Tematy dla tagu: ramiona

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ramiona. Dysproporcja.

  tadek667

  4

  1080

  0

  13 XII 17:24

  
• Plan treningowy na ramiona

  Monos

  5

  799

  0

  2 XII 20:52

  
• Plan masowo-siłowy z priorytetem na ramiona

  Kashey

  5

  1100

  0

  6 XI 12:50

  
• Trening 3 dniowy do oceny - priorytet ramiona

  nAb

  14

  2499

  0

  4 XI 14:18

  
• Split - Ramiona 2x tydzien.

  matix107

  4

  859

  0

  16 IX 17:52

  
• fbw !!!! z piorytetem na ramiona!

  afgaaan

  25

  2496

  0

  11 IX 17:54

  
• Trening z piorytetem na ramiona

  johny323

  17

  1498

  0

  7 VIII 14:08

  
• ćwiczenia na ramiona i plecy

  Anonim

  1

  1015

  0

  10 VII 22:15

  
• plan treningowy głównie ramiona

  jasiekpr

  2

  580

  0

  6 VII 13:18

  
• Trening na ramiona

  Mashkull

  4

  827

  0

  29 VI 14:34

  
• dobry trening na barki i ramiona

  Anonim

  1

  1287

  0

  18 VI 17:14

  
• Potężne ramiona :-)

  eliasz79

  8

  1678

  0

  25 V 08:51

  
• Trening wg. wodyn na ramiona

  infernal20

  9

  2526

  1

  10 V 21:10

  
• Trening Ramiona Treicepsy i bicepsy proszę o opinie

  Cheesterxt

  3

  1257

  0

  29 IV 14:24

  
• ile cm powinny miec kobiece ramiona

  Anonim

  1

  2581

  0

  8 IV 12:32

  
• szorstkie ramiona

  Anonim

  1

  1089

  0

  30 III 17:43

  
• Wyrównać ramiona

  bicepsxxl

  13

  2902

  0

  27 III 21:07

  
• ćwiczenia na ramiona dla dziewczyn

  Anonim

  1

  831

  0

  3 III 13:48

  
• bolace ramiona

  Anonim

  2

  2040

  0

  27 II 21:10

  
• Plan treningowy do oceny- ramiona

  darioman7

  13

  1640

  0

  27 II 10:45

  
• jak wyszczuplic umiesnione ramiona

  Anonim

  1

  2356

  0

  22 II 22:34

  
• Plan do oceny na mase priorytet klata i ramiona

  volium1990

  5

  1334

  0

  22 II 13:47

  
• Zmiana planu - priorytet ramiona - jak macie chwilke to luknijcie :)

  adrianf16

  2

  959

  0

  20 II 23:18

  
• plan z priorytetem na ramiona

  vade

  18

  2239

  0

  2 II 19:25

  
• Plan n na ramiona.Prosba o pomoc sogii

  vade

  7

  945

  0

  1 II 20:08

  
• szorstkie ramiona

  Anonim

  6

  1752

  0

  23 I 16:23

  
• Pomysł na...oporne ramiona

  gargamel25

  9

  2664

  0

  30 XII 19:12

  
• plan do oceny piorytet ramiona

  Anonim

  5

  725

  0

  28 XI 16:18

  
• Wąskie ramiona - pomoc

  masseur

  5

  3511

  0

  16 XI 18:41

  
• niesymetryczne ramiona

  patryk94i

  4

  1732

  0

  27 IX 16:53

  
• FBW a ramiona

  Maxwellhau

  4

  1297

  0

  18 VIII 11:25

  
• Jak zrzucić brzuch, boczki i ramiona

  Anonim

  1

  2395

  0

  16 VIII 12:46

  
• Plan z priorytetem na ramiona

  vade

  10

  1339

  0

  13 VIII 22:05

  
• Nadmiernie rozbudowane ramiona

  Anonim

  3

  1108

  0

  10 VIII 02:44

  
• 3 dniowy plan - ramiona na jednym treningu.

  Wizard112

  1

  913

  0

  1 VIII 14:25

  
• Priorytet Ramiona

  maciekslu1

  7

  2152

  0

  24 VIII 18:38

  
• domowe sposoby na ladne ramiona

  Anonim

  2

  1025

  0

  25 VII 20:00

  
• ramiona/rece

  kojusek9

  8

  1098

  0

  23 VII 21:00

  
• jak zwiekszyc ramiona

  Anonim

  2

  1949

  0

  12 VII 10:06

  
• plan własny PRIORYTET RAMIONA - proszę o radę.

