SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Strzelanie kości w łokciu i nadgarstku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19729

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10152
WITAM.Mam problem podczas robienie ćwiczen na triceps własciwie tylko uginanie sztanga zza głowy strzela mi w łokciu kośc,a gdy robie pompki to jeszcze w nadgarstku,macie jakies propozycje,jakies leki,może chrząstki jesc...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1740 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17642
Zrób porządną rozgrzewkę i stretching.

Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-11-30 23:19:21

Destiny is in your hands.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10152
Nawet po rozgrzewce mi strzela...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 616 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3651
Słuchaj na to, polecam dobrą rozgrzewkę i jakiś suplement np na początek polecam kolagen activ.

P.S Znam te problemy i naprawdę mogę pomóc.

Maż w torebce stawowej z czasem się wyciera i dobrze jest,raz na jakiś czas wziąć jakiś suplement na odbudowę

Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-11-30 23:28:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10152
Rozumiem gdzie to można zakupić i jaka cena tak ok...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 281
polecam "glucosamine" firmy olimp, za 120 kapsulek dalem chyba 30 zlotych czy jakos tak ale jest niezle. ja mialem problem ze stawem skokowym podczas biegania (ze 3 razy skrecilem w przeciagu roku) i od kiedy biore ten srodek problem narazie zniknal.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 114
ja od tygodnia stosuje ODNOVIT - podejrzewam że posiada ten sam skład co ten preparat wyżej : glukozamina + witamina C - czuje poprawę mimo iż kuracja wg zaleceń powinna trwać 6 tygodni 2x dziennie (saszetka do rozpuszczenia w wodzie) - są też tabletki ; za opakowanie 20 saszetek zapłaciłem 10,70 w jakiejś internetowej aptece chyba tanieleczenie.pl ; mój problem to łokieć, oba nadgarstki, kolano i obie kostki
1

legalize it ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 616 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3651
Tak jak koledzy mówią glukozamina też nie jest zła , Kolagen activ za 120tab zapłacisz ok 30zł starcza to na 2tygodnie ale kolagen na prawdę do prymitywnych nie należy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5584 Napisanych postów 60489 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 747334
tutaj suplementy odbudowujące chrząstkę stawową mogą pomóc ale to tylko doraźna pomoc

Sęk w tym że z czegoś to wynika ja obstawiam za słabą rozgrzewkę lub złą technikę wykonywania ćwiczeń

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 616 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3651
Lub za duży ciężar.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10152
Na drabince (cały cza na trika ćwiczenia) nie strzela mi,wyciskanie wąsko też tylko podczas pompek i innych ćwiczeń,dlatego ich nie robie Zainwestuje sobie w colagen i zobaczymy :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aerobiczna "6" Weidera

Następny temat

Mój trening - prośba o opinie

nutloveb