Lena - osiągnę swój cel, pytanie tylko, ile zajmie to mi czasu. Giving up is not an option %-) DT Dzisiaj bez towarzysza, więc tak trochę "zabawowo". Mam mega zakwasy na brzuchu i miałam wrażenie, że brzuch mi pleców dziś nie trzyma, więc nie ryzykowałam z ciężarem, a i tak głównym założeniem tego treningu, była poprawa techniki w MC MC sumo (i [...]
Interpretation: The long-term combined structure-modifying and symptom-modifying effects of glucosamine sulphate suggest that it could be a disease modifying agent in osteoarthritis. In plain language.. 212 patients suffering from Osteoarthritis were divided into two groups.One group was given 1500mg of Glucosamine daily for three years. The [...]
[...] po tygodniowej kuracji MK-677. Kierujac sie radami nie jadlem caba po tygodniu tylko dam zaraz (11 dni) poloweczke. Przeczucie mam, ze prolka w gorze bo troche przyyebany chodze od trzech dni. Z jednej strony moze to byc PRL, ktorej poziom wiadomo wzrosl od DD, ale rowniez od ibutamorenu (notowano zanaczny wzrost prolaktyny po pierwszej [...]
Ja wlasnie te tanie z AN, SFD, czy Ostrowitu to najbardziej lubie. Jeszcze Napalm z FA w shocie mnie kreci nie wiem czemu bo to tylko kofta, BA i glukocos tam. A w zeszlym tygodniu pojechalem do kliniki z WTF, ze heparyny nawet nie dostaje i ze jakos to wszystko nie dziala jak powinno. To clexany nie dali ale urlop zaproponowali do konca roku. [...]
No i koniec L4. Czas do roboty. Płuca oficjalnie już czyste w pn były, dr dał mi jeszcze dwa dni na złapanie oddechu po choróbsku i tych lekach wszystkich. Bilans L4 mam fajny. Od pierwszego w listopadzie na operację nogi zebrało mi się do dziś 103 dni. Chyba więcej na zwolnieniu niż w pracy. Po antybiotyku słaby jak pijany czterolatek. Bałem się [...]
Marian samopoczucie bardzo dobre. Tylko popuchnięty jestem mocno mimo trzymania michy cardio itp. ale to chyba norma. Bartek no mnie to już zona wyciąga czasem żebym coś pojadł ;p no ale skoro minie to minie;p Przypuszczam że cardio też odstawie jak tylko pogoda się spierniczy;p Dzisiaj dnt, chyba nawet cardio odpuszcze bo pogoda nie sprzyja. [...]
Sporo węgli na treningu ;) ten gratisowy posiłek wpada ? ;) No właśnie ta ilosc wegli intra jest zbyt duza I nie czułem się dobrze tzn byłem wzdęty i bolał mnie brzuch. A testowałem już chyba wszystko co możliwe łącznie z żelkami. Wiec mysle ze dam tak jak wczesniej 30g wegli intra 30g bezpośrednio przed treningiem a 40 dorzucę do [...]
21.10 off 45 min cardio w terenie. Raz dziennie leci jakas ryba, zazwyczaj mintaj. Foto niżej. Może nie wygląda ale w smaku super. Ryz mintaj (robie go w airfryerze) przyprawa kebab gyros i na to sos chilli z an. /SFD/2020/10/21/b6a328d1cc6b48c780b7b1376462b739.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-10-21 16:08:38
Na necie tyle: "Heated milk is subject to the Maillard reaction; lactose and lysine residues in milk proteins (mainly casein) are the reactants. An overview is given of the early, advanced and final stages of the Maillard reaction as it occurs in milk. The early Maillard reaction is confined to the formation of the protein-bound Amadori [...]
Kreatyna podobnie jak i reszta, suple trzymają poziom nie ma co ukrywac. Dobre jest to że białka z AN super nadają się do polew, gdzie nie wszystkie białka niestety sie spisują. Bcaa no cóż, póki co najlepsze jakie miałem , soczek poprostu soczek .
Nie jadłem tych co wymieniłeś , będą kolejne do testów...u mnie na tą chwilę nr.1 USN Trust Crunch na równi z Yambam...ciekaw jestem smaku batonów Grenade...teraz na testy w sobotę wjedzie Protein Wafer z AN... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-09 20:34:12
RELACJA Z 12 WRZEŚNIA ROKU PAŃSKIEGO 2009 newsy ze świata: () zmiana kolejności: zamieniam plecy z nogami - zasada priorytetu, czyli pierwszy jest drążek, potem wiosło, dalej jak było. koniec z prostownikami - tak dostają przy nogach i wiośle, że nie robię w żurawiu 10 sekund przerw usunięcie bica i trica z treningu (czas...) właściwa relacja: [...]
mozliwe ale nie prubowalem bo nie ma takiej potrezby , dostana sie bakterie wiec to moze isc w duga strone, szklana butla poniewaz szklo nie konwertuje(wchodzi w reakcje chemiczna) z zadnym plynem , a jak wiecie plastiki np HPLC takie wlasnie ,problemy sie zdazaja wiec mowilem tu o Mercu w klasnie czysli wszytsko dopiete an ostatni guzik :)