an

to nie chamstwo, subiektywna opinia, a co do supli? na redukcje lub an zwikszenie masy? bo ja od nowego roku juz jade i bez znaczacych efektow. ternuje okolo 22 dni miesiecznie , dieta jest, ok . i efektow nei ma

Witamina D=słonce ( w zimie i an jesien trudniej o witamine D):) Ocet jablkowy cydrowy, bo jak widomo nasza odpornosc znajduje sie w brzuszku :)

"Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure." ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Nie to miałem na mysli ... Zadaje tyle pytań bo chce sie wszystkiego dowiedziec. Żeby nie postąpic nie właściwie wiadomo ze wpadnie troche tłuszczu i jestem an to przygotowany poleci potem redukcja i bedzie ok, Wiem jak wyglądałem pare miesięcy temu i jak sie czułem. Teraz jest super. A chce zeby było jeszcze lepiej. Jestem naprawde wdzięczny za [...]

1 posiłek Mleko 0,5% - 500g Płatki owsiane - 100g Brak bialka... 2 posiłek Chleb żytni\razowy - 150g Margaryna roślinna - 15g wy***ac najgorsze co zmoe byc Tuńczyk - 75g brak warzyw 3 posiłek Ryż - 150g Pierś z kurczaka - 100g Oliwa z oliwek 15g ok 4 posiłek(potreningowy) Carbo\glukoza - 100g Tuńczyk - 75g(30-45min po treningu) moze byc 5 posiłek [...]

Nikt Ci nie odpowie poza lekarzem, jesli nie rodzinny to po odpowiednim skierowaniu specjalista . Poza tym an zdrowy rozsadek nie kieruj sie opiniami forum bo nikt nie zna powagi sytuacji. Dla jednego duzy bol to bol maly, dla innego maly bol to bol nie do zniesienia i odwrotnie, mozna gdybac ale bezcelowo. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w [...]

Niestety :-/ Z tego wszystkiego popadłem w alkoholizm i stoczyłem się moralnie Masz czas do poniedziałku Aha, kozetke miała własną As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !

Trenuj,trenuj Aj, przepraszam, częto gubię znaki interpunkcyjne, właśnie chodziło o 'psychoanalityka' As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !

z tesciem chcialem pozniej.. na wiosne... a Ph chcialem ze wzgledu an toz enigdy tego nie probowalem a po opiniach mnie zachecilo efekty sa widoczne spadki wiadome jednak zawsze cos moze pozostac przy dobrym odzywaniu i dalszy treningu

chwilowy 1. robilem i jedno wyciskanie i z przenoszeniem hanti dwa wyciskania. Mozna smialo polecic oba sposoby. Warto pobserwowac swoj organizm. 2. co do izolowanych na tyl barkow, to coz, wiekszosc osob ma z tym problem, sa u nich prawie wcale niewidoczne, nie zwraca sie an nei uwagi bo przeciez ogladasz sie w lustrze przodem. Ja polecam [...]

Jakby miał 160 cm to bym chyab nie pokazal sie an silowni bo zrobilbym z siebie jakiegos umeisnionego karła (bez obrazy i przepraszam)

To zapisz się na boks. Większość znanych mi "tajbokserów" szlifuje ręce an boksie. To o co pytasz to totalne podstawy, ale uwierz nie da się tego wytłumaczyć przez internet. Co więcej jeśli nie opanowałeś jeszcze tych podstaw, to znaczy że nie opanowałeś moim zdaniem podstaw w ogóle. W boksie podejrzewam, że w MT wszystko jest ze sobą powiązane. [...]

odświeżanie jest zpsute od dawnaaa, ręcznie trzeba ciągle odświeżać wkurza mnie to niesamowicie forum chodzi wolno ale jak nieraz dostanie szału to posta prawie sie nie da wysłać, lub normalnie przeglądać forum. Dziś koło 11-12 forum wogóle nie działało! Łącze mam dobre mam xp i lina więc raczej to nie wina systemu tylko okresowyj z***ań sie [...]

Wszystko co piszesz jest prawdą... w przypadku owoców świeżych - nie suszonych. Owoce są zdrowe (poza paroma stanami wyjątkowymi, gdzie występuje dysbioza jelitowa, ale to przypadki wyjątkowa jak nazwa wskazuje :), ale nie dlatego że zawierają fruktozę... Fruktoza ma właściwości mutagenne na hepatocyty wątrobowe tzn. prowokuje ich stłuszczenie, a [...]

Green tea has compounds that block COMT (as mentioned above by Aaron_F). I stopped using as much green tea when I found that they were anti-androgenic. They not only block androgen at the receptor, thay also apear to down regulate androgen receptors. Green tea is absically an anti-endocrine factor. It seems to reduce the effects of all steroid [...]

I didn't mean to freak anybody out, it's just that the flavones (especially epigallocatechin gallate) are well known to reduce the actions of endogenous androgens (and estrogens) as well as even lowering testosterone levels themselves. Anyway, my point is that, you may never see any significant effect of drinking green tea on muscle gains. Then [...]

lewylife sprawa kazeiny jest bardzo sporna i można znaleźć wiele opinii w wyszukiwarce zarówno tych za jak i tych przeciw. W dużej mierze zależy to od naszego organizmu trzeba wyczuć jak zachowuje się po kazeinie czy reagujemy na nią dobrze czy źle bo jeśli źle można zamienić przecież. Zresztą zjedzenie 100czy 150g twarogu nie jest jakimś [...]

w Warszawie jest dobry klub Kyokushin Bielański Klub Karate Kyokushin-co prawda nigdy tam an treningu nie byłem ale wystarczy mi że widziałem wyczyny zawodników tego klubu na zawodach http://www.karatebielanski.com.pl/ oprócz kyokushin można tam trenować wiele innych rzeczy-tak wynika z oferty na stronie

For example, an area measuring approximately 18 x 3 inches (150 x 75cm) will take 15 minutes to treat and cost Ł75.00. You are only charged for the laser time used. There is no charge for pre or post care. The rate of hair growth reduces with each treatment so more and more can be treated with each session you attend. Magdalena Lipinska

ostani cykl zakonczyłem 2 miesiace temu;1-10 deca 200mg e7d,2-11 oma 250mg e7d 1-8 metka 10 mg ed pozostało mi jeszcze po nim dosyc pryszczy an plecach i klatce moze macie jakies sprawdzone masci? a ostatni cykl przed tym miałem 4 lata temu było to 1-9 0ma500mg e7d i metka 15mg ed 1-7