an

tak efedryna po czesci konwertuje T4 na T3 ale jej działanie termogenne jest raczej zalezne od jej działanie na wspomniane "receptory beta". Efedryna c kofeina drastycznie podnosi poziom adrenaliny i noradrenaliny Niektorzy twierda ze stymulowanie tych receptorów ma nawet ochronne działanie na mięsnie. "ephedrine and caffeine work [...]

ejza ile sprzedasz bmx ?? a i daj fotke jego ja wole moja kon stinkymale hcialbym dla odmiany bmx napsiz mi na gg : 2824196. idaj fotke an forum

Zmień nawyki żywieniowe, poczytaj na forum - an początek powoli rezygnuj z cukrów, niezdrowych tłuszczy i fast foodów ;-) rower a nawet dłuższy spacer powoli wyrobi Ci kondycje, małe kroki żebyś się nie zniechęcił za szybko,

Poszukaj sobie pracy Bill Roberts, jest to jeden z znanych naukowcow, przeprowadzil wiele testow klinicznych z uzyciem metanabolu (za granica popularnie nazywanym dBol) Wyjasnia ci tam dokladnie jak to dziala i kiedy najlepiej brac, wypisuja ci tu glupoty ( a raczej przepisuja po innych) i nie potrafia ci podac zadnych konkretnych argumentow. [...]

nom omegę biorę do śniadania i do 2 śniadania najczęściej, tylko to w trakcie czy po posiłku? A bcaa brałem tylko 5 caps po traningu z bananem, a potem białko za jakieś 15-20 min. Może tak być? Aha i czy an śniadanie mogę sobie czasem zamiast mleka zjeść te płatki z 150g "Jogurt naturalny ze zbożami - Danone" I czy te płatki mają być [...]

I wybrałem z marbo takie sprzęt co o Tym uważasz. -Ławka regulowana MP-L002 + stojaki MP-S001 -Wyciąg górny i dolny ze stosem 100kg MP-U011 -Brama ( wyciąg wielofunkcyjny ) ze stosami MP-U004 -Stojak na obciążenie MS-S003 -Zestaw 5 gryfów olimpijskich -Zestaw 10 / Ławka MH-L014 + stojaki wielopoziomowe MH-S004 + modlitewnik MH-L005 -ZESTAW 4 / [...]

Myo to tylko wpc jest, wszystkie firmy nigdy nie podają procentowej zawartosci poszczególnych frakcji, ta która jest an początku to jest jej najwięcej. W ameryce błąd zawartości białka chyba jest 10-15% i wychodziło że białeczka tam jest mało.

przejdz na dietke wysokotluszczowa bez weglowodanow..a jesli nie dajesz rady to chociaz ogranicza albo najlepiej nie jedz zadnych slodyczy,cukru,sokow....dla kazdego rodzaju tradzika jest swietne tylko ciezko wytrzyamc an tej diecie......... nei stosuj masci albo kremow co zawieraj jakis skaldnik spirytusu.......efekty sa swietne na poczatku ale [...]

Zaduzo bialka na chlopski rozum powinienes ustalic taka liczbe kalori by wykorzystac na na maxa i sie nie odkladala a po co takie zabojcze ilosci bialka twoj organizm tylko spali a ty bedziesz pierdzial jak poje...bany przyjmie sobie powiedzmy jakas czesc a reszte powie nie i h..j i spali bialko tez sie zamienia w tluszcz chyba zapomniales o tym [...]

hmmm z tego wynika ze bardziej kondycyjnie spuchl niz dostal becki "I want to say some things about that fight. I was there because I was the one driving Robin to the seminar. The French fighter came in the midle of the seminary to ask for a vale tudo. Robin accepted without even knowing is oponent. Then we told him he was a profesional [...]

w sumie ja mam staz okolo roku z Cwiczeniami silowymi i robie tak: Biceps razem z klatka pon i piatek, a wiec biceps: 1- stojac prosto podnoszenie sztangi(20kg) 4x10 2- to samo tylko szerokim uchwytem i tyle samo 3- mloteczki 4x10 4- Siedzac Prosto na Krzesle ( pelcy 90stopni) rece z hantalmi na dol i podnosze an dol i podnosze( opuszcam i [...]

Trening A 1. Przysiad tył 12-10-10-10 dorzuc marty na prostych nogach ze sztanga 2. Wyciskanie hantli leżąc 12-10-10-10 - dalbym na skosie dodatnim 3. Wiosłowanie 12-10-10-10 4. Wyciskanie żołnierskie 12-10-10-10 5. Uginanie ramion ze sztangą 12-10-10-10 6. Wyciskanie francuskie stojąc 12-10-10-10 7. Plank 4x30 sekund Trening B: 1. Wykroki [...]

jak narazie malo czyje zdjecia pojawiaja sie an stronie i z filmikami ciezko tez zeby sie pokazaly

Dawaj jeszcze foty bicepsy przodem... Ogolnie jest ok... MASA jest Ale "troche" wycinke mimo wszystko bym zrobil...no ale nie jestem an Twoim miejscu

podłaczam sie do tematu,jak wyglada odblok an takim cyklu ?

Chciałbym wyrobić kratę, dobrą klatę, w sumie całą sylwetkę poprawić żeby wstydu nie było. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Co_robi%C4%87___-t1191869.html w sumie sam odp sobie na pytanie co dalej robic:-) sprobuj jeszcze podciac, ale z tego co widac masy miensiwoej za duzo an Tobie nie siedzi i z efktem podkreslonych miensi moze byc ciezko

[...] "Podwyższony poziom ciał ketonowych we krwi to ketonemia podwyższony ketonów w moczu to ketonuria" Chciałbym rozpatrzyć ten problem pod kątem niedoboru węglowodanów w diecie - Co się wówczas dzieje z tymi związkami, jak to wszystko wygląda? jeśli znasz angielski proszę: "Since posting the piece on ketone bodies and their [...]

Więc co do twoich obliczeń 1 g białka to 4 kcal nie 6 ;) Reszta wygląda w miarę przyzwoicie choć na twoim miejscu ustalił bym jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne a później dopiero rozkładał kalorie i ilość b/t/w. Gdzieś czytałem że organizm aby przetworzyć 1 g białka potrzebuje 24 kcal z pozostałych produktów. U Ciebie wychodzi na to że ma [...]

czyli torebka ryzu jakos w poludnie i 100g gainera po treningu i tyle jesli chodzi o wegle an dzien?

tam w poście wyżej miało być efekt anaboliczny nie kataboliczny rothen ty zawsze musisz coś z kontekstu walnąć naczytałeś sie ze 15 powtórzeń to źle że najlepiej mało seri mało powtórzeń i duże ciężary to dobrze ale zapomniałeś że nie ma reguły do wszystkiego poto na ckd i podobnych jej dietach ketogenicznych jest taki a nie inny trening by [...]