an

dobra dzieki Peponent, ale mam jeszcze pytania... 1.co zrobic jezeli np. maxy dla 15tek i 10tek beda podobne (moze byc problem zze stopniowaniem obciazenia) 2. i to pytanie mnie nurtuje najbardziej: mianowicie jezeli np. mam maxa dla 15tek dla prostowania ramienia ze sztangielka 14kg, to jak mam to ropisac an 6 treningow, skoro wszedzie mam skoki [...]

ema zaraz na rowerek cisne pogoda za***ista wieczorem dopiero na siłke bo za ciepło b.Rajms "congratulations you successfully gave an ashley orgasm" hehe w koncu udało mi sie spoko gierka

Kotlety sojowe wogole nie sa dobrym pomyslem an cidzien w naszej deice, wiec na ciedzien pzred snem tym ba5ardziej Przed snem twarog nr1 WWJD- gdzie nad jeziorko i na ile smigasz Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-08-17 19:23:52

[...] czynnosci zuzywa wiecej energii niz mniej powtorzen. 10 brzuszkow zuzyje wiecej kalorii niz 5, dziesiec klasniec w dlonie tez zuzyje wiecej kalorii niz 5 klasniec. I klaskanie i brzuszki jednak bardzo slabo spalaja energie. Bilans kaloryczny z pewnością ma znaczenie (to mój wniosek) ale tłuszcz w pierwszym rzędzie spalany jest w pracujących [...]

no do 1wszego mam czas na namyslenie, wiesz mam okrojone fundusze i troche sie obawiam ze wp******e cale siano myslisz ze taki zestaw na pcozatek starczy? laweczka ze stojakami, laweczka skos dol, lawka regulowana, porecze do pompek z tapicerka do rbzuszkow, rack do przysiadow, stojak an hantle + zestaw hantli 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35kg, i z [...]

[...] zapytac jakie zasilki upowazniaja i jaki dochod upowaznia bo ten rzad uwielbia bezrobotnych ale nienawidzi edukacji gdyz edukacja prowadzi do tego ze ludzmi nie jest latwo manipulowac i ze koncza te same kierunki co ich dzieci i dzieci ich kolegow z lepszymi wynikami i potem glupio dizeciom swoich kolegow obstawiac posadki jak ktos z lepszym [...]

Najlepsze to jest jak rzad sie burzy ze kazdy kto budowlancowi czy hydraulikowi daje kase do reki to przycyznia sie do pogorszania sytuacji panstwa! A kurde ze kazdy polityk ma wszystko na offshorowych kontach i dzieki temu szacuje sie ze unikaja lacznie ponad 3 miliardy podatkow to detal :D DOpadnijcie hydraulika na 20 k rocznie da wam to [...]

http://www.keepbusy.net/play.php?id=how-to-separate-an-egg kto by pomyślał

po pierwsze i najważniejsze to stan moich kolan nadal mi nie pozwala na ćwiczenia jakie mają na cf (dlatego ćwiczę w domu wg tego co mogę, czyli przysiad tylko z własnym ciałem itd). a nie zamierzam płacić za coś żeby stać jak ch** na weselu i patrzeć jak inni robią np przysiad przedni ze sztangą, bo dla mnie 4 serie takiego treningu (w [...]

po pierwsze i najważniejsze to stan moich kolan nadal mi nie pozwala na ćwiczenia jakie mają na cf (dlatego ćwiczę w domu wg tego co mogę, czyli przysiad tylko z własnym ciałem itd). a nie zamierzam płacić za coś żeby stać jak ch** na weselu i patrzeć jak inni robią np przysiad przedni ze sztangą, bo dla mnie 4 serie takiego treningu (w [...]

MAriuszowi i blase83 polecam te da filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=6JYRq5KWNZ8&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=EIWRmubZVdA&feature=relmfu Moze ktoregos dnia zmiescicie sie w extra medium t-shirt :D Be an alpha male :D

Traditionally you're an typical wanna-be-funny useless immigrant. Jakbys sie polskiego nauczyl to moze bys znajdowal jakies smieszne obrazki :D To jest rownie smieszne jak Geordie czyli tylko dla nich samych :D

wybacz juz kupuje bilet powrotny zeby kupic jedno z tych tanich aut an latwo dostepny kredyt w pikenym kraju :D No i to rozumiem. Ciesze sie, ze Ci przemowilem do rozsadku. -------------- Smutne jest to, ze Rzplita sie skonczyla. To bylo ostatnie mainstreamowe medium warte uwagi. Quiz dla spostrzegawczych: Prosze wskazac przynajmniej 3 [...]

wiem :D nie musisz mi dziekowac wystarczy mnie wielbic an kleczkach :D

No czekam na twoja opinie jak ten Bog wyglada i jak on to przygotowal. Stworzyl ziemie? Napisal Biblie? Napisal Koran? Chetnie wyslucham twojej strony tego calego konfliktu, specjalnie nie pisze czekam co ty o tym myslisz, zobacz jestem otwarty an twoja opinie. Pominmy rzniecie w kosciele nie zgodzimy sie tu. Napisz mi za to swoja opinie o Bogu, [...]

[...] nie cisłem sie na najpopularniejsza siłownie w Zabrzu (smart) tylko poszedłem na równie dobrego gyma gdzie ludzi jest 80% mniej. Trening bardzo dobry, siła w górę, ciężar dodany. Przed treningiem skromne 5g AAKG i sól 1. Spięcia z linką jednorącz 3x20/15 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4x15/6 + 1x10 3. Wyciskanie hantli na ławce [...]

ale mam na***an

wzór na Sn to: Sn= (a1 + an) *n /2 ??? W necie jest inny, wiec k***a czemu mam ten w zeszycie i inne wyniki wychodzą? sprawdze tamtym...

grubasek... bys mnie zobaczyl to bys w majty popuscil z zachwytu... a tak na serio to nie wygladam an swoja wage ...

Idę oglądać polowanie an druhny %-)