czelios

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

574

napisanych postów

Imię ANIMAL

Nazwisko ANIMAL

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gorzów Wielkopolski

O mnie ANIMAL

Zainteresowania sport

Dieta niema

Uprawiane sporty siłka

Ostatnia aktywność 08.08.2010 (18:03)

Data rejestracji 26.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator LUBUSKI	FGW FGW wszyscy coś cicho tu o ludziach z gorzow a jest tu nas dużoooo,pewnie jest tu sporo z budowlanki wpisywać się pozdro stilon	2	2010-07-01 10:26
Trening dla początkujących	ramię jakie są najlepsze ćwiczenia by ramię było duże na płask{na wyprostowanej ręce}?wiem że triceps odgrywa duża role,jakie ćwiczenia polecacie na biceps i triceps?	5	2010-06-23 11:40
Trening dla początkujących	biceps na płask siema	0	2010-06-22 09:33
Trening dla początkujących	ramię mam pytanko co robić oprócz tego by masować aby ramię było duże na płasko???	5	2010-02-19 17:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator LUBUSKI	komu kibicujecie?	2010-08-03 19:08
Trening dla początkujących	ramię	2010-06-23 12:30
Trening dla początkujących	ramię	2010-06-23 12:07
Informator LUBUSKI	Goooorzów Wlllkp.	2010-06-22 18:32
Trening dla początkujących	Błagam pomocy	2010-06-22 18:19
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion	2010-03-02 10:18
Trening dla początkujących	Biceps	2010-02-20 10:38
Trening dla początkujących	ramię	2010-02-19 20:16
Trening dla początkujących	ramię	2010-02-19 20:01
Trening dla początkujących	ramię	2010-02-19 19:28
Po siłowni, o siłowni	Wielkość BICEPSA a siła bicepsa - sonda	2010-01-29 15:05
Trening dla początkujących	masa do wakacji	2010-01-29 12:38
Trening dla początkujących	Mieśnie klatki piersiowej	2010-01-29 12:32
Trening dla początkujących	Potrzebuje planu na mase !	2010-01-29 12:27
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze treningu !	2010-01-28 17:26
Trening dla początkujących	Kaptury	2010-01-28 17:20
Trening dla początkujących	Ile razy w tygodniu najkorzystniej ćwiczyć?	2010-01-28 17:17
Trening dla początkujących	CZY MOŻNA ĆWICZYĆ 2 RAZY W TYG. BICEPS???	2010-01-28 16:21
Trening dla początkujących	Potrzebuje planu na mase !	2010-01-28 16:11
Trening dla początkujących	Potrzebuje planu na mase !	2010-01-28 16:10
Trening dla początkujących	Potrzebuje planu na mase !	2010-01-28 16:08
Trening dla zaawansowanych	Biceps nie rośnie :(	2010-01-28 15:56
Trening dla początkujących	Plan do oceny - masa ( priorytet ramiona )	2010-01-27 16:43
Trening dla początkujących	Po jakim okresie widac efekty?	2010-01-27 13:04
Trening dla początkujących	Problemy i rzeźba :)	2010-01-27 12:58
Trening dla początkujących	"Kurza Klatka" o co w tym wszystkim chodzi?	2010-01-27 12:51
Trening dla początkujących	Ocena planu. Każda pomoc mi się przyda.	2010-01-27 12:40
Trening dla początkujących	Trening na mase klatka i biceps 2 razy w tygodniu	2010-01-27 12:31
Trening dla początkujących	Ćwiczenie dwóch partii mięśniowych 2 razy w tygodniu	2010-01-27 12:28
Trening dla początkujących	straszny spadek sily;/	2010-01-26 16:54