an

oj bo sie pogniewamy i biletu nie skasuje,kanar ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."

[...] nawet jakis master jest tylko człowiekiem, jak go kopnie to go boli jak mu ktos nożyk wsadzi pod zebra to krwawi a raczej umiera, tak jak wiele razy było powiedziane i jeszcze więcej razy będzie powtarzane liczy się człowiek który potrafi panować nad sobą w danej sytłacji i zachowuje klarowność umysłu podczas zagrożenia, potem dopiero [...]

o ile dobrze przegladam Effect of leucine metabolite -hydroxy--methylbutyrate on muscle metabolism during resistance-exercise training HMB was provided by Metabolic Technologies (Ames, IA) and was synthesized and purified as previously described (5). The subjects received the supplement as the calcium salt (monohydrate) of HMB (Ca-HMB), which was [...]

[...] Vol 02 - Boxing Defensive Skills And Drills http://www.megaupload.com/?d=42C1L5P2 http://www.megaupload.com/?d=19NC6W5E Vol 03 - How To Wrap Hands For Training And Competition http://www.megaupload.com/?d=19VAYXXP Vol 04 - How To Be An Effective Body Puncher http://www.megaupload.com/?d=19BT8Q6C Vol 05 - How To [...]

Nie tylko on brał o wiele mocniejsze sterydy i jakoś żyje dalej a ja dlaczego bym nie mógł wziąć jednego cyklu na mecie ? bo nie masz pojęcia o odżywianiu treningu i suplementacji, jakby każdy po cyklu an mecie miał tak wyglądać to byli by sami zawodowcy, ok, on napewno brał mocniejsze środki,a le jak zaczynał napewno jakoś wyglądał a Ty wyglądasz [...]

j/w an pierwszy cykl nie kombinuj, walnij metę albo propa, ewentualnie enana

[...] skutecznie połączyć bez specjalnych zabiegów dietowych a i to nie sprawdza sie u każdego powiedz jaką diete stosujesz bo jeśli typowo masową i biorąc TS masz nadzieje na spalanie tłuszczu to raczej na to nie licz - jesli już to TS może Ci ograniczyc przybieranie na tkance tłuszczowej jesli zaś bardziej liczysz sie ze spalaniem tłuszczu to [...]

Cycu_ś weź poczekaj trochę ja Ci mówię od 2 paczki zacznie się działanie, akurat wiem co mówię. To nie jest tak o ze po tyg cyce urosną na to trzeba miesięcy do tego skóra się poprawi po nich, i maja fajne działanie diuretyczne, wiec pannie będzie się wydawało, ze chudnie ale ot tylko woda ^^ moja panna je też bierze, biust się poprawił na + [...]

An Nguyen 6 tygodni przed /SFD/2018/4/18/55bee53a21e34644ad0b6b8c3bd098a4.jpg

nie czytam co tam piszecie o boksie itp bla bla...jakbym nei aptrzył na nic i tylko popatzył an fotki i miał cokolwiek napsiał to bym powiedział,że nie ćwiczysz nic i wyglądasz w sumie jak normalny wysportowany gość...a mówienie "bez sterów" w tym przypadku to chyba dla beki napisałeś... Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-06-11 [...]

[...] na to pol glowki czosnku pokrojonego i podsmazamy , w tym czasie spazamy warzywa z mrozonki (najlepiej takie z brokulami ,fasolka itd) w wodzie, oddcedzaamy i odstawiamy an chwilke. Do tego czosnku dodajemy ugotowany ryz i podsmazamy na oliwie, dolewamy jej tyle zeby sie za abrdzo nie kleilo do garnka,doprawiamy : sol,pieprz,kurkuma i wzucamy [...]

hehe czytam sobie stare posty u Was w dziale i znalazłem mój post. Moge się pochwalić że już robie podciaganie w szerkim uchwycie w wersji SSlow. I moge z całą stanowczością powiedzieć że jest to mordercze ćwiczenie W sumie to troche zmodyfikowałem ogólnie ten SSlow gdyż w teori powinno sie robić jedno ćwiczenie na dana grupe na każdej serii [...]

ja od niedawna jade podobnym planem zobaczymy co z tego bedzie ale jak an moje oko to dobry plan chociaz powinni sie wypowiedziec eksperci

[...] oo silka ! super bede wygladal oo fajnie ... a tera ?! od jakiegos czasu chodze na bJJ (z silki niezrezygnowalem chodze 2 x dla formy ) i co ? smiejemy sie z pompowanych koksow ! pompka frajer tak nazywamy gosci z silki ... poniewaz oni nic soba niereprezenuja silownia jest jedynie dodatkiem do sportow walki!silownia jest w pewnym [...]

no to tak : Przysiad 6x140kg MC 1x150kg Wyciskanie plasko 6x80kg Pon- 12 silownia od 20 MMA Wt wolne Sr wolne Czwartek Silka Pt wolne Sob silka Niedziela wolne supli jets tyle bo jestem an cyklu teraz, Gainer w szkolei praktykach poniewaz krotkei przerwy. Gian bolic 6000 przed silka i po ZMA na lepszy sen i regeneracje :) Jesli chodzi o mma [...]

czy na poczatek wystarczy Przysiady 10xwagacial MC 10 X waga ciala podciaganie an drazku 10 dipsy 10 5 rund

[...] pokazać,a podczas tegorocznego mudnialu z udziałem tych ekip było wiele kontrowersji (Nigeria i Kamerun). Niektóre reprezentacje z Europy rozczarowały. Zwłaszcza Hiszpanie, Portugalczycy i Włosi. Anglików nie liczę, bo oni zawsze zawodzą. Wielkie gwiazdy błyszczały na MŚ - Messi, Neymar, Suarez, Benzema. Nie obyło się bez kontrowersji [...]

Skorzystałem z kalkulatora BMR an potreningu - wyszło Wskaźnik BMR 1947 kcal Aby utrzymać wagę 3359 kcal Ćwiczę 3 razy w tyg na siłowni Przysiad ze sztangą Wyciskanie na ławce prostej Wiosłowanie Martwy Ciąg Wyciskanie sztangielek wszystko 4s po 8 powtórzeń Potem 20-30 min na bieżni zmiennym tempem 30 s szybko 1 min wolniej 2 lepsza to fakt - i [...]

[...] internetu generalnie jako źrodla fachowej wiedzy - to błąd. Jesli chodzi o konkretny link który podałem, to artykył maoparcie w niejednej poważnej pozycji: (1) a) Galland, L. Intestinal Dysbiosis and the Causes of Disease. Journal of Advancement in Medicine - Vol.6, No.2, Summer, 1993. b) Inman, R. Antigens, the Gastrointestinal Tract, and [...]

"friends who were hanging out with Rampage, waved down an Irvine police car after they were worried about his behavior." - grunt to mieć fajnych przyjaciół którzy natychmiast zadzwonią po Policję żeby zgarnęła jak sobie człowiek przyćpa