Orson_lol

Początkujący

Napisanych postów: 2803 Przeczytanych: 18927 Szacuny: 21

Imię: Hans Nazwisko: Solo Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 6/4/2014 8:04:09 PM Data rejestracji: 10/11/2008 12:00:00 AM Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: endo student (jak narazie) wieczne kontuzje Zajmuję się: Sport, Gitara Zainteresowania: b.d. Dieta: 7 mórz na przemian z Kopenhadzką. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 06.2008 - początek odchudzania 10.2008 - trening domatora 10.2009 - siłownia

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mini dziennik - Orson_lol	Odżywianie i Odchudzanie	5	12/19/2011 10:32:58 AM
Siłownia Bronowianka (Bronowice Małe) i Krakowskie centrum krav maga	Informator MAŁOPOLSKI	6	10/2/2011 10:51:55 AM
Ilość podciągnięć a wiosło	Trening dla zaawansowanych	5	9/17/2011 12:31:26 PM
Wojsko	Po siłowni, o siłowni	19	8/24/2011 10:59:04 AM
Jak to sie nazwa	Sztuki Walki	7	7/11/2010 2:15:46 PM
Kluby w radomiu	Baza klubów Sztuk Walki	8	6/22/2010 6:46:27 PM
Kontuzja karku	Zdrowie i Uroda	3	5/24/2010 10:39:00 AM
Dymatize - AMP czy DYMA - BURN XTREME	Odżywki i suplementy	16	4/6/2010 12:34:03 PM
Ból kolana	Zdrowie i Uroda	1	3/15/2010 4:03:33 PM
Six star - Drenaline Hardcore	Odżywki i suplementy	1	2/28/2010 10:24:14 AM
Kilka pytań o prysznice	Odżywianie i Odchudzanie	1	7/18/2009 1:44:33 PM
Pytanie do studentów AGH	Po siłowni, o siłowni	4	7/13/2009 1:32:27 PM
Bieganie i odruch wymiotny	Trening w domu	6	6/21/2009 7:54:08 PM
Sprzeam fryf prosty	Targowisko	12	5/31/2009 1:34:19 PM
Efekty? małe ale zawsze :)	Trening w domu	24	6/1/2009 5:15:20 PM
Maksymalne przytycie xP	Odżywianie i Odchudzanie	12	6/3/2009 6:40:14 PM
Kożuch z mleka	Odżywianie i Odchudzanie	11	5/7/2009 11:36:04 AM
Potrzeba matką wynalazków..	Po siłowni, o siłowni	2	5/6/2009 4:28:49 PM
Trening w domu - zupełnie bez sensu?	Trening w domu	19	3/22/2009 3:57:12 PM
Po co cykle??	Odżywki i suplementy	6	3/20/2009 12:18:21 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta studenta	Odżywianie i Odchudzanie	6/2/2013 10:48:33 PM
Dieta studenta	Odżywianie i Odchudzanie	6/1/2013 11:52:46 AM
SFD - WPC Protein ECONO v2	SFD	5/13/2013 2:15:38 PM
Fakt czy Mit?	Po siłowni, o siłowni	8/20/2012 7:35:01 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	8/18/2012 12:06:54 AM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	8/17/2012 11:03:55 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	7/23/2012 10:58:56 PM
Co ot za sprzęt, jak sie nazywa, co nim trenujemy	Po siłowni, o siłowni	7/23/2012 6:46:14 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	7/23/2012 6:24:55 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	7/18/2012 7:58:55 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	7/17/2012 10:16:48 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	7/17/2012 8:29:35 PM
siłownia Hounslow Londyn	Polacy za granicą	7/15/2012 10:37:08 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	7/15/2012 8:10:00 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	7/15/2012 7:59:23 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	7/15/2012 7:54:45 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	7/15/2012 7:39:11 PM
SPAM POST PSOS!	Po siłowni, o siłowni	7/15/2012 7:28:57 PM
ułozenie planu na silownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/1/2012 5:41:10 PM
HIIT nie tak skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej jak uważano.	Badania naukowe	2/1/2012 5:21:26 PM
ułozenie planu na silownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/1/2012 3:18:03 PM
ułozenie planu na silownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1/31/2012 11:46:40 PM
ułozenie planu na silownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1/31/2012 5:28:12 PM
Kofeina i jej wpływ na trening siłowy	Odżywki i suplementy	1/29/2012 3:57:26 PM
Redukcja Guliego (dziennik)	Trening dla początkujących	1/29/2012 9:41:46 AM
Przeczyszczenie :D	Odżywianie i Odchudzanie	1/22/2012 1:07:50 AM
czy ten kalkulator faktycznie dziala?	Odżywianie i Odchudzanie	1/21/2012 10:25:37 AM
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	1/19/2012 5:35:23 PM
Ryz--->Kasza	Odżywianie i Odchudzanie	1/19/2012 5:32:54 PM
posiłek po treningowy	Odżywianie i Odchudzanie	1/17/2012 11:05:05 PM

Orson_lol

Początkujący

Artykuły

PRO plus ISO CLEAR - białko lekkie jak napój lub sok owocowy

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Rozpiętki na maszynie - Lever Seated Fly