  DUKE098

  22

  3358

  0

  20 VII 02:47

  
• kombinacja FBW łączenie w antagony z priorytetem na ramiona

  Athletics

  1

  873

  0

  7 VII 20:36

  
• Szczupłe ramiona u dziewczyny?

  turi84

  1

  2194

  0

  21 VI 07:13

  
• Ramiona

  Skalpel16

  3

  777

  0

  20 VI 16:58

  
• Plan na ramiona do oceny

  Orzel18

  1

  534

  0

  19 VI 18:15

  
• Redukcja tłuszczu, ramiona, klatka

  darthnight

  12

  3812

  0

  14 VI 21:43

  
• FBW - priorytet ramiona

  Wizard112

  15

  6762

  0

  12 VI 10:13

  
• nieproporcjonalne ramiona do reszty ciała...

  antonio04

  6

  1652

  0

  1 VI 12:56

  
• Bardzo słabe ramiona - czyli o sobie + przedstawienie problemu

  little_b

  4

  3615

  0

  23 V 20:46

  
• BICEPS TRICEPS RAMIONA TRENING

  _Emek_

  13

  3054

  0

  17 V 21:12

  
• RAMIONA BICEPS TRICEPS PRZEDRAMIĘ ROZMIAR TERNING

  _Emek_

  18

  3422

  0

  16 V 21:06

  
• Trening z naciskiem na ramiona

  Beta528

  4

  1952

  0

  5 V 13:11

  
• ramiona cos dziwnego

  Bazz_NS

  3

  727

  0

  17 IV 18:17

  
• Ramiona, Facet, trening domowy

  Faaaaaa

  8

  2711

  0

  18 IV 21:49

  
• Krosty ramiona / plecy !!

  matip1987

  10

  17804

  0

  18 II 17:55

  
• trening z priorytetem na ramiona

  Anonim

  1

  1085

  0

  6 IV 12:05

  
• plan,ramiona, co sądzicie?

  philheath

  26

  2405

  0

  8 IV 02:40

  
• Trening z priorytetem na ramiona, barki i górę klatki.

  hulk997

  6

  1757

  0

  6 IV 17:43

  
• Klatka i barki czy ramiona i barki??

  SzymonWRCe

  7

  1876

  0

  2 IV 20:18

  
• dobry split z naciskiem na ramiona ?

  stozek89

  11

  2308

  0

  4 IV 17:31

  
• Split na masę priorytet ramiona !

  BenCre

  23

  7203

  0

  20 II 20:37

  
• Split na masę priorytet ramiona superserie

  BenCre

  7

  2179

  0

  19 II 16:58

  
• klata i ramiona - proszę o pomoc

  mucha331

  1

  683

  0

  17 II 21:52

  
• Priorytet na ramiona

  BenCre

  1

  761

  0

  18 II 21:37

  
• Ramiona nie rosną

  Anonim

  16

  3019

  0

  18 II 13:20

  
• Problem-chude ręce i ramiona

  Jaelaxe

  4

  10340

  0

  17 I 18:28

  
• Co lepsze na ramiona?Hantle czy sztanga?

  Anonim

  6

  1861

  0

  18 I 15:39

  
• Plan na Ramiona i klate prośba

  ster20

  1

  673

  0

  10 I 18:38

  
• cwiczenia na ramiona,jakie?

  kojusek9

  6

  1713

  0

  9 I 17:26

  
• Plan do oceny - masa ( priorytet ramiona )

  K4mi1

  5

  1711

  0

  27 I 16:43

  
• Klata+ramiona

  Ciemniak

  1

  884

  0

  5 XII 18:18

  
• Jak poprawic klatke piersiowa i ramiona?

  LHate

  2

  3214

  0

  2 XII 09:04

  
• TRENING NA RAMIONA DWA RAZY W TYGODNIU

  Metiu521

  13

  5010

  0

  4 XII 23:39

  
• Poprawa tre z priorytetem na ramiona

  kruchy07

  11

  1518

  0

  12 XI 21:05

  
• Klatka, ramiona, naramienne

  maru92

  24

  3014

  0

  8 XI 12:42

  
• klatka+ramiona

  dymek5551

  5

  1037

  0

  2 XI 22:41

  
• Przyrost mięśni - klatka + bicepsy , ramiona

  wezyr007

  6

  14160

  0

  30 X 16:30

  
• super plan na ramiona do oceny.

  stozek89

  1

  771

  0

  24 X 14:59

  
• Ramiona , pomoc

  Koks1000

  5

  751

  0

  8 X 22:03

  
• Ramiona

  wojtekrbk

  1

  738

  0

  6 X 14:34

  
• Bicepsy, tricepsy oraz ramiona !!

  Marcin67

  5

  877

  0

  2 X 15:56