an

cezi masz racje ale jak temat nazywa sie prime tyson vs prime tua a dla mnie prime tysona bylo jak zyl cus dmato wtedy tyson plynnie balansowal cialem szybko smigal na nogach i zadawal szybkie i mocne ciosy juz nawet w walce o mistrzostwo z berbickiem i w dalszych walkach dla mnie tyson byl jakis taki sztywniejszy i nie ten dlatego wg mojego [...]

http://liczniki.org/gif2/an-ProszeF20oF20glosF20naF20mojegoF20Batona-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-203-red001.gif nagrodzę sogiem :-) http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View

Co do BFS to skorzystałem ze stronki podanej przez Ciebie i według niej ustaliem co i jak wszystko na załaczonych fotkach. Ale chyba co tu niegra wedlug tych danych mam jakies 11% fetu wiec jest chyba ok a jednak mam w dolnej partii go o wiele za duzo obecnie zalezy mi na psaleniu tluszczu wlasnie z okolicy brzucha i korpusu a pozniej chce [...]

[...] dostosowywujesz do aktuyalnej aktywności, jeżeli masz 7 treningów o określonym czasie to do tego dostosowujesz kalorykę, ale przy 7 treningach 112kg to 2500kcal to zdecydowanie za mało, organizm też musi się regenerować, a teraz nie dość, że ma utrudnione zadanie przez deficyt to jeszcze katujesz go dzień dnia, ułóż plan an 4 dni i jeszcze raz [...]

bardzo ladnie na zdjeciu wygladasz an wiecej niz na 75 kg sog 4 u

Spoko o to magiczny link :D:D http://www.footballclips.net/mohsau/Road%20To%20The%20World%20Cup%202006/...jeszcze jedno bramki po akzdych rozgrywkach LM MŚ śą an stronie www.chelsea.pl tam tesh sa bramki z MŚ

Witam. Widzę, że trafiłam an rówieśniczkę wiekową i celową (też moim utrapieniem są nogi). Życzę powodzenia i wytrwałości w realizacji celów. Chociaż widzę, że na razie nie ma z tym problemu.

Model i marka: Nokia N73 Uszkodzenie: wytarta klawiatura + przyklejony joistick Stan: db Co w zestawie: wszystko - słuchawki, zasilacz, papiery, pudełko itp. Cena: pisz an PW Simlock: brak

[...] ogromnym kościelcem a średnim Small to Frail= Mały kościelec ,łamliwy ,wątły 2) My body tends towards: Moja ciało "dązy" w kierunku Carrying Too Much Fat= nabierania sadełka :D Being Lean And Muscular= Ciągle chudego i muskularnego Being Too Skinny= Ciągle chudego 3) My body looks:=Moje ciało wygląda Men answer here:=Mężczyźni [...]

[...] kreatyny 4700mg, wit.b6 1400mg DZIAŁNIE: kreatyna Siła mięsni zależy ściśle od ich zdolności o efektywnej syntezy wewnątrz komórkowych zapasów ATP(adenozynotrifosforan), niestety cząsteczki te mają bardzo krótki okres trwania, co zmusza organizm do stałego jej odnawiania. W czasie wysiłku fizyczne dochodzi do spadku ATP, brak odbudowy [...]

1-8 deka 1-10 prolo albo meta na kicka, albo winko an koniec dawki dobierz sobie indywidulanie, byle byś testa miał ze 2 razy tyle co deki

P.S. nogi robie tylko an rowerku. - tak jak poprzednik napisał Biceps i tricepsy 2xtyg!!!???? chłopie spalisz je zamiast zwiększyć. Dwa ćwiczenia po 4seriie konkretnie zrobione wystarczy w tygodniu(czyli bic i tric 1xtyg ćwiczymy). Koniecznie dołóż nogi do treningu, minimum przysiady - konkretnie zrobione. Dopracuje diete i zapomnij o suplach.

[...] ze jak bede miał 2923 kacl dziennie to nie bede chudł juz przez to przechodziłem juz jakis czas temu dałem do sprawdzenia diete i kalorie obnizam stopniowo nie odrazu 500 a co do biłka wyszło ze jem 145,4 ale dopisłem ze dodam 30 g wpc i bedzie git zakładajac ze jem 2g białka an kilo masy ale moge zwiekszyc do 200 g dziennego zapotrzebowania

[...] m.in na bicku i przy pachach z obu stron, wielu moich kumpli z silki tez ja w podobnych miejscach czesc z nich bierze koks czesc nie. Podziele sie swoim spotrzezeniem: Mianowicie po treningu na bray i trica wykonywalem "pompki francuskie" z obciazeniem i na nie tzw super serie: duze obciazenie i do max ugiec i wyprostow i podczas [...]

Byl kiedys Dymek z Pudzianem umnei w miesice ... prezentowali sie w klubie nocnym a puzniej balowali ... dymek troche sie podpil i ktos zadal mu pytanie : Dlaczego Mariusz jest najlepszy z was wszystkich ... jest najsilniejszy i tka fajnie wyglada A Dymek an to: Bo ona wlai dwa razy tyle koksu co my No i wszystko jasne Do Autora: Ty chcesz [...]

Ja mialem dosc dziwny przypadek, zazwyczaj an silowni pare lat temu pociskalem 75, 80 mi sie nie udalo az do pewnego razu kiedy zjaralem sie z ziomkami w piwnicy gdzie mial silownie i wlaczyla sie rozkmin kto ile podniesie wtedy wy***alem 85 bez wiekszych problemow, wiecej nie mieli talerzy, nie dowierzalem z poczatku ale tak sie stalo. Za kilka [...]

Ok więc ostatnie głupie pytanko BO w CARBO jest miarka tak ałyżke i jest 10,20,30 to są gramy czy mililitry.Ok opdpowiedzcie i CZekam an odpwoeidz bo po tym pytanko przesyłam SOGAA

raczej raz w tygodniu, inne partie też pewnie też raz w tygodniu były. Sam martwy to mało, jak już to prędzej 4 ćwiczenia an czwórki dwa na dwójki i łydki.

dokaldnie zostawiasz ten plan ale zam,iast 5x5 dajesz standardowo 3-4 serie an wielkie partie i 2 na male powt tez standardowo

DDM "Niedawno dowiedziałem się że mam niedoczynność tarczycy i ciężko an zwykłym splicie gdzie mięsień ma 7 dni odpoczynku pobudzić go na tyle żeby rósł z tak małą ilością wydzielanych hormonów, tak więc skłaniam się ku temu treningowi" facet,please...nie zalamuj mnie! STOSUJ TAKIE ROZWIAZANIE,KTORE SPRAWDZA SIE W TWOIM KONKRETNYM [...]