Tematy dla tagu: ramiona

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 4 dni - nacisk na ramiona

  steryd77

  5

  1649

  0

  7 IX 14:14

  
• Plan 4 dniowy - priorytet ramiona

  Pluszekk

  3

  3352

  0

  6 IX 13:32

  
• armageddon na ramiona

  wixan

  3

  882

  0

  2 IX 14:37

  
• bicepsy i tricepsy - ramiona :(

  drozdon

  19

  2450

  0

  28 VIII 09:33

  
• ramiona!!!

  shurek

  1

  749

  0

  17 VIII 11:29

  
• trening plecy+klatka+ramiona

  mgx24

  3

  1397

  0

  12 VIII 20:26

  
• Chude ramiona i duży brzuch...

  bobik85

  3

  4779

  0

  18 VII 14:33

  
• Manfred Hoeberl - gigantyczne ramiona

  Masert2

  18

  20051

  0

  6 VII 17:19

  
• ramiona wystające do przodu

  luqe23

  19

  5187

  0

  22 VI 18:55

  
• ramiona...

  moni_86

  4

  730

  0

  12 VI 16:11

  
• Ramiona po mojemu 4 dniowy - chude kości

  Anonim

  3

  1648

  0

  12 VI 16:58

  
• Ramiona odstają od reszty co robić?

  vego77

  12

  3082

  0

  5 VI 18:22

  
• Słabe ramiona/ręce - jaki trening ?

  Youwish

  1

  1414

  0

  3 VI 20:58

  
• Barki/ramiona

  Omert47

  2

  1647

  0

  1 V 10:43

  
• Plan na mase z priorytetem na klatke i ramiona

  pili_bn

  13

  1934

  0

  29 IV 12:29

  
• HST - priorytet barki, ramiona

  paragon15

  3

  1769

  0

  27 IV 23:20

  
• moja modyfikacja planu z priorytetem na ramiona

  azi91

  4

  1465

  1

  5 V 18:38

  
• kto pomoze -ramiona

  brumanldz

  1

  807

  0

  5 IV 15:15

  
• Plan z piorytetem na ramiona do oceny i poprawy

  miczel112

  11

  1383

  0

  28 III 18:56

  
• szerokie ramiona spowodowane ćwiczeniami.

  Ewelajna.

  9

  3980

  0

  27 III 14:23

  
• superserie na ramiona

  końskapyta

  3

  910

  0

  22 III 16:40

  
• HST po raz pierwszy Priorytet Ramiona - do oceny

  davi

  11

  2032

  0

  23 III 23:36

  
• najlepsze cwiczenie na ramiona

  ecko unltd

  10

  2963

  0

  5 III 23:18

  
• ĆWICZENIA GIMNASTYKÓW NA RAMIONA I KLATKĘ PILNE!!!

  bartekcmg

  2

  1539

  0

  21 II 19:48

  
• opadnięte ramiona

  grzesiekff

  5

  5873

  0

  26 I 10:06

  
• Plan treningowy, priorytet ramiona, proszę o ocenę i porady.

  j.santana

  21

  4565

  0

  22 III 20:56

  
• Plan treningowy. Priorytet ramiona, proszę o ocenę i porady.

  j.santana

  16

  1945

  0

  23 II 22:15

  
• Pomoc ramiona...

  In_Piece

  4

  5802

  0

  16 I 01:29

  
• Powiększ Swoje Ramiona!

  Nowin33

  2

  4176

  0

  2 XII 19:09

  
• Ramiona

  matikowski

  6

  1177

  0

  6 XI 09:48

  
• Ramiona

  jeeens

  7

  1116

  0

  29 X 19:10

  
• Trening z naciskiem na biceps, mieśnie brzucha, ramiona i klatke oraz ewentualna diet

  tronk112

  4

  1999

  0

  12 X 14:43

  
• Jakie ćwiczenia korekcyjne na ramiona ??

  Reapermax

  4

  2159

  0

  20 VIII 15:52

  
• Superserie na ramiona

  pawel_mack

  6

  5521

  0

  12 VIII 17:22

  
• Ramiona

  KamilFan

  1

  1627

  0

  7 VIII 13:04

  
• grube ramiona i uda

  z_o_e

  1

  1870

  0

  21 VII 15:00

  
• Ramiona-Pomozcie błagam :>

  Kazetka

  22

  3371

  0

  24 VII 21:52

  
• Jak zrzucic barki, ramiona i biodra

  exciter82

  3

  2923

  0

  4 VII 17:30

  
• Prosba o pomoc.Ramiona odstają.

  Stark

  26

  2986

  0

  27 VI 11:36

  
• jak opalić na solarium ramiona i pod pachami?

