an

UP: xD Nie, nie to miałem an mysli To tylko taka mała "METAFORA" :P No Panowie :) Sogacze poszly :) Jeszcze 1 pytanko :) Oczywiscie zdaje sobie sprawe, że po 2 oralach bedzie hardkor w organizmie :) Ale czy po tym wszystkim, zrobic miesiac przerwy i powtórzyc to samo??? Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2009-01-31 14:07:32

jak zrobisz teraz porzadny cykl na enanie dece i winie to zapewne sie zalejesz skoro po winie i tescie jestes zalany to widze ze cos z dietka kuleje.Moim zdaniem zredukuj ze 4-6 tyg efka/clen z dodatkiem jakiegos stacku kreatynowego tak zeby sie odtluscic i wejsc an cykl z dobrym bf.Wtedy uzyskasz najlepszy efekt.pozdrawiam

co do picia to jest mniej wicej tak ze lubie sie skuc :D lubie ten stan musze sie odstresowac noi bajera przednia :D ale to raz w tygodniu max bo nauka nie zawsze an to pozwala :) spadki beda ale miesni czy tlusczu? :> preferuje picie vodki niz browarow bo kac mniejszy i eoknomicnziej wychodzi :P szybko mocno noi tanio :D trening na silowni [...]

obecnie jest dosc modne produkowanie supli prozdroowtnych, wiec jak komus zalezy an tym, aby marka istniala, to powinien trzymac pzoiom, i tak najprawdopodobniej jest to po prostu kolejny brand, a nie producent posiadajacy wlasne zaplece produkcyjne

[...] pod sklepikiem szkolnym i mimo to poszlo super, wszystko napisalem ale nie bierzcie ze mnie przykladu, nie jestem wzorem . W kazdym razie mozna powiedziec ze maturka to sciema, pompowali balonik przez 3 lata a teraz widze ze sciemniali. Powodzenia jutro na angielskim maj frjends! Jak zdam ustny Polski to stawiam Soga dla wszystkich an forum .

konkretnie badanie się nazywa badanie poziomu testosteronu we krwi idziesz do laboratorium gdzie badają krew, mówisz jaki hormon ma być zbadany i an drugi dzień masz wyniki

[...] In the author’s experience, megadosing with calcium (2,000-3,000 mg/day) has been the most common cause of poor response to orthoiodosupplementation. Physicians and other health care professionals need to be informed about the toxicity of excess calcium,32 and the importance of adequate magnesium intake32-36 for optimal health [...]

tak oczywiscie blokuje jak s****ysyn! no jak ktos bierze 1000mg tygodniowo to nie dziwne ze blokuje ale i tak napewno mniej niz testosteron: Nandrolone is more commonly known as the base steroid 19Nor-testosterone. As this structure would indicate its like testosterone in appearance but for one small change : the absence of a carbon atom in the [...]

Przepraszam za opóźnienie, za dużo nie ma, ale jak mogłem to zdjęcia robiłem :) Weekend 3-4.06 Sobota 1. Placuszki gryczane z sosem karmelowym AN https://images81.fotosik.pl/644/c85f6b8eded510f7med.jpg 2. Makaron pełnoziarnisty z spaghetti z szynki i pomidorami https://images82.fotosik.pl/644/c034835a335f90b8med.jpg Niedziela 1. Stek z rostbefu [...]

W ten weekend można było w końcu trochę się pobawić i nacieszyć truskawkami :D Sobota 1. Omlet owsiany z truskawkami, posmarowany WPC i polany polewą z karobu https://images82.fotosik.pl/646/f92db8e7aef747aemed.jpg 2. Potreningowy ryż z WPC i truskawkami https://images82.fotosik.pl/646/13f88f17e836efaemed.jpg 3. i 4. Kasza gryczana, filet z [...]

No z tym zwiększeniem powtózeń w serii to , w niektórych ćwiczeniach nie da rady :( Powiedzcie mi jeszcze czy mogę wykonywac te ćwiczenia 5 kg hantelką ( może mam kupić sobie jakąś lżejsza.. np. 3kg ) + gryf, który waży około 7-8 kg z dwoma 2 kg talerzami.Czy to nie za duże obciążenia?Ja mogę spokojnie ćwiczyć z tymi ciezarami ,ale może np. [...]

Demetrious w porządku gość zwłaszcza, że życia nie miał łatwego. "Personal life Johnson had a harsh childhood; born two months premature, he was raised by his deaf mother and an abusive stepfather. Johnson has never met his biological father, "I've never seen a picture of him, not a glimpse, nothing." The main thing that has helped him move on [...]

[...] za 2 miechy jak moj syn rozpierd... i zje kabel wyslesz mi nastepne, nie widze problemu kozaku. I nie tluku nie kosztuje 100 euro , na dniach sam zes sprzedawal kradzione z vana u mnie w alejce za 10 i dorzucales loda gratis ale jestes tak brzydki ze kazdy omijal. Mariusz - a post jest o tym ze szukam angielskiego odpowiednika PEB. Mam w dupie [...]

[...] Pogadamy jak sie twoj urodzi czy bedziesz tkai madry, jak ebdzie probowal przegryzc kabel :P a jak myslisz ze nie bedzie to sie mylisz :P Po tygodniu od rozpoczecia raczkowania towje najwyzsze polki beda PELNE a dolne niemal zupelnie puste a i tak ebdzie se jak moj podstawial krzeselka zeby cos zniszczyc. Od lat marze o kompie stacjonarnym, [...]

Po pierwsze instruktorka jest zapewne lepiej wytrenowana, a ściślej posiada lepszą wydolność kardiowaskularną i niższe tętno spoczynkowe. Po drugie, z dużym prawdopodobieństwem mozna powiedzieć że tętno każdej osoby ćwiczącej w danej grupie będzie nieco inne. Po trzecie, w większości przypadków tętno na zajęciach fitness wykracza poza 75% HRmax, [...]

No właśnie, podobno As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !

Waga 58 Wzrost 170cm Wiek 15 lat Cel MASA A więc tak obliczyłem moje zapotrzebowanie : KALORIE 2170,4 kcal BIAŁKO 116g TŁUSZCZE 75,4g WĘGLOWODANY 257g Oto moja dieta : Śniadanie: Mleko spożywcze 2% 300g B10/T6/W15 kcal 153 Ser twarogowy półtłusty 100g B19/T5/W4 kcal 133 Bułki zwykłe 50g B4/T1/W28 kcal 136 B33/T11/W47 kcal 422 Trochę dużo tego [...]

Polecam strone www propagatora HST. Z tym ze trzeba wytezyc swój angielski http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html Powodzenia, " It's kind of fun to do the impossible" - Walt Disney "Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will" — Mahatma Gandhi

A co z jajkami? Ciągle słyszę, że powodują problemy z cholesterolem a ja jem może 50 jaj na 2-3 tyg jaja jedz i niech ci na zdrowie wyjdzie :) . Opowiastki o jajach to MIT . ja jem tygodniowo 40-50 jaj a tu an forum sa ludzie co po 10-20 dziennie jedli :)

jakbyś miał dobrą dietę to nie pytałbyś an forum jak dawkować gainera zresztą gainer to jedzenie w proszku, na tym się nie robi cykli