Strzelanie kości w łokciu i nadgarstku

Rozgrzewke robię zawsze,czy myślicie,że ten colagen może pomoc??

Zarówno kolagen jak i glukozamina mają pozytywny wpływ na stan mazi stawowej i ogólną kondycję stawów ale trzeba je stosować dość długo

no fakt, trzba podkreslic wazna rzecz, ze zaden preparat nie pomoze jezeli masz za malo intensywna rozgrzewke, jestes przemeczony, przetrenowany itp.. Tak naprawde to trzeba zawsze usunac zrodlo problemu a nie jego symptom. Pomysl nad tym.

Rozummiem robię rozgrzewkę intensywną i nie pomaga to,pomyśle nad tym colagenem bo jak kupię z 3 opakowanieto miałbym prawię bdb suplement heh

Kolagen masz w proszku jak i w tabletkach ten tabletkowy to proponuje kup od razu duże opakowanie, zalecany czas stosowania kolagenu to ok 3-7miesiecy 120Tabletkowe opakowanie kosztuje ok 30zł a starcza na 2tygodnie więc to dobry ale drogi interes pozdro.

aaa może jakieś warzywa albo produkty pomogą??

W necie coś czytałem kiedyś o wywarze z kurzych łapek czy coś; A ogólnie możesz wybrać tańszy suplement na stawy np Doppel herz aktiv na Stawy 30tab starcza na dwa tygodnie cena tego leku coś ok 15zł.

z takich typowych produktow spozywczych to mozesz sobie wypijac galaretke albo jesc jak kto woli, bo zawiera zelatyne dobra na stawy. z tych kurzych lapek tez cos slyszalem ale podobno nie zbyt smaczne :)

Yhy a mam pytanko,czy jak nic z tym nie będę robił to ta "wada" może się powiekszyć i bedzie gorzej??

lepiej oraganizmowi dostarczyc to czego mu brakuje. bez kitu mozesz zaczac od tych zwyklych galaretek chyba zlotowke kosztuje a masz na dwa, trzy razy, przynajmniej ja sobie je tak pilem i przy okazji masz do dyspozycji rozne smaki :). jezeli nic z tym nie zrobisz to jest szansa, ze ulegniesz jakiejs niespodziewanej kontuzji, a po co potem sobie pluc w brode - moglem wydac te 20 zlotych miesiecznie i moze by do tego nie doszlo, a tak jestem uziemiony od treningow na pare ladnych tygodni ;). mozesz sobie pomoc nie wielkim kosztem, na prawde, a jest to relatywnie maly koszt w stosunku do ceny jaka ew. przyjdzie ci zaplacic ( czego oczywiscie nie zycze) stosujac - nic, tym bardziej, ze nadmiar zelatyny jescze nikomu nie zaszkodzil :)
pamietaj, ze sporty silowe sa dlugo dystansowe, tzn ze efektow nie widac z dnia na dzien wiec jezeli wiazesz sobie jakies nadzieje na przyszlosc przmysl to co napisalem.
pozdrowka.