SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

an

  • Pozbycie sie włosów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    For example, an area measuring approximately 18 x 3 inches (150 x 75cm) will take 15 minutes to treat and cost Ł75.00. You are only charged for the laser time used. There is no charge for pre or post care. The rate of hair growth reduces with each treatment so more and more can be treated with each session you attend. Magdalena Lipinska

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 10588 Data: 2003-05-05 20:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol cykl???

    Post
    Doping

    ostani cykl zakonczyłem 2 miesiace temu;1-10 deca 200mg e7d,2-11 oma 250mg e7d 1-8 metka 10 mg ed pozostało mi jeszcze po nim dosyc pryszczy an plecach i klatce moze macie jakies sprawdzone masci? a ostatni cykl przed tym miałem 4 lata temu było to 1-9 0ma500mg e7d i metka 15mg ed 1-7

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7653 Data: 2006-11-25 10:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki na 1 ręce . . .

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobry wynik w pompkach an jednej rece! czas zaczac dzwigac wiecej: mozesz zaczac robic na jednej rece i jednej nodze (lewa-prawa) lub trzymaj nogi na podwyzszeniu

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10884 Data: 2006-11-15 19:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strzał strzałowi nie równy nie rozpisujemy an strzały tylko na mg strzał może mieć 5 ml może mieć 1 ml, może być 100mg/ml, może być 250 mg/ml jak enan solo to 1-8 200-250 mg e4d(200 jak polskie prolo, 250 jak inne apteczniaki)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2010-01-28 22:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układam diete - pierwsze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sproboj sobie tym obliczyć- bardzo dobrze uwzględnia aktywnośc fizyczną! Druga sprawa.. an tak niskich węglach bo 100g przy wadze 85 kilo dla osoby ktora wczesniej nia byla na tak niskich weglach moze być sporym utrudnieniem w codziennym funkcjonowaniu... Moim [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6275 Data: 2008-04-12 16:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układam diete - pierwsze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po 45 min (czyli w sumie 7 razy na tydzien jakies aeroby robie) Co do za trening siłowy? Chyba zartujesz?? Ułóż normalny Full Body Workout.. Trening siłowy przy zrzucaniu tłuszczu to podstawa. Wspaniale nakręca metabolzim i ujędrnia mięsnie. Aero rób w dni bez treningu... ja bym to widział tak: Siłowy porządny! Wydaje mi się że myslis [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6275 Data: 2008-04-13 11:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układam diete - pierwsze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zły trening. Nie traktuj go jako coś "mniej ważnego"! Dobry FBW obejmuje sobą rózne bodźce. Polecam FBW 15-10-5 podałem ci an gg szczegóły staraj sie jesć posilek potreningowy tak na 30 minut po treningu silowym. pierwszy posilek jest OK W drugim jest za dużo bialka -daj cześć do trzecie go posilku. Poza tym jest OK. Ale nie widze w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6275 Data: 2008-04-13 17:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja ulubiona fotka :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    wygląda jakby z marsa przyleciał... (chodzi o wyraz twarzy) a tak an serio - ładnie pocięte nogi.. a z Ciebie.. to ładna pani jest :-*** nie chciałbym przypadkiem dostać od Ciebie...

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 13450 Data: 2004-07-03 19:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 2 dniowy do poprawki/oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystkie ćwiczenia chce wykonywać z najwiekszym cieżarem jakim dam rade wykonać poprawnie podanie ćwiczenia. A dwa razy w tygodniu bo szkoła. Jak sie cche to sie czas znajdzie. Zapisz sie kolego an silownie bo w domu to sie jedynie pokaleczyc mozna.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2006-09-11 20:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on Fox 9

    Post
    Scena MMA i K-1

    John Dodson out due to an undisclosed injury :-( Szkoda, że nie zawalczy bo to jeden z moich ulubionych fighterów. Jorgensen'owi szukają zastępstwa. Jak myślicie kto to będzie?

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7166 Data: 2013-12-04 15:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Planie ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    A/B zerher squat/przysiad MC/wioslowanie wycisk plasko military press bic/tric cwicz na wielkie partie po 3 serie an male po 2 powt 6-15 dowolnie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2009-12-12 10:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • You have clicked on an invalid or stale link. i zniklo podczas sciagania kazam pindol wyssal wszystko lodziarz jeden

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 9653 Data: 2005-05-28 14:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okej MojeImie, a mógłbyś doradzić czy zostać na masie czy do grudnia wejść an redukcję? Bo nie chcę za bardzo się zalać... Co do treningu to proponujesz Push-Pull-Legs? Obecnie jest 64,5kg i 170 :) Zmieniony przez - Kris. w dniu 2015-10-18 00:12:51

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4158 Data: 2015-10-18 00:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie to

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hans- człwoiek uczy sie an błedach niw eidziałem czy to istotne co na na pisze pierwsze <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2002-08-15 19:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • its time.. to get some MUSCLE!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pull?? bo na wyszukiwarce pisze tylko jak zastapic to cwiczenie?? a jeszcze chyba jesr rack pull albo cos takiego tot ak btw.. a co do cwiczen glownych to i tak bede robil an maszynach bo mam dysproporcje i chce to jakos skorygowac .. a i ten francuz to sprubuje.. uwazasz ze jak bede robil powtorzenia na izolacyjnych nie schodzac ponizej 10 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2010-03-09 11:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenabol i metka 4on

    Post
    Doping

    nie wiem jak wejśc na tą ankiete wiec pisze tu 1. WIEK: 25 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: cholera wie dawno nie mieżyłem ale za duża nie jest (mój nasłabszy punkt) -udo:z 70 cos cm bedzie -talia:94 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: tak jak trzeba 2,5g an kg -węglowodany: 5g na kg [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2009-12-01 01:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak ale napisałem że AN to nie SFD

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2018-04-12 22:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale co za różnica czy jest to pod banderą SFD czy AN?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2018-04-12 22:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING SPLIT MASA POCZĄTKUJĄCY

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW nie tylko jest dla początkujących jak efekty po tym treningu? skoro działął trenuj dalej tym systemem tylko wprowadź zmiany w ćwiczeniach, np. zaiast przysiadu kulturystyczego, wkonuj przysiad sumo MC klasyczny, wkonuj MC sumo zamiast wyciskanai zza kraku wykonuj wyciskanie sztangielek lub wyciskanie z klatki itp FBW to bardzo dobry trening [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2012-02-04 12:41:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dwa pytania

    Post
    Doping

    dzieki panowie !! e0r ...proponujesz wymienić tu prolo na propa.... ?? czy jechać z obydwoma ??Pamiętaj że ja juz wg tego cyklu jestem an winie .... Do marcela . No moja aromatyzacja --- dotyczy i wody i Gino(choc to drugie zaczałem już likwidowac pomagając sobie nolvą)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2006-06-13 11:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)