Betonman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

376

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2008 (10:32)

Data rejestracji 23.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ektomorfik. Masa, ilosc powtorzen? witam, mam na imie xxx i jestem ektomorfikiem;) ale do rzeczy. ostatnio znowu natknalem sie na artykul o roznych typach budowy ciala i moja uwage przykul fragment na ktory wczesniej nie zwrocilem uwagi. mianowicie napisane tam jest,ze przy	1	2007-11-18 12:33
Trening dla zaawansowanych	Ramiona - jak zniwelowac roznice? niedawno zaczalem pierwszy raz w zyciu cwiczyc na powaznie i przy robieniu pomiarow uderzyla mnie jedna rzecz. wiadomo, ze zwykle reka ktora sie poslugujemy jest troche mocniejsza itd, ale u mnie roznica pomiedzy prawa a lewa reka wynosi ok.2 cm. co	5	2007-07-23 11:11