  Roksi90

  2

  8307

  0

  3 VI 18:15

  
• PLAN 3 DNIOWY DO SZYBKIEJ OCENY - Priorytet Ramiona ! Proszę o pomoc

  Baster90

  3

  1551

  0

  19 V 16:55

  
• CO na ramiona?

  LeśnyDzban

  2

  683

  0

  19 V 13:33

  
• Ćwiczenie na ramiona

  ecko unltd

  6

  2166

  0

  18 V 09:42

  
• Ramiona nie rosną!!!

  hubertus85

  10

  2585

  0

  1 V 14:27

  
• Plan na mase Piorytet Ramiona

  Arcalimo

  1

  1058

  0

  19 IV 20:14

  
• moje ramiona nie rosna co jest grane

  PISTON

  8

  5485

  0

  17 IV 17:49

  
• Jak moge ujędrnić pupę, wzmocnić ramiona?

  ordonek

  2

  1727

  0

  7 IV 18:58

  
• FBW + ramiona ...

  peerweer

  2

  1106

  0

  19 III 20:22

  
• ramiona

  pawja23

  7

  1068

  0

  15 II 15:42

  
• priorytet na ramiona

  margos89

  8

  1982

  0

  15 II 22:00

  
• FBW - prio : Ramiona - Zatwierdz...

  xx6xx

  1

  912

  0

  2 II 19:10

  
• Priorytet ramiona oraz klatka

  Anonim

  7

  1889

  0

  30 I 13:52

  
• Super Serie - Priorytet Ramiona.

  SpAiro_

  20

  6679

  0

  12 I 21:04

  
• Trening z priorytetem na ramiona i klatkę?

  mnkk

  24

  2649

  0

  10 I 23:11

  
• Ładne ramiona i plecy

  Polkama

  3

  4493

  0

  28 XII 19:26

  
• trening na ramiona i przedramiona

  nowymarcin

  15

  2984

  0

  27 XII 14:32

  
• trening na ramiona i przedramiona

  nowymarcin

  5

  1800

  0

  22 XII 20:11

  
• Trening z priorytetem na ramiona

  danielr23

  6

  2415

  0

  16 XII 19:02

  
• priorytet ramiona

  Juzefus

  2

  1602

  0

  15 XII 12:00

  
• Plan tRenigowy do oCeny na wIelke ramiona

  Nocny6

  7

  1236

  0

  16 XII 17:29

  
• priorytet na ramiona

  VooDooMan

  15

  3614

  0

  19 V 20:34

  
• Grube ramiona jak to spalić by się mięsnie nie robiły

  szara167

  2

  7137

  0

  9 XII 00:01

  
• Niesymetryczne ramiona

  Tomsonpl

  12

  3821

  0

  2 XII 21:28

  
• co o tym sadzicie -ramiona

  Relentless

  9

  1354

  0

  9 XI 11:39

  
• Ramiona?

  Andrzej_88

  4

  1407

  0

  7 XI 13:23

  
• Priorytet - Ramiona.

  SpAiro_

  13

  1846

  0

  1 XI 22:45

  
• Ramiona - jak zniwelowac roznice?

  Betonman

  5

  1834

  0

  24 VII 11:24

  
• RAMIONA - PRIORYTET.

  SpAiro_

  1

  991

  0

  12 VI 21:28

  
• Szerokie ramiona

  believer15

  34

  11636

  0

  9 VI 18:02

  
• trening z naciskiem na klatke piersiową i ramiona

  Asid

  4

  1862

  0

  21 V 23:05

  
• trening z naciskiem na klatke i ramiona

  Asid

  1

  1745

  0

  20 V 13:41

  
• Masa piorytet bic tric ramiona

  tettet

  3

  1231

  0

  16 V 16:39

  
• czy jest sens robic po 20-30 powtorzen na ,ramiona?

  chlopiecow

  5

  1648

  0

  16 V 13:06

  
• czy jest sens robic po 20-30 powtorzen na ramiona?

  chlopiecow

  4

  1466

  0

  18 V 16:24

  
• BARY _ RAMIONA _ PRZEDRAMIONA

  PrzemasWLK

  11

  2128

  0

  6 IV 14:04

  
• "Lee Pirst ramiona wszechczasow

  devid88

  10

  2071

  0

  12 III 15:11

  
• Masa Miesniowa-Biceps-Ramiona

  kali11

  6

  2237

  0

  8 II 23:15

  
• Mój trening z priorytetem na ramiona

  ecstasy-

  1

  1669

  0

  20 I 10:12

  
• Ręce, ramiona

  RDKKP3

  2

  1233

  0

  12 I 16:23

  
• [b]Priorytet RAMIONA. Prosze o ocene.[/b]

  wite.k

  2

  1009

  0

  27 XI 21:25