogą być ubrani w każdy rodzaj ubrań nie tylko w dres. Duża część tych złych dresów albo kiboli ( ukazywanych w mediach [...]
Ja spotkałem go na Mistrzostwach Śląska w tamtym roku, to wydawał się spoko. Normalnie pogadał, z chęcią przypozował do wspólnego foto. No ale to było dosłownie 5 minut, an codzień go nie znam %-)
Ja tez przysiadow nie robie, poza tym jak posiadam ciezko an drugi dzien budze sie bolem kolana. I tak jak Wiktor, mozesz odpusic albo np. skupic sie na dwojkach, skupic sie na poszczegolnych glowach itp... Poprawic to co odstaje albo to co chcalbys poprawic
Ja tez przysiadow nie robie, poza tym jak posiadam ciezko an drugi dzien budze sie bolem kolana. Wiele osób, w tym ja przez dugi czas, przysiadając dopuszcza do tego, że kolana i stopy nie ida w jednej linii. Przeważnie kolana schodza się do wewnątrz i to jest przyczyna. Naprawde przyczyn należy doszukiwać się w technice i ograniczeniach ciała [...]
Ja tez przysiadow nie robie, poza tym jak posiadam ciezko an drugi dzien budze sie bolem kolana. Wiele osób, w tym ja przez dugi czas, przysiadając dopuszcza do tego, że kolana i stopy nie ida w jednej linii. Przeważnie kolana schodza się do wewnątrz i to jest przyczyna. Naprawde przyczyn należy doszukiwać się w technice i ograniczeniach ciała [...]
hehh przy mc kolano mnie nie bolało.... ale ****a porazka 180x3 200x2(tyle miałem w planie) i 210w planach an 2 ruchy... ****a nie mogłem oderwac od ziemi... nie wiem co jest grane moze z powodu przeźiebienia ktore mnie złapało.. jak naliczyłem 15 syfów mi wywaliło przeznoc
remik, ale ty patrzysz an stacjonarne, czy niestacjonarne? ****a ta matematyka i to wszystko tez? bo mnie interesuja tylko niestacjonarne raczej. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-25 12:44:59
[...] mniejsza dawka Bolda powoduje nie az tak duzy wzrost czerwonych krwinek. 2. j/w 3. Co do czerwonych krwinek: In your description of equipoise (In the book Chemical Muscle Enhancement) you said that long-term use of this AAS for a lengthy protocol gave you an "unfavorable CBC result." What kind of result is this and how long is too long [...]