Siemka chcialem zapytac czy moge zamienic ryz na kasze? nie na stale tylko np do jednego posilku ryz a drugiego kasza?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Dobre są bo objętościowo mają mało węglowodanów coś koło 15g, żeby dostarczyć sporą porcję trzeba dużo zjeść przez co zapchasz kichy i nie jesteś głodny
Poza tym każdy Polak jest na tym wychowany i lubi ziemniaki (i schabowy
Poza tym każdy Polak jest na tym wychowany i lubi ziemniaki (i schabowy

...
Powinieneś korzystać z wielu źródeł węglowodanów. Nie tylko możesz, ale powinieneś zamiennie jadać ryż i różnego rodzaju kasze.
...
Jak najbadziej, ocipieć można na jednym źródle węgli. Różne ryże, różne kasze, makarony durum/pełnoziarniste, bataty, nawet zwykłe ziemniaki (można w mundurkach) czasami jak lubisz.
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
jedz co lubisz bo jak masz sie katowac i tak wkoncu to p******niesz i wrocisz do zarcia smieci
...
Czasami w sensie, żeby zmieniał po prostu źródła, urozmaicał.
I pewnie podświadomie tak napisałem dlatego, że nienawidzę gotowanych ziemniaków 
I pewnie podświadomie tak napisałem dlatego, że nienawidzę gotowanych ziemniaków 
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Bluźnisz
Gotowane ziemniaczki, odpowiednio dosolone i jeszcze ugniecione z wyciśniętym czosnkiem 
Gotowane ziemniaczki, odpowiednio dosolone i jeszcze ugniecione z wyciśniętym czosnkiem 
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
25 lat wp*****lałem ziemniaki, enough is enough
Jak już to pieczone półksiężyce z Lidla w ramach cheata
Jak już to pieczone półksiężyce z Lidla w ramach cheata

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz