Omert47

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2009 (21:05)

Data rejestracji 14.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Barki/ramiona witam serdecznie, mam pewien problem i proszę o rade ludzi którzy mają pojęcie o rozbudowie barków. czytałem kilka artykułów na temat poszerzania barków, większość bardzo dobrze napisana, z rzetelną wiedzą, ale mam problem gdyż nie posiadam drążka.	2	2009-04-30 23:04
Trening dla początkujących	Pytanie/prośba witam, piszę by zapytać jakie ćwiczenia doradzilibyście jeśli chodzi o przyrost siły (nie chodzi mi o rzezbe) pytanie niby standardowe, bo znalazłem wiele rozpisek treningowych w internecie jednak mi chodzi o ćwiczenia na plecy barki klatkę	5	2008-12-14 16:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŚLĄSKI	Politechnika Ślaska w Gliwicach... ;)	2009-09-12 03:38
Trening dla początkujących	Pytanie/prośba	2008-12-14 18:18
Trening dla początkujących	trening brzucha-pytania	2008-12-14 17:42
Trening dla początkujących	Pytanie/prośba	2008-12-14 17:12