undftd

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

281

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie liczy sie tylko wygrana...

Zainteresowania boks, kickboxing, bjj, k1, mma, rajdy samochodowe, kobiety ;)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty aktualnie glownie techniki bokserskie

Ostatnia aktywność 26.12.2008 (18:23)

Data rejestracji 29.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	wydolnosc pluc a temperatura, pytanko. witam wszystkich, to moj pierwszy post na tym forum wiec prosze o dystans jezeli cos nie w temacie (chociaz przegladalem forum i wydaje mi sie ze jest ok) :) ale nie pierwszy trening wiec rowniez prosze o profesjonalna odpowiedz. generalnie	2	2008-11-30 15:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	czas sie pokazac :P	2008-12-21 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	szczupły, a oponka :((	2008-12-15 18:47
Sztuki Walki	Rozciaganie pod KB	2008-12-15 18:29
Trening dla początkujących	Czy czas na przerwe	2008-12-15 18:17
Sztuki Walki	Rozciaganie pod KB	2008-12-14 22:11
Sztuki Walki	czy warto w moim wieku zapisać sie na boks	2008-12-14 21:53
Trening dla początkujących	Czy czas na przerwe	2008-12-14 21:46
Trening dla początkujących	Czy czas na przerwe	2008-12-14 21:28
Trening dla początkujących	Czy czas na przerwe	2008-12-13 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	piwo-pytanie	2008-12-08 15:03
Sztuki Walki	Praca w nocy i muay thai	2008-12-07 22:17
Trening dla początkujących	Strzelanie kości w łokciu i nadgarstku	2008-12-07 22:10
Sztuki Walki	>Praca Konkursowa< K_u_b_u_ś	2008-12-07 21:31
Trening dla początkujących	Strzelanie kości w łokciu i nadgarstku	2008-12-07 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	piwo-pytanie	2008-12-07 20:36
Trening dla początkujących	Po jakim czasie widać efekty ćw. na przedramiona ?	2008-12-07 18:26
Baza klubów Sztuk Walki	Kicboxing	2008-12-07 16:15
Trening dla początkujących	Po jakim czasie widać efekty ćw. na przedramiona ?	2008-12-07 15:58
Trening dla początkujących	Problem z udami pomozcie !	2008-12-07 11:17
Trening dla początkujących	[art] Po co ćwiczyć? I tak umrę...	2008-12-07 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	piwo-pytanie	2008-12-06 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	piwo-pytanie	2008-12-06 12:09
Baza klubów Sztuk Walki	WALKA TERAZ TYLKO TYM ZYJE!	2008-12-06 00:16
Baza klubów Sztuk Walki	WALKA TERAZ TYLKO TYM ZYJE!	2008-12-05 21:50
Trening dla zaawansowanych	Spalenie mięśnia	2008-12-05 21:34
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przed ciężkim treningiem kb?	2008-12-05 17:39
Trening dla początkujących	Podciąganie się	2008-12-04 23:28
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przed ciężkim treningiem kb?	2008-12-04 23:05
Trening dla początkujących	jestem początkujący proszę o pomoc :)	2008-12-02 23:48
Sztuki Walki	Worek Treningowy	2008-12-02 23:14